Csuklóerősítő – alkartréner

Ezt a sporteszközt fejlesztésre szánják alkar izmai. Mint ismeretes, ez az izomcsoport az ún "nehéz izomcsoportok" - még a legerősebb, hatalmas fizikai behatásra is rendkívül nehéz reagálni; sok testépítő éveket öl, hogy bármilyen látható eredményt elérjen. Ezt a gépet úgy tervezték, hogy segítse Önt ebben a nehéz és fáradságos munkában.

Az alkartréner tervezési diagramja a komponensek méreteivel:

Ecset erősítő vagy Carpal tréner egy keretből (1) és egy forgó fogantyúból (2) áll, amelyek egy vezetőre szerelt súllyal vannak összekötve. Ahogy mondani szokták, „minden zseniális egyszerű” – a fogantyú csuklómozdulatokkal és az alkar izmos erőfeszítéseivel történő forgatásával a kábelt a cső köré tekeri, ezáltal megemeli a súlyt. A legtetejére „csavarva” a sportoló a lövedék súlyát szabályozottan csökkenti, és a kezét az ellenkező irányba forgatja... Terhelési szint a kábelhez rögzített rakomány mennyisége szabályozza. Véleményünk szerint nagyon hasznos és szükséges sporteszköz.

Használata különféle fogások és forgatások, megdolgoztathatja az alkar összes izmát. A készülék kialakítása teljesen kizárja a sérülés lehetőségét.

Valójában a legegyszerűbb csuklótréning eszköz nagyon egyszerűen és megfizethető áron kivitelezhető otthon. Ha az első képen látható, hogy hogyan néz ki egy profi gép, akkor az alábbi ábrán jól látható, hogyan lehet ezt a gépet ócskavas anyagból minimális anyagi és gyártási költséggel elkészíteni - úgymond olcsón és vidáman!

A rajta látható kézi edző (kézerősítő) egy 50-60 cm hosszú fémcső, melyhez egy teherrel ellátott kábel (súlyok, súlyzóból tárcsák) mereven csatlakozik. A csövet konzolokkal rögzítik a falhoz a padlótól másfél méter magasságban - körülbelül a mellkas szintjén, hogy szabadon forogjon a konzolok lyukaiban (horonyaiban). A gyakorlatok lényege ezen az eszközön, hogy a kábelt fel kell tekerni a csőre különböző kézi fogantyúkkal dolgozik (felülről vagy alulról, háttal állva a gépnek, balra - felülről, jobbra - alulról stb.).