古典的なボディビルのルールと競技プログラム

過去数十年にわたる形成と発展 国際ボディビル連盟 この組織は、世界中でボディビルやその他の種類の「アイアン スポーツ」を促進し、普及させるために膨大な量の活動を行いました。何百か国、何千もの新しいスポーツクラブ、 数十の定期的な年間トーナメント - これは重要な裏付けです。構造は日ごとにますます明確に構築され、洗練され、日に日により良く、より強力になり、より本格的になりました。

基礎に大石を据え、それによって古典的なボディビルを世界社会に開放した後、競技規則はその初版で、現代ボディビルの父によって定められ、体系化されました。 ジョー・ウィダー。それ以来、ボディビルの競技規則は、当初の A4 判の数枚から、競技会開催の可能性と不可能性をすべて考慮した分厚い複数冊の本へと進化を遂げてきました。そして、このプロセスは止まることのない発展を続けています。現在の競争プログラムには常に新しいアイテムや最新の技術革新が追加されています。

競技会の実施に関する入手可能なすべての文書の紹介は、この記事の範囲を超えています。かなり膨大なルールの中から、参加者に直接関係するポイントのみを引用します...

ボディビル競技のルール:

1. コンテストプログラム

1.1.トーナメントは国際ルールに厳密に従って行われ、予選、準決勝、決勝が行われます。準決勝と決勝では、アスリートは強制プログラムとフリープログラムを実行します。

1.2.各体重カテゴリーの参加者による競技は 1 日に開催されます。

2. トーナメント参加者

2.1.コンテストは以下の年齢カテゴリーで開催されます。

I) 少年（18歳未満）、

II）ジュニア（18歳から20歳まで）、

III）成人（21歳以上）。

2.2.コンテスト応募者の年齢は、コンテストに関する特別規定によって決定されます。トーナメントへの入場には医師の許可が必要で、その許可は 10 日間有効です。

3. 重量カテゴリー

3.1.ジュニアトーナメントは以下の体重カテゴリーで開催されます。

I) 最軽量 - 最大 65 kg、

II) 軽量 - 最大 70 kg、

III) 平均体重 - 最大 80 kg、

IV) 体重が重い - 80kg以上。

3.2.ジュニアトーナメントは以下の体重カテゴリーで開催されます。

I) 軽量 - 最大 70 kg、

II) 平均体重 - 最大 80 kg、

III）体重が重い - 80kgを超える。

3.3.女子トーナメントは以下の階級で開催されます。

I) 軽量 - 最大 52 kg、

II) 平均体重 - 最大 57 kg、

III) 体重が重い - 57 kg 以上。

3.4.男子トーナメントは以下の階級で開催されます。

I) 最軽量 - 最大 65 kg、

II) 軽量 - 最大 70 kg、

III) 平均体重 - 最大 80 kg、

IV) 軽量重量 - 最大 90 kg、

V) 体重が重い - 90 kg 以上。

4. アスリート応募者の権利と義務

4.1.アスリートは、以下の方法でのみ、競技上の問題について審査員に連絡する権利を有します。

a) チームの代表者、

b) 船長

c) トレーナー

d) または参加者に割り当てられた審査員を通じて。

4.2.アスリートはトーナメントルールと競技規定を完璧に理解し、遵守する義務があります。

4.3.ルールおよび競技を実施するために確立された手順に違反した場合、参加者には最初で唯一の警告が与えられます。違反行為を繰り返した場合、メイン審査員により大会への参加を除外（除名）される場合があります。

5. 参加者の装備

5.1.コスチューム

5.1.1.男性の応募者は、目立たない単色の水泳パンツを着用する必要があります。イブニングドレス用の金属、「ゴールド」、「シルバー」生地を使用した素材は水泳パンツには使用できません。水泳パンツにパッドを使用することは禁止されています。

5.1.2.女性参加者は、目立たない単色のビキニを着用する必要があります。ビキニは腹筋と腰の筋肉を露出する必要があります。水着の留め金は装飾のないシンプルなものでなければなりません。イブニングドレスに金属、「ゴールド」、「シルバー」の生地を使用した素材の使用は禁止されています。ビキニでのパッドの使用は固く禁止されています。

5.1.3.すべての参加者は、パフォーマンス時に以下のものを着用してはなりません:

a) 靴、

b) 時計、

c) リング、

d) ブレスレット、

d) ペンダント、

e) イヤリング、

g) かつら

h) およびその他の無関係な付属品。

体型を美しくするための器具の使用は禁止されています。参加者はガムを噛んだり、喫煙したり、キャンディーを食べたりすることは固く禁じられています。

5.1.4.競技中の人工手段（杖、帽子、その他の異物）の使用は禁止されています。

5.1.5.競技者に発行された番号はスーツの左側に貼付しなければなりません。

5.2.補う

ボディには人工塗料を使用できます。妥当な範囲内で、オイル、クリーム、またはさまざまな保湿剤を使用することが許可されています。

5.3.髪型

予備審査では、肩甲帯上部と背中の上 3 分の 1 の筋肉を覆わないように、肩の毛を除去する必要があります。この段階では、控えめでクラシックなヘアスタイルが推奨されます。決勝戦では別の髪型になる場合がございます。