Klassik bədən tərbiyəsi qaydaları və yarış proqramı

Son onilliklərdə formalaşması və inkişafı Beynəlxalq Bodibildinq Federasiyası Bu təşkilat bütün dünyada bodibildinq və digər “dəmir idman növlərini” təbliğ etmək və populyarlaşdırmaq üçün çoxlu iş görüb. Yüzlərlə ölkə, minlərlə yeni idman klubları və onlarla müntəzəm illik turnirlər - bunun əhəmiyyətli bir təsdiqi. Quruluş hər gün daha aydın şəkildə qurulur və cilalanır, gündən-günə daha yaxşı, daha güclü, daha ciddi olur.

Əsas daşını qoyan və bununla da klassik bodibildinqin dünya ictimaiyyətinə açılması ilə rəqabət qaydaları ilk nəşrində müasir bodibildinqin atası tərəfindən müəyyən edilmiş və sistemləşdirilmişdir. Joe Weider. O vaxtdan bəri, bodibildinqin rəqabət qaydaları A4 formatının ilkin bir neçə vərəqindən yarışların keçirilməsinin bütün mümkün və qeyri-mümkün nüanslarını nəzərə alan çoxcildli ağır bir kitaba qədər təkamül keçirdi. Və bu proses dayanılmaz inkişafını davam etdirir - hazırkı müsabiqə proqramı daim yeni maddələr və ən son yeniliklərlə tamamlanır.

Yarışların keçirilməsi ilə bağlı bütün mövcud sənədlərin təqdimatı bu məqalənin əhatə dairəsi xaricindədir. Kifayət qədər həcmli qaydalardan yalnız birbaşa iştirakçılara aid olan məqamları qeyd edəcəyik...

Bodibildinq yarışı qaydaları:

1.       Müsabiqə proqramı

1.1. Turnir beynəlxalq qaydalara ciddi uyğun olaraq keçirilir və ilkin seçim, yarımfinal və final mərhələsini əhatə edir. Yarımfinal və finalda idmançılar məcburi və pulsuz proqramlar həyata keçirirlər.

1.2. Hər çəki dərəcəsində iştirakçılar üçün yarışlar bir gündə keçirilir.

2.       Turnirin iştirakçıları

2.1. Yarışlar aşağıdakı yaş kateqoriyalarında keçirilir:

I) oğlanlar (18 yaşa qədər),

II) yeniyetmələr (18 yaşdan 20 yaşa qədər),

III) böyüklər (21 yaş və yuxarı).

2.2. Müsabiqə iddiaçılarının yaşı müsabiqələr haqqında xüsusi əsasnamə ilə müəyyən edilir. Turnirə giriş 10 gün ərzində etibarlı olan həkim icazəsi ilə həyata keçirilir.

3. Çəki kateqoriyaları

3.1. Yeniyetmələrin turnirləri aşağıdakı çəki dərəcələrində keçirilir:

I) ən yüngül çəki - 65 kq-a qədər,

II) yüngül çəki - 70 kq-a qədər,

III) orta çəki - 80 kq-a qədər,

IV) ağır çəki - 80 kq-dan çox.

3.2. Yeniyetmələrin turnirləri aşağıdakı çəki dərəcələrində keçirilir:

I) yüngül çəki - 70 kq-a qədər,

II) orta çəki - 80 kq-a qədər,

III) ağır çəki - 80 kq-dan çox.

3.3. Qadınlar arasında turnirlər aşağıdakı çəki dərəcələrində keçirilir:

I) yüngül çəki - 52 kq-a qədər,

II) orta çəki - 57 kq-a qədər,

III) ağır çəki - 57 kq-dan yuxarı.

3.4. Kişilər arasında aşağıdakı çəki dərəcələrində turnirlər keçirilir:

I) ən yüngül çəki - 65 kq-a qədər,

II) yüngül çəki - 70 kq-a qədər,

III) orta çəki - 80 kq-a qədər,

IV) yüngül ağır çəki - 90 kq-a qədər,

V) ağır çəki - 90 kq-dan çox.

4. Ərizəçi-idmançıların hüquq və vəzifələri

4.1. İdmançının yarış məsələləri ilə bağlı hakimlərlə əlaqə saxlamaq hüququ var:

a) komanda nümayəndələri,

b) kapitan

c) məşqçi

d) və ya iştirakçılara təyin edilmiş hakim vasitəsilə.

4.2. İdmançı turnir qaydalarını və yarış reqlamentini qüsursuz bilməli və onlara əməl etməyə borcludur.

4.3. Müsabiqənin keçirilməsi qaydaları və müəyyən edilmiş qaydalar pozulduqda, iştirakçıya ilk və yeganə xəbərdarlıq edilir. Qaydaların təkrarlandığı halda, ərizəçi əsas hakimlər kollegiyası tərəfindən turnirdə iştirakdan kənarlaşdırıla (çıxarıla bilər).

5. İştirakçıların avadanlıqları

5.1. Kostyum

5.1.1. Kişi müraciət edənlər diqqəti yayındırmayan bərk rəngli üzgüçülük mayoları geyinməlidirlər. Axşam paltarları üçün metal, "qızıl" və "gümüş" parçalar olan materiallardan üzgüçülük mayoları üçün istifadə edilə bilməz. Üzgüçülük mayolarında yastıqdan istifadə etmək qadağandır.

5.1.2. Qadın iştirakçılar bərk, diqqəti yayındırmayan bikini geyinməlidirlər. Bikini qarın əzələlərini və aşağı arxa əzələlərini ifşa etməlidir. Üzgüçülük paltarının qapaqları sadə, bəzəksiz olmalıdır. Axşam paltarları üçün metal, “qızıl” və “gümüş” parçalar olan materiallardan istifadə etmək qadağandır. Bikinilərdə padding istifadəsi qəti qadağandır.

5.1.3. Bütün iştirakçılar çıxış zamanı aşağıdakıları geyinməməlidirlər:

a) ayaqqabılar,

b) saat,

c) üzüklər,

d) bilərziklər,

d) kulonlar,

e) sırğalar,

g) pariklər

h) və digər kənar aksessuarlar.

Fiqurunuzu artırmaq üçün cihazlardan istifadə etmək qadağandır. İştirakçılara saqqız çeynəmək, siqaret çəkmək və ya konfet yemək qəti qadağandır.

5.1.4. Yarışlar zamanı süni vasitələrdən (qamış, papaq və digər yad əşyalar) istifadə etmək qadağandır.

5.1.5. Rəqibə verilən nömrə kostyumun sol tərəfinə əlavə edilməlidir.

5.2. Makiyaj

Bədən üçün süni boya istifadə edə bilərsiniz. Yağ, krem ​​və ya müxtəlif nəmləndiricilərdən məqbul həddə istifadə etməyə icazə verilir.

5.3. Saç düzümü

İlkin mühakimə zamanı çiyinlərdən yuxarı çiyin qurşağının əzələlərini və arxanın yuxarı üçdə birini örtməməsi üçün saçları çıxarmaq lazımdır. Bu mərhələdə təmkinli, klassik saç düzümü tərzi təşviq edilir. Final üçün fərqli bir saç düzümü edilə bilər.