Vitalitet og indre energi hos en person i bodybuilding og fitness.

Så du kom til bodybuilding eller fitness. Desuden kom du ikke for en dag eller to, men var fast besluttet på at udføre seriøst, langsigtet arbejde i mange år, og du vil bygge din unikke, smukke, muskuløse krop... Vidste du, at den fysiske, mentale og spirituelle aspekter af vores liv er konstant interagere og overlapper hinanden. Og hvis du forsømmer mindst én af dem, vil hele din krop fejle. ligevægt! Siden oldtiden har vores forfædre sagt: "I en sund krop sundt sind", og det er ikke nemt. Det er trods alt kun balancen og ligevægten mellem de tre ovenstående komponenter, der kan føre os til succes. Forbedre i alle retninger: fysisk, åndeligt og mentalt, fordi alle disse retninger faktisk går side om side...

Derfor er det ekstremt vigtigt at være opmærksom på din følelsesmæssige tilstand under træningsprocessen. Alt negativt, alle bekymringer og bekymringer bør forblive uden for gymnastiksalen...

Kun med denne tilgang til forretning vil dine negative tanker og ideer kvalitativt ændre sig sammen med din krop. Faktisk er dette for mange begyndere en anstødssten. For sådanne mennesker er det ekstremt vigtigt at ændre spillereglerne. Når alt kommer til alt, hvis du plager din krop i fitnesscenteret dagen lang, og samtidig din hjerne og sjæl er i negativt humør, vil du helt sikkert ikke være i stand til at maksimere dit eksisterende potentiale.

Et veltilrettelagt program viser den rigtige vej for tanker. Den mentale del af dette program består ligesom det fysiske også af ganske materielle øvelser. Det er vigtigt at arbejde med dine mentale og spirituelle "muskler" på nøjagtig samme måde som dine fysiske. Jeg vil gerne have, at du hører mig: Når jeg taler om spiritualitet, mener jeg først og fremmest det meget indre energi en person, der selvsikkert fører dig fremad og konstant inspirerer dig, det er faktisk selve vitalitet, uanset hvad du mener med dette koncept. Når alt kommer til alt, vil du ændre dit liv? Eller vil du kun ændre din krop? Tænk over dette, hvis du ikke har gjort dette før... Husk: det er umuligt at ændre din krop kvalitativt ved at ændre din sjæl, tanker og hele din livsstil, såvel som dit eget credo og livsprincipper.

Så nu ved du, hvor vigtige dine tanker, følelser og indre energi er i processen med at bygge din nye krop. Nå, lad os nu dvæle lidt ved kroppen. Ved at øve i henhold til metoderne på vores side, vil du finde nye hidtil ukendte svagheder i dig selv og eliminere dem.

Du har sikkert allerede hørt om den såkaldte kinetisk kæde - en tæt forbundet sekvens af muskelgrupper og led, der strækker sig fra dine fødder til fingerspidserne. Vi vil fortælle dig om det i detaljer lidt senere, men indtil videre vil jeg kun sige, at den kinetiske kæde faktisk er kilden til de fleste fysiske problemer. Vores højintensive program omfatter 10 elementære test, hvormed du selv kan teste, analysere og evaluere din kinetiske kæde. Disse testøvelser kan udføres af enhver person, ikke en professionel atlet, fuldstændig uanset hans fysiske konditionsniveau og sundhedstilstand. De foreslåede tests vil hjælpe dig med at finde mangler, som du ikke engang vidste eksisterede. De vil tydeligt vise, på hvilke områder din krop er stærk, og på hvilke områder den er svækket eller ubalanceret. Efter at have bestået denne test, laver vi en speciel tilpasningsprogram. Resultatet af alt dette vil være et velfungerende organ. Det er vigtigt at huske en af ​​hovedreglerne: Du er kun så stærk og stærk som dit svageste led i ovenstående kinetiske kæde...