经典健美规则及比赛项目

经过几十年的形成和发展 国际健美联合会 该组织为在世界各地推广和普及健美和其他类型的“铁运动”开展了大量工作。数百个国家、数千个新的体育俱乐部和 每年定期举办数十场比赛 - 对此的重要证实。每一天，这座建筑的建造和打磨都变得越来越清晰，一天天变得更好、更强大、更严肃。

奠定了基础，从而向国际社会开放了古典健美运动，比赛规则在其第一版中就由现代健美之父制定并系统化 乔·韦德。从那时起，健美比赛规则经历了从最初的几张A4格式到厚重的多卷书的演变，其中考虑了举办比赛的所有可能和不可能的细微差别。而这个过程继续其不可阻挡的发展——当前的竞赛项目不断地补充新项目和最新的创新。

有关比赛进行的所有可用文件的介绍超出了本文的范围。我们将仅引用与参与者直接相关的相当长的规则中的那些要点......

健美比赛规则：

1.       竞赛方案

1.1.本次比赛严格按照国际规则进行，包括预选赛、半决赛和决赛。半决赛和决赛中，运动员表演强制节目和自由节目。

1.2.每个重量级别的参赛者的比赛都在一天内进行。

2.       比赛参赛者

2.1.比赛按以下年龄段举行：

I) 男孩（18岁以下），

II) 青少年组（18岁至20岁），

III) 成人（21岁及以上）。

2.2.报名参赛年龄按竞赛专项规定确定。参加比赛须获得医生许可，该许可有效期为 10 天。

3. 重量类别

3.1.青少年锦标赛按以下重量级别举行：

I) 最轻的重量 - 不超过 65 公斤（含），

II) 重量轻 - 不超过 70 公斤（含），

III) 平均体重 - 不超过 80 公斤（含），

IV) 重量大——80公斤以上。

3.2.青少年锦标赛按以下重量级别举行：

I) 重量轻 - 不超过 70 公斤（含），

II) 平均体重 - 不超过 80 公斤（含），

III) 重量大——80公斤以上。

3.3.女子比赛按以下重量级别举行：

I) 重量轻 - 不超过 52 公斤（含），

II) 平均体重 - 不超过 57 公斤（含），

III) 重量大——57公斤以上。

3.4.男子比赛按以下重量级别举行：

I) 最轻的重量 - 不超过 65 公斤（含），

II) 重量轻 - 不超过 70 公斤（含），

III) 平均体重 - 不超过 80 公斤（含），

IV) 轻重量 - 不超过 90 公斤（含），

V) 重量大——90公斤以上。

四、运动员报名者的权利和义务

4.1.运动员仅有权通过以下方式就竞赛问题与裁判联系：

a) 团队代表，

b) 船长

c) 培训师

d) 或通过指定给参与者的评委。

4.2.运动员有义务完全了解并遵守锦标赛规则和竞赛规则。

4.3.如果违反比赛规则和既定程序，参赛者将受到第一次也是唯一一次警告。如果屡次违规，主评委可能会取消申请人参加比赛的资格。

五、参赛者装备

5.1.戏服

5.1.1.男性申请人必须穿着纯色、不分散注意力的泳裤。晚礼服用的金属、“金”、“银”面料的材质不能用于泳裤。禁止在泳裤中使用衬垫。

5.1.2.女性参与者必须穿着纯色、不分散注意力的比基尼。比基尼必须暴露腹部肌肉和腰部肌肉。泳衣的扣子一定要简单，没有任何装饰。晚礼服禁止使用金属、“金”、“银”面料材质。严禁在比基尼中使用衬垫。

5.1.3.所有参与者在表演时不得穿着：

一）鞋子，

b）时钟，

c) 戒指，

d) 手镯，

d) 吊坠，

e) 耳环，

g) 假发

h) 和其他无关附件。

禁止使用器械来增强身材。严禁参与者嚼口香糖、吸烟或吃糖果。

5.1.4.比赛期间禁止使用人工手段（手杖、帽子和其他异物）。

5.1.5。发给参赛者的号码必须贴在服装的左侧。

5.2.化妆品

您可以在身体上使用人造油漆。允许在合理限度内使用油、霜或各种保湿剂。

5.3.发型

初步评审时，必须去除肩部的毛发，使其不覆盖上肩带和背部上三分之一的肌肉。在这个阶段，鼓励谨慎、经典的发型设计。对于决赛，可能会做不同的发型。