Sức sống và năng lượng bên trong của một người trong thể hình và thể hình.

Vì vậy, bạn đã đến với thể hình hoặc thể hình. Hơn nữa, bạn không đến một hai ngày mà đã quyết tâm làm công việc nghiêm túc, lâu dài trong nhiều năm và bạn muốn xây dựng cho mình một thân hình đẹp, cơ bắp, độc đáo... Bạn có biết rằng về thể chất, các khía cạnh tinh thần và tâm linh trong cuộc sống của chúng ta liên tục tương tác và chồng lên nhau. Và nếu bạn bỏ bê ít nhất một trong số chúng thì toàn bộ cơ thể bạn sẽ suy sụp. trạng thái cân bằng! Từ xa xưa tổ tiên chúng ta đã nói: "Trong một cơ thể khỏe mạnh tâm trí khỏe mạnh", và điều này không hề dễ dàng. Suy cho cùng, chỉ có sự cân bằng và cân bằng của ba thành phần trên mới có thể đưa chúng ta đến thành công. Cải thiện về mọi mặt: thể chất, tinh thần và tinh thần, bởi vì tất cả các hướng này thực sự luôn song hành với nhau...

Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải chú ý đến trạng thái cảm xúc của bạn trong quá trình luyện tập. Mọi điều tiêu cực, mọi lo lắng, lo lắng nên để lại bên ngoài cổng phòng tập...

Chỉ với cách tiếp cận kinh doanh này, những suy nghĩ và ý tưởng tiêu cực của bạn mới thay đổi về chất cùng với cơ thể bạn. Trên thực tế, đối với nhiều người mới bắt đầu thì đây là một trở ngại. Đối với những người như vậy, việc thay đổi luật chơi là vô cùng quan trọng. Suy cho cùng, nếu bạn hành hạ cơ thể mình suốt ngày trong phòng tập, đồng thời đầu óc và tâm hồn lại có tâm trạng tiêu cực thì chắc chắn bạn sẽ không thể phát huy tối đa tiềm năng hiện có của mình.

Một chương trình được lên kế hoạch tốt sẽ chỉ ra con đường đúng đắn cho những suy nghĩ. Phần tinh thần của chương trình này, giống như phần thể chất, cũng bao gồm các bài tập khá vật chất. Điều quan trọng là phải vận động “các cơ” tinh thần và tinh thần của bạn theo cách giống hệt như cơ thể của bạn. Tôi muốn bạn nghe tôi: khi nói về tâm linh, trước hết tôi muốn nói rằng năng lượng bên trong một người tự tin dẫn dắt bạn tiến về phía trước và không ngừng truyền cảm hứng cho bạn, trên thực tế, đó là điều rất sức sống, bất kể ý bạn muốn nói đến khái niệm này là gì. Rốt cuộc, bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình? Hay bạn chỉ muốn thay đổi cơ thể của mình? Hãy nghĩ về điều này, nếu bạn chưa từng làm điều này trước đây... Hãy nhớ rằng: không thể thay đổi chất lượng cơ thể của bạn bằng cách thay đổi tâm hồn, suy nghĩ và toàn bộ lối sống của bạn, cũng như tôn chỉ và nguyên tắc sống của chính bạn.

Vì vậy, bây giờ bạn đã biết suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng bên trong của bạn quan trọng như thế nào trong quá trình xây dựng cơ thể mới. Chà, bây giờ chúng ta hãy tập trung một chút vào cơ thể. Bằng cách thực hành theo các phương pháp của trang web của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy những điểm yếu mới chưa từng có ở bản thân và loại bỏ chúng.

Có lẽ bạn đã nghe nói về cái gọi là chuỗi động học - một chuỗi các nhóm cơ và khớp liên kết chặt chẽ với nhau, kéo dài từ bàn chân đến đầu ngón tay. Chúng tôi sẽ kể cho bạn chi tiết về nó sau, nhưng bây giờ tôi chỉ nói rằng chuỗi động học thực sự là nguồn gốc của hầu hết các vấn đề vật lý. Chương trình cường độ cao của chúng tôi bao gồm 10 bài kiểm tra cơ bản mà bạn có thể tự kiểm tra, phân tích và đánh giá chuỗi động học của mình. Những bài tập kiểm tra này có thể được thực hiện bởi bất kỳ người nào, không phải vận động viên chuyên nghiệp, hoàn toàn bất kể mức độ thể lực và tình trạng sức khỏe của anh ta. Các bài kiểm tra được đề xuất sẽ giúp bạn tìm ra những thiếu sót mà bạn thậm chí không biết là có tồn tại. Chúng sẽ chỉ ra rõ ràng cơ thể bạn mạnh ở vùng nào và yếu ở vùng nào, mất cân đối. Sau khi vượt qua bài kiểm tra này, chúng tôi sẽ tạo ra một đặc biệt chương trình điều chỉnh. Kết quả của tất cả điều này sẽ là một cơ thể hoạt động bình thường. Điều quan trọng cần nhớ là một trong những quy tắc chính: Bạn chỉ mạnh và khỏe bằng mắt xích yếu nhất của bạn trong chuỗi động học trên...