Ζωτικότητα και εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου στο bodybuilding και στο fitness.

Έτσι, ήρθατε στο bodybuilding ή στο fitness. Επιπλέον, δεν ήρθατε για μια-δυο μέρες, αλλά ήσασταν αποφασισμένοι να κάνετε σοβαρή, μακροχρόνια δουλειά για πολλά χρόνια και θέλετε να φτιάξετε το μοναδικό, όμορφο, μυώδες σώμα σας... Γνωρίζατε ότι η φυσική, νοητικές και πνευματικές πτυχές της ζωής μας είναι συνεχώς αλληλεπιδρώ και αλληλοεπικαλύπτονται. Και αν παραμελήσετε τουλάχιστον ένα από αυτά, τότε ολόκληρο το σώμα σας θα αποτύχει. ισορροπία! Από τα αρχαία χρόνια οι πρόγονοί μας έλεγαν: «Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό», και αυτό δεν είναι εύκολο. Άλλωστε μόνο η ισορροπία και η ισορροπία των τριών παραπάνω συστατικών μπορεί να μας οδηγήσει στην επιτυχία. Βελτιωθείτε προς όλες τις κατευθύνσεις: σωματικά, πνευματικά και διανοητικά, γιατί όλες αυτές οι κατευθύνσεις στην πραγματικότητα συμβαδίζουν...

Επομένως, είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσέχετε τη συναισθηματική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια της προπονητικής διαδικασίας. Όλα τα αρνητικά, όλες οι ανησυχίες και οι ανησυχίες πρέπει να παραμένουν έξω από τις πύλες του γυμναστηρίου...

Μόνο με αυτήν την προσέγγιση των επιχειρήσεων θα αλλάξουν ποιοτικά οι αρνητικές σκέψεις και ιδέες σας μαζί με το σώμα σας. Στην πραγματικότητα, για πολλούς αρχάριους αυτό είναι ένα εμπόδιο. Για τέτοιους ανθρώπους, είναι εξαιρετικά σημαντικό να αλλάξουν οι κανόνες του παιχνιδιού. Άλλωστε, αν βασανίζετε το σώμα σας στο γυμναστήριο όλη μέρα και ταυτόχρονα ο εγκέφαλος και η ψυχή σας έχουν αρνητική διάθεση, σίγουρα δεν θα μπορέσετε να μεγιστοποιήσετε τις υπάρχουσες δυνατότητές σας.

Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα δείχνει τον σωστό δρόμο για σκέψεις. Το νοητικό μέρος αυτού του προγράμματος, όπως και το σωματικό, αποτελείται επίσης από αρκετά υλικές ασκήσεις. Είναι σημαντικό να δουλεύετε τους διανοητικούς και πνευματικούς «μύες» σας με τον ίδιο ακριβώς τρόπο με τους σωματικούς σας. Θα ήθελα να με ακούσετε: όταν μιλώ για πνευματικότητα, πρώτα απ' όλα το εννοώ πολύ εσωτερική ενέργεια ένα άτομο που με αυτοπεποίθηση σε οδηγεί μπροστά και σε εμπνέει συνεχώς, δηλαδή στην πραγματικότητα το πολύ ζωτικότητα, ό,τι κι αν εννοείτε με αυτή την έννοια. Τελικά, θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Ή θέλετε να αλλάξετε μόνο το σώμα σας; Σκεφτείτε το, αν δεν το έχετε ξανακάνει... Θυμηθείτε: είναι αδύνατο να αλλάξετε ποιοτικά το σώμα σας αλλάζοντας την ψυχή, τις σκέψεις και ολόκληρο τον τρόπο ζωής σας, καθώς και τη δική σας πίστη και αρχές ζωής.

Έτσι, τώρα ξέρετε πόσο σημαντικές είναι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η εσωτερική σας ενέργεια στη διαδικασία οικοδόμησης του νέου σας σώματος. Λοιπόν, τώρα ας σταθούμε λίγο στο σώμα. Ασκώντας σύμφωνα με τις μεθόδους του ιστότοπού μας, θα βρείτε νέες άγνωστες μέχρι τώρα αδυναμίες στον εαυτό σας και θα τις εξαλείψετε.

Πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει για το λεγόμενο κινητική αλυσίδα - μια στενά διασυνδεδεμένη αλληλουχία μυϊκών ομάδων και αρθρώσεων, που εκτείνεται από τα πόδια σας μέχρι τις άκρες των δακτύλων σας. Θα σας πούμε λεπτομερώς για αυτό λίγο αργότερα, αλλά προς το παρόν θα πω μόνο ότι η κινητική αλυσίδα είναι στην πραγματικότητα η πηγή των περισσότερων φυσικών προβλημάτων. Το υψηλής έντασης πρόγραμμά μας περιλαμβάνει 10 στοιχειώδη τεστ με τα οποία μπορείτε να δοκιμάσετε, να αναλύσετε και να αξιολογήσετε μόνοι σας την κινητική σας αλυσίδα. Αυτές οι δοκιμαστικές ασκήσεις μπορούν να πραγματοποιηθούν από οποιοδήποτε άτομο, όχι από επαγγελματία αθλητή, εντελώς ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την κατάσταση της υγείας του. Τα προτεινόμενα τεστ θα σας βοηθήσουν να βρείτε ελλείψεις που δεν ήξερες καν ότι υπήρχαν. Θα δείξουν ξεκάθαρα σε ποιες περιοχές το σώμα σας είναι δυνατό και σε ποιες περιοχές είναι εξασθενημένο ή μη ισορροπημένο. Αφού περάσουμε αυτό το τεστ, θα δημιουργήσουμε ένα ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής. Το αποτέλεσμα όλων αυτών θα είναι ένα σώμα που θα λειτουργεί σωστά. Είναι σημαντικό να θυμάστε έναν από τους βασικούς κανόνες: Είστε τόσο δυνατός και δυνατός όσο ο πιο αδύναμος κρίκος σας στην παραπάνω κινητική αλυσίδα...