Класически правила за бодибилдинг и състезателна програма

През последните десетилетия на формиране и развитие Международна федерация по културизъм Тази организация извърши огромна работа за насърчаване и популяризиране на бодибилдинга и други видове „железни спортове“ по целия свят. Стотици държави, хиляди нови спортни клубове и десетки редовни годишни турнири - значително потвърждение за това. Всеки ден структурата беше все по-ясно изградена и излъскана, ставайки от ден на ден по-добра, по-мощна, по-сериозна.

След като поставиха основния камък в основата и по този начин отвориха класическия бодибилдинг за световната общност, правилата на състезанието, в първото си издание, бяха изложени и систематизирани от бащата на съвременния бодибилдинг Джо Уайдър. Оттогава състезателните правила на бодибилдинга претърпяха еволюция от първоначалните няколко листа формат А4 до тежка многотомна книга, която отчита всички възможни и невъзможни нюанси на провеждането на състезания. И този процес продължава своето неудържимо развитие - текущата състезателна програма непрекъснато се допълва с нови елементи и най-новите иновации.

Представянето на цялата налична документация по провеждането на състезанията е извън обхвата на тази статия. Ще цитираме само тези точки от доста обемистите правила, които пряко засягат участниците...

Правила за състезания по бодибилдинг:

1.       Състезателна програма

1.1. Турнирът се провежда в строго съответствие с международните правила и включва предварителна селекция, полуфинали и финали. В полуфиналите и финалите спортистите изпълняват задължителни и безплатни програми.

1.2. Състезанията за участниците във всяка категория се провеждат в един ден.

2.       Участници в турнира

2.1. Състезанията се провеждат в следните възрастови категории:

I) момчета (под 18 години),

II) юноши (от 18 до 20 години),

III) възрастни (21 и повече години).

2.2. Възрастта на кандидатите за конкурс се определя от специалните правила за конкурсите. Достъпът до турнира е след разрешение от лекар, което е валидно за 10 дни.

3. Теглови категории

3.1. Юношеските турнири се провеждат в следните теглови категории:

I) най-малко тегло - до 65 кг включително,

II) леко тегло - до 70 кг включително,

III) средно тегло - до 80 кг включително,

IV) голямо тегло - над 80 кг.

3.2. Юношеските турнири се провеждат в следните теглови категории:

I) леко тегло - до 70 кг включително,

II) средно тегло - до 80 кг включително,

III) голямо тегло - над 80 кг.

3.3. Женските турнири се провеждат в следните теглови категории:

I) леко тегло - до 52 кг включително,

II) средно тегло - до 57 кг включително,

III) голямо тегло - над 57 кг.

3.4. Турнирите за мъже се провеждат в следните теглови категории:

I) най-малко тегло - до 65 кг включително,

II) леко тегло - до 70 кг включително,

III) средно тегло - до 80 кг включително,

IV) леко тежко тегло - до 90 кг включително,

V) голямо тегло - над 90 кг.

4. Права и задължения на кандидатстващите спортисти

4.1. Спортистът има право да се свързва със съдиите по състезателни въпроси само чрез:

а) представители на екипа,

б) капитан

в) треньор

г) или чрез съдия, назначен за участниците.

4.2. Състезателят е длъжен безупречно да познава и да спазва правилата на турнира и правилата на състезанието.

4.3. При нарушаване на правилата и установения ред за провеждане на конкурса, на участника се прави първото и единствено предупреждение. При повторно нарушение кандидатът може да бъде отстранен (отстранен) от участие в турнира от главния съдийски състав.

5. Екипировка на участниците

5.1. Костюм

5.1.1. Кандидатите от мъжки пол трябва да носят бански гащета в плътен, неразсейващ цвят. Материали с метални, „златни“ и „сребърни“ тъкани за вечерни рокли не могат да се използват за бански гащи. Използването на подплънки в бански гащи е забранено.

5.1.2. Участничките трябва да носят бикини, които са плътни, не разсейващи. Бикините трябва да разкриват коремните мускули и мускулите на долната част на гърба. Закопчалките на банските трябва да са прости, без орнаменти. Забранено е използването на материали с метални, „златни“ и „сребърни“ тъкани за вечерни рокли. Използването на подплънки в бикините е строго забранено.

5.1.3. Всички участници, по време на изпълнението, не трябва да носят:

а) обувки,

б) часовник,

в) пръстени,

г) гривни,

г) висулки,

д) обеци,

ж) перуки

з) и други допълнителни аксесоари.

Забранено е използването на устройства за подобряване на фигурата. На участниците е строго забранено да дъвчат дъвки, да пушат или да ядат бонбони.

5.1.4. Използването на изкуствени средства (бастуни, шапки и други чужди предмети) по време на състезания е забранено.

5.1.5. Номерът, издаден на състезателя, трябва да бъде прикрепен към лявата страна на костюма.

5.2. Грим

Можете да използвате изкуствена боя за тялото. Разрешено е използването на масло, крем или различни овлажнители в разумни граници.

5.3. Прическа

По време на предварителното оценяване косата трябва да бъде отстранена от раменете, така че да не покрива мускулите на горната част на раменния пояс и горната трета на гърба. На този етап се насърчава дискретен, класически стил на прическа. За финал може да се направи различна прическа.