Polsversterker – onderarmtrainer

Deze sportuitrusting is bedoeld voor de ontwikkeling onderarm spieren. Zoals je weet behoort deze spiergroep tot de zogenaamde "moeilijke spiergroepen" - ze zijn uiterst moeilijk te reageren op zelfs de krachtigste, massieve fysieke impact; veel bodybuilders doden jaren om enig zichtbaar resultaat te verkrijgen. Deze machine is ontworpen om u te helpen bij dit moeilijke en nauwgezette werk.

Ontwerpdiagram van de onderarmtrainer met afmetingen van de samenstellende elementen:

Borstelversterker of Carpale trainer bestaat uit een frame (1) en een draaibare handgreep (2), verbonden met een op geleiders gemonteerd gewicht. Zoals ze zeggen: "alles ingenieus is eenvoudig" - door de hendel te draaien met polsbewegingen en spierinspanningen van de onderarmen, wikkel je de kabel rond de buis, waardoor je het gewicht optilt. Nadat hij helemaal naar boven is "gedraaid", voert de atleet een gecontroleerde verlaging van het gewicht van het projectiel uit, waarbij hij zijn handen in de tegenovergestelde richting draait... Laadniveau wordt geregeld door de hoeveelheid lading die aan de kabel is bevestigd. Naar onze mening is het een zeer nuttig en noodzakelijk sportinstrument.

Gebruik makend van verschillende grepen en rotatieskunt u alle spieren van de onderarm trainen. Het ontwerp van het apparaat elimineert elke mogelijkheid van letsel volledig.

In feite is het eenvoudigste polstrainingsapparaat heel gemakkelijk en betaalbaar om thuis te implementeren. Als de eerste foto laat zien hoe een professionele machine eruit ziet, dan laat onderstaande figuur duidelijk zien hoe deze machine met een minimum aan financiële en productiekosten uit schrootmateriaal kan worden gemaakt - om zo te zeggen goedkoop en vrolijk!

De erop afgebeelde handtrainer (handversterker) is een metalen buis van 50-60 cm lang, waaraan een kabel met een lading (gewichten, schijven van een halter) star is verbonden. De buis wordt aan de muur bevestigd met behulp van beugels op een hoogte van anderhalve meter van de vloer - ongeveer op borsthoogte, zodat deze vrij kan draaien in de gaten (groeven) van de beugels. De essentie van de oefeningen op dit apparaat is om de kabel op de buis te winden werken met verschillende handgrepen (zowel van boven als van onderen, met de rug naar de machine staand, links - van boven, rechts - van onderen, enz.).