Règles de musculation classique et programme de compétition

Au cours des dernières décennies de formation et de développement Fédération Internationale de Bodybuilding Cette organisation a réalisé un travail colossal pour promouvoir et populariser le bodybuilding et d’autres types de « sports de fer » à travers le monde. Des centaines de pays, des milliers de nouveaux clubs sportifs et des dizaines de tournois annuels réguliers - une confirmation significative de cela. Chaque jour, la structure était de plus en plus clairement construite et polie, devenant de jour en jour meilleure, plus puissante, plus sérieuse.

Après avoir posé la première pierre, ouvrant ainsi le bodybuilding classique à la communauté mondiale, les règles de compétition, dans leur toute première édition, ont été énoncées et systématisées par le père du bodybuilding moderne. Joe Weider. Depuis lors, les règles de compétition de musculation ont évolué depuis les premières feuilles A4 vers un gros livre en plusieurs volumes, qui prend en compte toutes les nuances possibles et impossibles de la tenue de compétitions. Et ce processus continue son développement imparable - le programme actuel du concours est constamment complété par de nouveaux articles et les dernières innovations.

Une présentation de toute la documentation disponible sur le déroulement des concours dépasse le cadre de cet article. Nous ne citerons que les points du règlement assez volumineux qui concernent directement les participants...

Règlements des compétitions de musculation :

1.       Programme du concours

1.1. Le tournoi se déroule dans le strict respect des règles internationales et comprend une sélection préliminaire, des demi-finales et des finales. En demi-finale et en finale, les athlètes exécutent des programmes obligatoires et libres.

1.2. Les compétitions pour les participants de chaque catégorie de poids se déroulent sur une journée.

2.       Participants au tournoi

2.1. Les compétitions sont organisées dans les catégories d'âge suivantes :

I) garçons (moins de 18 ans),

II) juniors (de 18 à 20 ans),

III) adultes (21 ans et plus).

2.2. L'âge des candidats au concours est déterminé par le règlement particulier des concours. L’admission au tournoi est soumise à l’autorisation d’un médecin, valable 10 jours.

3. Catégories de poids

3.1. Les tournois juniors ont lieu dans les catégories de poids suivantes :

I) poids le plus léger - jusqu'à 65 kg inclus,

II) poids léger - jusqu'à 70 kg inclus,

III) poids moyen - jusqu'à 80 kg inclus,

IV) poids lourd - plus de 80 kg.

3.2. Les tournois juniors ont lieu dans les catégories de poids suivantes :

I) poids léger - jusqu'à 70 kg inclus,

II) poids moyen - jusqu'à 80 kg inclus,

III) poids lourd - plus de 80 kg.

3.3. Les tournois féminins se déroulent dans les catégories de poids suivantes :

I) poids léger - jusqu'à 52 kg inclus,

II) poids moyen - jusqu'à 57 kg inclus,

III) poids lourd - plus de 57 kg.

3.4. Les tournois masculins ont lieu dans les catégories de poids suivantes :

I) poids le plus léger - jusqu'à 65 kg inclus,

II) poids léger - jusqu'à 70 kg inclus,

III) poids moyen - jusqu'à 80 kg inclus,

IV) poids léger et lourd - jusqu'à 90 kg inclus,

V) poids lourd - plus de 90 kg.

4. Droits et obligations des athlètes-candidats

4.1. L'athlète a le droit de contacter les juges sur des questions de compétition uniquement via :

a) les représentants des équipes,

b) capitaine

c) entraîneur

d) soit par l'intermédiaire d'un juge désigné auprès des participants.

4.2. L'athlète est tenu de connaître et de respecter impeccablement les règles du tournoi et les règlements de la compétition.

4.3. En cas de violation du règlement et de la procédure établie pour le déroulement du concours, le participant reçoit le premier et unique avertissement. En cas de violation répétée, le candidat peut être exclu (retiré) de la participation au tournoi par le jury principal.

5. Équipement des participants

5.1. Costume

5.1.1. Les candidats masculins doivent porter un maillot de bain d’une couleur unie et non distrayante. Les matériaux contenant du métal, des tissus « or » et « argent » pour les robes de soirée ne peuvent pas être utilisés pour les maillots de bain. L'utilisation de rembourrage dans les maillots de bain est interdite.

5.1.2. Les participantes doivent porter un bikini de couleur unie et non distrayante. Un bikini doit exposer les muscles abdominaux et les muscles du bas du dos. Les fermoirs des maillots de bain doivent être simples, sans ornement. Il est interdit d'utiliser des matériaux contenant du métal, des tissus « or » et « argent » pour les robes de soirée. L'utilisation de rembourrage dans les bikinis est strictement interdite.

5.1.3. Tous les participants, au moment de la représentation, ne doivent pas porter :

une chaussure,

b) horloge,

c) les bagues,

d) bracelets,

d) pendentifs,

e) boucles d'oreilles,

g) perruques

h) et autres accessoires superflus.

Il est interdit d'utiliser des appareils pour mettre en valeur votre silhouette. Il est strictement interdit aux participants de mâcher du chewing-gum, de fumer ou de manger des bonbons.

5.1.4. L'utilisation de moyens artificiels (cannes, chapeaux et autres objets étrangers) lors des compétitions est interdite.

5.1.5. Le numéro délivré au concurrent doit être apposé sur le côté gauche de la combinaison.

5.2. Se maquiller

Vous pouvez utiliser de la peinture artificielle pour le corps. Il est permis d'utiliser de l'huile, de la crème ou divers hydratants dans des limites raisonnables.

5.3. Coiffure

Lors du jugement préliminaire, les poils doivent être épilés sur les épaules afin qu'ils ne recouvrent pas les muscles de la ceinture scapulaire supérieure et du tiers supérieur du dos. A ce stade, une coiffure discrète et classique est encouragée. Pour les finales, une coiffure différente peut être réalisée.