Regole del bodybuilding classico e programma di competizione

Negli ultimi decenni di formazione e sviluppo Federazione internazionale di bodybuilding Questa organizzazione ha svolto un lavoro colossale per promuovere e rendere popolare il bodybuilding e altri tipi di “sport con il ferro” in tutto il mondo. Centinaia di paesi, migliaia di nuovi club sportivi e decine di tornei annuali regolari - una conferma significativa di ciò. Ogni giorno la struttura veniva costruita e lucidata sempre più chiaramente, diventando di giorno in giorno migliore, più potente, più seria.

Avendo posto la pietra principale nelle fondamenta, aprendo così il bodybuilding classico alla comunità mondiale, le regole della competizione, nella loro primissima edizione, furono stabilite e sistematizzate dal padre del bodybuilding moderno Joe Weider. Da allora, le regole competitive del bodybuilding hanno subito un'evoluzione dai pochi fogli iniziali in formato A4 a un pesante libro in più volumi, che tiene conto di tutte le sfumature possibili e impossibili dello svolgimento delle competizioni. E questo processo continua il suo sviluppo inarrestabile: l'attuale programma di concorrenza viene costantemente integrato con nuovi articoli e le ultime innovazioni.

La presentazione di tutta la documentazione disponibile sullo svolgimento dei concorsi va oltre lo scopo di questo articolo. Citeremo solo quei punti del regolamento piuttosto voluminoso che riguardano direttamente i partecipanti...

Regole della competizione di bodybuilding:

1.       Programma del concorso

1.1. Il torneo si svolge nel rigoroso rispetto delle regole internazionali e comprende selezioni preliminari, semifinali e finali. Nelle semifinali e nelle finali, gli atleti eseguono programmi obbligatori e gratuiti.

1.2. Le gare per i partecipanti di ciascuna categoria di peso si svolgono in un giorno.

2.       Partecipanti al torneo

2.1. Le gare si svolgono nelle seguenti categorie di età:

I) ragazzi (sotto i 18 anni),

II) junior (dai 18 ai 20 anni),

III) adulti (di età pari o superiore a 21 anni).

2.2. L'età dei candidati al concorso è determinata dal regolamento speciale sui concorsi. L’ammissione al torneo è subordinata al permesso del medico, valido per 10 giorni.

3. Categorie di peso

3.1. I tornei junior si svolgono nelle seguenti categorie di peso:

I) peso più leggero - fino a 65 kg inclusi,

II) peso leggero - fino a 70 kg inclusi,

III) peso medio - fino a 80 kg inclusi,

IV) peso elevato - oltre 80 kg.

3.2. I tornei junior si svolgono nelle seguenti categorie di peso:

I) peso leggero - fino a 70 kg inclusi,

II) peso medio - fino a 80 kg inclusi,

III) peso elevato - oltre 80 kg.

3.3. I tornei femminili si svolgono nelle seguenti categorie di peso:

I) peso leggero - fino a 52 kg inclusi,

II) peso medio - fino a 57 kg inclusi,

III) peso massimo - oltre 57 kg.

3.4. I tornei maschili si svolgono nelle seguenti categorie di peso:

I) peso più leggero - fino a 65 kg inclusi,

II) peso leggero - fino a 70 kg inclusi,

III) peso medio - fino a 80 kg inclusi,

IV) peso leggero e pesante - fino a 90 kg inclusi,

V) peso elevato - oltre 90 kg.

4. Diritti e doveri degli atleti-richiedenti

4.1. L’atleta ha diritto di rivolgersi ai giudici per questioni agonistiche solo attraverso:

a) rappresentanti della squadra,

b) capitano

c) formatore

d) ovvero tramite un giudice assegnato ai partecipanti.

4.2. L'atleta è tenuto a conoscere e rispettare in modo impeccabile le regole del torneo e i regolamenti della competizione.

4.3. In caso di violazione delle regole e della procedura stabilita per lo svolgimento del concorso, al partecipante viene dato il primo ed unico avvertimento. In caso di ripetuta violazione, il richiedente potrà essere escluso (rimosso) dalla partecipazione al torneo da parte della giuria principale.

5. Equipaggiamento dei partecipanti

5.1. Costume

5.1.1. I candidati uomini devono indossare un costume da bagno di un colore solido e che non distragga. I materiali con tessuti metallici, “oro” e “argento” per abiti da sera non possono essere utilizzati per il costume da bagno. È vietato l'uso di imbottiture nei costumi da bagno.

5.1.2. Le partecipanti donne devono indossare un bikini di un colore solido e che non distragga. Un bikini deve esporre i muscoli addominali e quelli della parte bassa della schiena. Le chiusure dei costumi da bagno devono essere semplici, senza ornamenti. È vietato utilizzare materiali con tessuti metallici, “oro” e “argento” per abiti da sera. È severamente vietato l'uso di imbottiture nei bikini.

5.1.3. Tutti i partecipanti, al momento dello spettacolo, non dovranno indossare:

una scarpa,

b) orologio,

c) anelli,

d) braccialetti,

d) pendenti,

e) orecchini,

g) parrucche

h) e altri accessori estranei.

È vietato utilizzare dispositivi per valorizzare la propria figura. Ai partecipanti è severamente vietato masticare gomme, fumare o mangiare caramelle.

5.1.4. È vietato l'uso di mezzi artificiali (bastoni, cappelli e altri oggetti estranei) durante le gare.

5.1.5. Il numero rilasciato al concorrente dovrà essere attaccato sul lato sinistro della tuta.

5.2. Trucco

Puoi usare la vernice artificiale per il corpo. È consentito utilizzare olio, crema o vari idratanti entro limiti ragionevoli.

5.3. Acconciatura

Durante il giudizio preliminare, i peli devono essere rimossi dalle spalle in modo che non coprano i muscoli del cingolo scapolare superiore e il terzo superiore della schiena. In questa fase, è incoraggiato uno stile di acconciatura classico e discreto. Per le finali, può essere eseguita un'acconciatura diversa.