Kəpənək . Sinə əzələləri üçün məşq maşını.

Bu sinə məşqçisi və üçün nəzərdə tutulmuşdurtəcrid olunmuş inkişaf pektoral əzələlərin daxili hissəsi və ön deltoidlər. Adi insanlarda və bodibildinq jarqonunda bu maşının gülməli adı var "kəpənək" - görünür, əsas hərəkətin xüsusiyyətlərinə görə - siz, bir kəpənək kimi, qanadlarınızı ritmik şəkildə çırpmağa çalışırsınız və bəlkə də işləmədiyi zaman qanad kimi yanlara yayılmış vəziyyətdə olan qoltuqaltı yastıqlara görə (onlar zarafatla "qulaqlar" da deyilir) ...

Oval blokların (3) istifadəsi bütün traektoriya boyunca sabit gərginliyi saxlamağa imkan verir ki, bu da bu maşındakı işi dumbbelllərlə oxşar məşqlərdən fərqləndirir.

Komponent elementlərinin dəqiq ölçüləri ilə "Sinə əzələləri üçün məşqçi" maşınının cihazının diaqramı:

Sinə trenajoru çəkiləri (1) olan çərçivədən ibarətdir ki, bunlar kabellər və bloklarla məşq olunan əzələnin qüvvələrini birbaşa ötürən qolu mexanizmə (2) bağlanır; arxa dayaq və hündürlüyü tənzimlənən oturacaq (4).