Klassiska bodybuildingregler och tävlingsprogram

Under de senaste decennierna av bildning och utveckling International Federation of Bodybuilding Denna organisation utförde en kolossal mängd arbete för att främja och popularisera bodybuilding och andra typer av "järnsporter" runt om i världen. Hundratals länder, tusentals nya idrottsklubbar och dussintals regelbundna årliga turneringar - en betydande bekräftelse på detta. Varje dag byggdes strukturen mer och mer tydligt och polerades, och blev bättre, kraftfullare, mer seriös dag för dag.

Efter att ha lagt grundstenen i grunden och därmed öppnat klassisk bodybuilding för världssamfundet, sattes och systematiserades tävlingsreglerna i sin allra första upplaga av den moderna bodybuildings fader. Joe Weider. Sedan dess har konkurrensreglerna för bodybuilding genomgått en utveckling från de första arken i A4-format till en tung bok med flera volymer, som tar hänsyn till alla möjliga och omöjliga nyanser av att hålla tävlingar. Och denna process fortsätter sin ostoppbara utveckling - det nuvarande tävlingsprogrammet kompletteras ständigt med nya föremål och de senaste innovationerna.

En presentation av all tillgänglig dokumentation om genomförandet av tävlingar ligger utanför ramen för denna artikel. Vi kommer bara att citera de punkter från de ganska omfattande reglerna som direkt berör deltagarna...

Tävlingsregler för bodybuilding:

1.       Tävlingsprogram

1.1. Turneringen hålls i strikt enlighet med internationella regler och inkluderar preliminära uttagningar, semifinaler och finaler. I semifinaler och finaler utför idrottare obligatoriska och gratisprogram.

1.2. Tävlingar för deltagare i varje viktkategori äger rum under en dag.

2.       Turneringsdeltagare

2.1. Tävlingar hålls i följande ålderskategorier:

I) pojkar (under 18 år),

II) juniorer (från 18 till 20 år),

III) vuxna (21 år och äldre).

2.2. Åldern för tävlingssökande bestäms av de särskilda bestämmelserna om tävlingar. Tillträde till turneringen är beroende av en läkares tillstånd, som gäller i 10 dagar.

3. Viktkategorier

3.1. Juniorturneringar hålls i följande viktkategorier:

I) lättaste vikt - upp till 65 kg inklusive,

II) lätt vikt - upp till 70 kg inklusive,

III) medelvikt - upp till 80 kg inklusive,

IV) tung vikt - över 80 kg.

3.2. Juniorturneringar hålls i följande viktkategorier:

I) lätt vikt - upp till 70 kg inklusive,

II) medelvikt - upp till 80 kg inklusive,

III) tung vikt - över 80 kg.

3.3. Damturneringar hålls i följande viktkategorier:

I) lätt vikt - upp till 52 kg inklusive,

II) medelvikt - upp till 57 kg inklusive,

III) tung vikt - över 57 kg.

3.4. Herrturneringar hålls i följande viktkategorier:

I) lättaste vikt - upp till 65 kg inklusive,

II) lätt vikt - upp till 70 kg inklusive,

III) medelvikt - upp till 80 kg inklusive,

IV) lätt tung vikt - upp till 90 kg inklusive,

V) tung vikt - över 90 kg.

4. Rättigheter och skyldigheter för idrottare-sökande

4.1. Idrottaren har rätt att kontakta domarna i tävlingsfrågor endast genom:

a) teamrepresentanter,

b) kapten

c) tränare

d) eller genom en domare som tilldelats deltagarna.

4.2. Atleten är skyldig att oklanderligt känna till och följa turneringsreglerna och tävlingsbestämmelserna.

4.3. Vid brott mot reglerna och det fastställda förfarandet för att genomföra tävlingen ges deltagaren den första och enda varningen. Vid upprepad överträdelse kan sökanden uteslutas (bortas) från deltagande i turneringen av huvudpanelen av domare.

5. Utrustning av deltagare

5.1. Kostym

5.1.1. Manliga sökande måste bära badbyxor av en solid, icke-distraherande färg. Material med metall, "guld" och "silver" tyger för aftonklänningar kan inte användas för badbyxor. Det är förbjudet att använda stoppning i badbyxor.

5.1.2. Kvinnliga deltagare måste bära en bikini som är en solid, icke-störande färg. En bikini måste exponera magmusklerna och nedre delen av ryggen. Baddräktsspännen måste vara enkla, utan prydnad. Det är förbjudet att använda material med metall, "guld" och "silver" tyger för aftonklänningar. Användning av stoppning i bikinis är strängt förbjudet.

5.1.3. Alla deltagare får vid tidpunkten för uppträdandet inte bära:

a) skor,

b) klocka,

c) ringar,

d) armband,

d) hängen,

e) örhängen,

g) peruker

h) och andra främmande tillbehör.

Det är förbjudet att använda enheter för att förbättra din figur. Deltagare är strängt förbjudna att tugga tuggummi, röka eller äta godis.

5.1.4. Det är förbjudet att använda konstgjorda medel (käppar, hattar och andra främmande föremål) under tävlingar.

5.1.5. Numret som ges till den tävlande måste fästas på den vänstra sidan av färgen.

5.2. Smink

Du kan använda konstgjord färg för kroppen. Det är tillåtet att använda olja, kräm eller olika fuktkrämer inom rimliga gränser.

5.3. Frisyr

Vid preliminär bedömning måste hår tas bort från axlarna så att det inte täcker musklerna i övre axelbandet och övre tredjedelen av ryggen. I detta skede uppmuntras en diskret, klassisk hårstylingstil. För finaler kan en annan frisyr göras.