Handledsförstärkare – underarmstränare

Denna sportutrustning är avsedd för utveckling underarmsmuskler. Som ni vet tillhör denna muskelgrupp den sk "svåra muskelgrupper" - de är extremt svåra att reagera på ens den mest kraftfulla, massiva fysiska påverkan; många kroppsbyggare dödar år för att få något synligt resultat. Denna maskin är designad för att hjälpa dig i detta svåra och mödosamma arbete.

Designdiagram för underarmstränare med mått på komponentelement:

Borsteförstärkare eller Karpal tränare består av en ram (1) och ett roterande handtag (2), kopplat till en vikt monterad på styrningar. Som de säger, "allt genialt är enkelt" - genom att rotera handtaget med handledsrörelser och muskelansträngningar av underarmarna, lindar du kabeln runt röret och lyfter därmed vikten. Efter att ha "vridit" till toppen, utför idrottaren en kontrollerad sänkning av projektilens vikt och roterar händerna i motsatt riktning... Lastnivå regleras av mängden last som är fäst vid kabeln. Enligt vår mening är det ett mycket användbart och nödvändigt sportverktyg.

Använder sig av olika grepp och rotationer, kan du träna alla muskler i underarmen. Utformningen av enheten eliminerar helt alla möjligheter till skada.

Faktum är att den enklaste handledsträningsenheten är väldigt enkel och prisvärd att implementera hemma. Om den första bilden visar oss hur en professionell maskin ser ut, så visar figuren nedan tydligt hur denna maskin kan tillverkas av skrotmaterial med ett minimum av ekonomiska kostnader och produktionskostnader - så att säga billig och glad!

Handtränaren som visas på den (handförstärkare) är ett metallrör 50-60 cm långt, till vilket en kabel med belastning (vikter, skivor från en skivstång) är styvt ansluten. Röret fästs på väggen med hjälp av fästen på en och en halv meters höjd från golvet - ungefär i brösthöjd så att det roterar fritt i fästenas hål (spår). Kärnan i övningarna på den här enheten är att linda kabeln på röret arbeta med olika handtag (både uppifrån eller underifrån, stående med ryggen mot maskinen, vänster - uppifrån, höger - underifrån, etc.).