Witalność i energia wewnętrzna człowieka w kulturystyce i fitness.

Więc przyszedłeś do kulturystyki lub fitnessu. Co więcej, nie przyjechałeś na dzień czy dwa, ale byłeś zdeterminowany, aby przez wiele lat wykonywać poważną, długoterminową pracę i chcesz zbudować swoje wyjątkowe, piękne, muskularne ciało... Czy wiesz, że fizyczność, psychiczne i duchowe aspekty naszego życia są stale obecne oddziaływać i nakładają się na siebie. A jeśli zaniedbasz przynajmniej jeden z nich, całe twoje ciało upadnie. równowaga! Od czasów starożytnych nasi przodkowie mówili: „W zdrowym ciele zdrowy umysł”, a to nie jest łatwe. Przecież tylko równowaga trzech powyższych składników może doprowadzić nas do sukcesu. Udoskonalaj się we wszystkich kierunkach: fizycznie, duchowo i mentalnie, ponieważ wszystkie te kierunki tak naprawdę idą ramię w ramię...

Dlatego niezwykle ważne jest, aby podczas treningu zwracać uwagę na swój stan emocjonalny. Wszystko co negatywne, wszelkie zmartwienia i zmartwienia powinny pozostać za bramami siłowni...

Tylko dzięki takiemu podejściu do biznesu Twoje negatywne myśli i pomysły zmienią się jakościowo wraz z Twoim ciałem. W rzeczywistości dla wielu początkujących jest to przeszkoda. Dla takich osób niezwykle ważna jest zmiana zasad gry. W końcu, jeśli przez cały dzień męczysz swoje ciało na siłowni, a jednocześnie Twój umysł i dusza są w złym nastroju, na pewno nie uda Ci się maksymalnie wykorzystać swojego istniejącego potencjału.

Dobrze zaplanowany program wskazuje właściwą ścieżkę myśli. Część mentalna tego programu, podobnie jak fizyczna, również składa się z ćwiczeń całkiem materialnych. Ważne jest, aby pracować nad swoimi mentalnymi i duchowymi „mięśniami” dokładnie w taki sam sposób, jak nad fizycznymi. Chciałbym, żebyście mnie usłyszeli: mówiąc o duchowości, przede wszystkim mam to na myśli energia wewnętrzna osoba, która pewnie prowadzi Cię do przodu i stale Cię inspiruje, to znaczy właśnie to witalność, cokolwiek rozumiesz przez to pojęcie. W końcu chcesz zmienić swoje życie? A może chcesz zmienić tylko swoje ciało? Pomyśl o tym, jeśli jeszcze tego nie robiłeś... Pamiętaj: nie da się jakościowo zmienić swojego ciała, zmieniając swoją duszę, myśli i cały styl życia, a także własne credo i zasady życiowe.

Teraz już wiesz, jak ważne są Twoje myśli, uczucia i energia wewnętrzna w procesie budowania nowego ciała. Cóż, teraz zatrzymajmy się trochę na ciele. Ćwicząc zgodnie z metodami naszej strony, odkryjesz w sobie nowe, nieznane wcześniej słabości i wyeliminujesz je.

Zapewne słyszeliście już o tzw łańcuch kinetyczny - ściśle powiązana sekwencja grup mięśni i stawów, rozciągająca się od stóp do czubków palców. Opowiemy o tym szczegółowo nieco później, ale na razie powiem tylko, że łańcuch kinetyczny jest tak naprawdę źródłem większości problemów fizycznych. Nasz intensywny program obejmuje 10 podstawowych testów, dzięki którym możesz samodzielnie przetestować, przeanalizować i ocenić swój łańcuch kinetyczny. Te ćwiczenia próbne może wykonywać każda osoba, nie zawodowy sportowiec, całkowicie niezależnie od jej poziomu sprawności fizycznej i stanu zdrowia. Proponowane testy pomogą Ci znaleźć niedociągnięcia, o których istnieniu nawet nie miałeś pojęcia. Wyraźnie pokażą, w których obszarach Twoje ciało jest mocne, a w jakich jest osłabione lub niezrównoważone. Po przejściu tego testu stworzymy coś specjalnego program dostosowawczy. Efektem tego wszystkiego będzie prawidłowo funkcjonujący organizm. Należy pamiętać o jednej z głównych zasad: Jesteś tak silny i silny, jak Twoje najsłabsze ogniwo w powyższym łańcuchu kinetycznym...