手腕强化器 – 前臂训练器

该运动器材旨在开发 前臂肌肉。如您所知，这个肌肉群属于所谓的 “困难的肌肉群” - 即使是最强大、最大规模的物理冲击，他们也极难做出反应；许多健美运动员花费数年时间才获得任何可见的结果。这台机器旨在帮助您完成这项困难而艰苦的工作。

前臂训练器设计图及组件尺寸：

刷子强化剂 或者 腕骨训练器 由框架 (1) 和旋转手柄 (2) 组成，连接到安装在导轨上的重物。正如他们所说，“一切巧妙的事情都很简单”——通过手腕运动和前臂的肌肉力量旋转手柄，您可以将电缆缠绕在管子上，从而举起重量。 “扭转”到最高点后，运动员有控制地降低弹丸的重量，并向相反方向旋转双手...... 负载水平 由附着在电缆上的货物数量来调节。在我们看来，它是一个非常有用且必要的运动工具。

使用 各种握法和旋转，可以锻炼前臂的所有肌肉。该设备的设计完全消除了任何受伤的可能性。

事实上，最简单的手腕训练装置在家里实施起来非常简单且经济实惠。如果第一张图向我们展示了专业机器的样子，那么下图清楚地展示了如何用废料以最低的财务和生产成本制造这台机器 - 可以说，便宜又令人愉快！

其上显示的手部训练器（手部强化器）是一根 50-60 厘米长的金属管，其上牢固地连接着一根带有负载（重物、杠铃盘）的电缆。该管子使用距地板一米半高的支架固定在墙上 - 大约在胸部水平，以便它在支架的孔（凹槽）中自由旋转。该设备上练习的本质是通过以下方式将电缆缠绕到管道上： 使用不同的手柄 （从上方或下方看，背对机器站立，左 - 从上看，右 - 从下看，等等）。