Ihmisen elinvoimaa ja sisäistä energiaa kehonrakennuksessa ja kuntoilussa.

Joten tulit kehonrakennukseen tai kuntoiluun. Lisäksi et tullut päiväksi tai kahdeksi, vaan olet päättänyt tehdä vakavaa, pitkäaikaista työtä useiden vuosien ajan ja haluat rakentaa ainutlaatuisen, kauniin, lihaksikkaan kehosi... Tiesitkö, että fyysinen, elämämme henkiset ja henkiset osat ovat jatkuvasti olla vuorovaikutuksessa ja menevät päällekkäin. Ja jos laiminlyöt vähintään yhden niistä, koko kehosi epäonnistuu. tasapaino! Muinaisista ajoista lähtien esi-isämme sanoivat: "Terveessä ruumiissa terve mieli", ja tämä ei ole helppoa. Loppujen lopuksi vain kolmen yllä olevan komponentin tasapaino ja tasapaino voivat johtaa meidät menestykseen. Kehitä kaikkiin suuntiin: fyysisesti, henkisesti ja henkisesti, koska kaikki nämä suunnat todella kulkevat rinnakkain...

Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota emotionaaliseen tilaan harjoittelun aikana. Kaikki negatiivinen, kaikki huolet ja huolet pitäisi jäädä kuntosalin porttien ulkopuolelle...

Vain tällä lähestymistavalla liiketoimintaan negatiiviset ajatuksesi ja ideasi muuttuvat laadullisesti kehosi mukana. Itse asiassa monille aloittelijoille tämä on kompastuskivi. Tällaisille ihmisille on erittäin tärkeää muuttaa pelin sääntöjä. Loppujen lopuksi, jos kiusaat kehoasi kuntosalilla koko päivän ja samalla aivosi ja sielusi ovat negatiivisella tuulella, et varmasti pysty maksimoimaan olemassa olevaa potentiaaliasi.

Hyvin suunniteltu ohjelma näyttää oikean polun ajatuksille. Tämän ohjelman henkinen osa, kuten fyysinen, koostuu myös melko aineellisista harjoituksista. On tärkeää työstää henkisiä ja henkisiä "lihaksia" täsmälleen samalla tavalla kuin fyysisiä. Haluaisin sinun kuulevan minua: puhuessani henkisyydestä tarkoitan ennen kaikkea sitä sisäinen energia henkilö, joka johdattaa sinut luottavaisesti eteenpäin ja inspiroi sinua jatkuvasti, eli itse asiassa elinvoimaa, mitä ikinä tarkoitatkaan tällä käsitteellä. Loppujen lopuksi haluatko muuttaa elämäsi? Vai haluatko muuttaa vain vartaloasi? Ajattele tätä, jos et ole tehnyt tätä ennen... Muista: on mahdotonta muuttaa kehoasi laadullisesti muuttamalla sieluasi, ajatuksiasi ja koko elämäntapaasi, samoin kuin omia uskontojasi ja elämänperiaatteitasi.

Joten nyt tiedät kuinka tärkeitä ajatuksesi, tunteesi ja sisäinen energiasi ovat uuden kehosi rakentamisprosessissa. No, katsotaanpa nyt hieman vartaloa. Sivustomme menetelmien mukaan harjoittelemalla löydät itsestäsi uusia aiemmin tuntemattomia heikkouksia ja poistat ne.

Olet varmaan jo kuullut ns kineettinen ketju - tiiviisti toisiinsa liittyvä lihasryhmien ja nivelten sarja, joka ulottuu jaloistasi sormien kärkiin. Kerromme sinulle siitä yksityiskohtaisesti hieman myöhemmin, mutta toistaiseksi sanon vain, että kineettinen ketju on itse asiassa useimpien fyysisten ongelmien lähde. Korkean intensiteetin ohjelmamme sisältää 10 perustestiä, joilla voit itse testata, analysoida ja arvioida kineettistä ketjuasi. Nämä testiharjoitukset voivat suorittaa kuka tahansa henkilö, ei ammattiurheilija, täysin riippumatta hänen fyysisen kuntonsa tasosta ja terveydentilasta. Ehdotetut testit auttavat sinua löytämään puutteita, joiden olemassaolosta et edes tiennyt. Ne osoittavat selvästi, millä alueilla kehosi on vahva ja millä alueilla se on heikentynyt tai epätasapainoinen. Tämän testin läpäisemisen jälkeen luomme erityisen säätöohjelma. Kaiken tämän tuloksena on kunnolla toimiva keho. On tärkeää muistaa yksi pääsäännöistä: Olet vain niin vahva ja vahva kuin heikoin lenkkisi yllä olevassa kineettisessä ketjussa...