Egy személy vitalitása és belső energiája a testépítésben és a fitneszben.

Szóval eljöttél a testépítéshez vagy a fitneszhez. Ráadásul nem egy-két napra jöttél, hanem komoly, hosszú évekig tartó munkára szántad magad, és szeretnéd felépíteni egyedi, szép, izmos testedet... Tudtad, hogy a fizikai, életünk mentális és spirituális vonatkozásai folyamatosan egymásra hat és átfedik egymást. És ha elhanyagolod legalább az egyiket, akkor az egész tested tönkremegy. egyensúlyi! Őseink ősidők óta mondták: "Egész testben ép lélek", és ez nem könnyű. Hiszen csak a fenti három komponens egyensúlya és egyensúlya vezethet sikerre. Fejlődj minden irányban: testileg, lelkileg és mentálisan is, mert ezek az irányok valójában egymás mellett haladnak...

Ezért rendkívül fontos, hogy az edzési folyamat során figyeljen érzelmi állapotára. Minden negatív, minden gond és aggodalom maradjon a tornaterem kapuján kívül...

Csak ezzel az üzleti megközelítéssel változnak meg negatív gondolatai és ötletei minőségileg a testével együtt. Valójában sok kezdő számára ez egy buktató. Az ilyen emberek számára rendkívül fontos a játékszabályok megváltoztatása. Hiszen ha egész nap kínozod a tested az edzőteremben, és közben az agyad és a lelked is negatív hangulatban van, akkor biztosan nem tudod maximalizálni a meglévő potenciálodat.

Egy jól megtervezett program megmutatja a gondolatok helyes útját. Ennek a programnak a mentális része, csakúgy, mint a fizikai, szintén meglehetősen tárgyi gyakorlatokból áll. Fontos, hogy a szellemi és lelki „izmokat” pontosan ugyanúgy dolgoztassuk meg, mint a fizikaiakat. Szeretném, ha hallanál: amikor spiritualitásról beszélünk, elsősorban erre gondolok belső energia olyan személy, aki magabiztosan vezet előre és folyamatosan inspirál, vagyis valójában a nagyon életerő, bármit is érts ezen a fogalom alatt. Végül is szeretnél változtatni az életeden? Vagy csak a testedet szeretnéd megváltoztatni? Gondoljon erre, ha még nem tette... Ne feledje: lehetetlen minőségileg megváltoztatni a testét a lélek, a gondolatok és az egész életmód megváltoztatásával, valamint a saját hitvallása és életelvei megváltoztatásával.

Tehát most már tudod, mennyire fontosak gondolataid, érzéseid és belső energiáid az új tested felépítésének folyamatában. Nos, most térjünk egy kicsit a testre. Oldalunk módszerei szerint gyakorolva új, eddig ismeretlen gyengeségeket találsz magadban és megszüntetsz.

Bizonyára hallott már az ún kinetikus lánc - izomcsoportok és ízületek egymással szorosan összefüggő sorozata, amely a lábfejtől az ujjhegyekig terjed. Kicsit később részletesen beszámolunk róla, de egyelőre csak annyit mondok, hogy a legtöbb fizikai probléma forrása valójában a kinetikus lánc. Nagy intenzitású programunk 10 elemi tesztet tartalmaz, amelyekkel Ön is tesztelheti, elemzi és értékelheti kinetikai láncát. Ezeket a tesztgyakorlatokat bárki elvégezheti, nem profi sportoló, teljesen függetlenül fizikai edzettségi szintjétől és egészségi állapotától. A javasolt tesztek segítenek megtalálni azokat a hiányosságokat, amelyek létezéséről nem is tudott. Világosan megmutatják, hogy teste mely területeken erős, és mely területeken legyengült vagy kiegyensúlyozatlan. A teszt sikeres teljesítése után létrehozunk egy speciális kiigazító program. Mindennek eredménye egy megfelelően működő szervezet lesz. Fontos megjegyezni az egyik fő szabályt: Csak annyira vagy erős és erős, amennyire a leggyengébb láncszem a fenti kinetikai láncban...