Θεραπευτική άσκηση για παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος

Η χρήση της θεραπείας άσκησης σε σύνθετη θεραπεία ασθενών με μεταβολικές διαταραχές με βάση την διεγερτική και τροφική επίδραση της σωματικής άσκησης. Η θεραπεία ασκήσεων αυξάνει τη ρυθμιστική επίδραση του νευρικού συστήματος και των ενδοκρινών αδένων στον τροφισμό των ιστών, διεγείρει το μεταβολισμό, βελτιώνει τη λειτουργική κατάσταση των κύριων συστημάτων του σώματος και αυξάνει την προσαρμογή του στη φυσική δραστηριότητα σε συνθήκες μειωμένου μεταβολισμού.

Διαβήτης

Η θεραπευτική άσκηση χρησιμοποιείται για την τόνωση του μεταβολισμού του εντέρου και των ιστών, ο οποίος προάγει αύξηση της χρήσης γλυκόζης, μείωση του σωματικού βάρους, βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος και του αναπνευστικού συστήματος, αύξηση της συνολικής φυσικής απόδοσης, ομαλοποίηση της συναισθηματικής και ψυχικής σφαίρας του ασθενούς. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η σωματική δραστηριότητα ενισχύει την επίδραση της ινσουλίνης.

Σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για σακχαρώδη διαβήτη

Η σωματική άσκηση ενδείκνυται για όλες τις μορφές σακχαρώδους διαβήτη (ΣΔ), κυρίως ήπιας έως μέτριας βαρύτητας. Ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για σακχαρώδη διαβήτη συνταγογραφείται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τον τύπο, τη σοβαρότητα και τη διάρκεια της νόσου, την παρουσία επιπλοκών και συνοδών ασθενειών, την ηλικία και το φύλο του ασθενούς. Τα μαθήματα θεραπείας άσκησης πραγματοποιούνται από τις πρώτες ημέρες της θεραπείας όχι νωρίτερα από 1-1,5 ώρες μετά την ένεση ινσουλίνης και τη λήψη τροφής. Οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν μαζί τους ζάχαρη για την πρόληψη πιθανής υπογλυκαιμίας. Είναι καλύτερα να ξεδιψάσετε με αλκαλικό μεταλλικό νερό. Κατά την περίοδο της αυστηρής ανάπαυσης στο κρεβάτι στο στάδιο της αποζημίωσης, δεν πραγματοποιείται φυσικοθεραπεία.

Οι κύριες μορφές άσκησης θεραπείας για τον διαβήτη είναι πρωινές ασκήσεις υγιεινής, θεραπευτικές διαδικασίες άσκησης, δοσομετρικό περπάτημα, προπόνηση σε εργόμετρο ποδηλάτου (για διαβήτη τύπου 1), εφαρμοσμένες αθλητικές ασκήσεις (κολύμβηση, κωπηλασία, σκι, πατινάζ), παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους και επαγγελματικά θεραπεία. Οι διαδικασίες φυσικοθεραπείας για ασθενείς με διαβήτη θα πρέπει να διαρκούν πολύ (40-80 λεπτά), αλλά η ένταση του φορτίου πρέπει να είναι μέτρια προς χαμηλή. Η σωματική δραστηριότητα κατανέμεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι διαδικασίες PH περιλαμβάνουν ασκήσεις γενικής ενδυνάμωσης (RTE), ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις συντονισμού, ασκήσεις χαλάρωσης, ασκήσεις για την ενδυνάμωση του μυϊκού κορσέ, ασκήσεις με και πάνω εξοπλισμό, ασκήσεις για τα πόδια. Η συγκεκριμένη επιλογή των ασκήσεων και των μορφών θεραπείας άσκησης καθορίζεται από τον κινητικό τρόπο λειτουργίας του ασθενούς.

Αμέσως μετά τη διαδικασία θεραπείας άσκησης, γίνονται διαδικασίες νερού, γενικό και τοπικό μασάζ.

Αντενδείξεις Ο διαβήτης στο στάδιο της κλινικής-μεταβολικής αντιρρόπησης και της έξαρσης των σωματικών παθήσεων που συνοδεύουν τον διαβήτη θεωρείται ότι συνταγογραφείται για φυσικοθεραπεία.

Ευσαρκία

Σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για την παχυσαρκία συνταγογραφείται για την αύξηση των μεταβολικών λειτουργιών, τη μείωση του σωματικού βάρους, την ενίσχυση των μυών του κορμού (ειδικά των κοιλιακών μυών), την ενίσχυση της σταθερότητας και της αντίστασης του σώματος σε έντονη σωματική δραστηριότητα. Η θεραπευτική άσκηση ενδείκνυται για όλες τις παραλλαγές και τους βαθμούς της παχυσαρκίας, αλλά είναι πιο αποτελεσματική για τους βαθμούς 1-2 της εξωγενούς παχυσαρκίας, απουσία σοβαρών διαταραχών του καρδιαγγειακού συστήματος και του αναπνευστικού συστήματος. Χρησιμοποιούν OUU (30 λεπτά), θεραπευτικές ασκήσεις (35-60 λεπτά), προπόνηση σε προσομοιωτές (20-90 λεπτά), ειδικές ασκήσεις δύναμης στην πισίνα (30-60 λεπτά), περπάτημα (από 4 χλμ. έως 10 χλμ. ρυθμός 4 km/h), τρέξιμο με μέτριο ρυθμό (15 λεπτά), κολύμπι, κωπηλασία, σκι, ποδηλασία, υπαίθρια και αθλητικά παιχνίδια (120 λεπτά), πεζοπορία. Για μεγαλύτερη παραγωγικότητα συνδυάζονται διάφορες μορφές άσκησης κατά τη διάρκεια της ημέρας και σε συνδυασμό με περιοριστική δίαιτα.

Ένα χαρακτηριστικό της θεραπείας άσκησης για την παχυσαρκία είναι χρησιμοποιώντας αρκετά έντονη σωματική δραστηριότητα (λαμβάνοντας υπόψη την κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος, την ηλικία και την ανοχή στην άσκηση). Το σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης για την παχυσαρκία περιλαμβάνει ασκήσεις και προπόνηση για μεγάλες μυϊκές ομάδες. Κινήσεις με μεγάλο πλάτος εκτελούνται σε αργές και μεσαίες ταχύτητες με χρήση βλημάτων σε πυκνότητα άσκησης 70-75%. Η ένταση του φορτίου μπορεί να αυξηθεί σε υπομέγιστη (αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά 75%, και σε περίπτωση III βαθμού παχυσαρκίας - κατά 50% της αρχικής τιμής). Μετά τη σωματική άσκηση, οι εκπαιδευτές θεραπείας άσκησης συνιστούν να κάνετε κρύο ντους. Σε ασθενείς με παχυσαρκία 4ου βαθμού χρησιμοποιούνται μόνο UGG και LH, λαμβανομένων υπόψη των συνοδών νοσημάτων και επιπλοκών.

Γενικό μασάζ Χρησιμοποιείται για την παχυσαρκία κάθε δεύτερη μέρα ή 1-2 φορές την εβδομάδα, το συνδυάζω με διαδικασίες τοπικής έκθεσης. Συνιστάται επίσης αυτο-μασάζ, αυξάνοντας την κατανάλωση ενέργειας.

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας της παχυσαρκίας, δεν πρέπει να προσπαθείτε για ριζική, επιταχυνόμενη απώλεια βάρους, καθώς συνήθως δεν είναι βιώσιμη. Μόνο αποτελεσματικό σταδιακή απώλεια βάρους, που συνοδεύεται από προσαρμογή όλων των συστημάτων του σώματος. Το αποτέλεσμα της θεραπείας θεωρείται καλό εάν η απώλεια βάρους είναι μεγαλύτερη από το 15% του αρχικού βάρους, ικανοποιητικό - με απώλεια 5 έως 15%, και φτωχό - με απώλεια μικρότερη από 5% του βάρους. Στη συνέχεια, οι σωματικές ασκήσεις δύναμης θα πρέπει να στοχεύουν στη διατήρηση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.

Αντενδείξεις για την άσκηση θεραπείας για την παχυσαρκία είναι οι παροξύνσεις συνοδών ασθενειών. Η άσκηση σε μηχανήματα άσκησης αντενδείκνυται σε περίπτωση παχυσαρκίας 4ου βαθμού, κυκλοφορικής ανεπάρκειας 2ου-3ου βαθμού, έξαρσης παθολογικής χολοκυστίτιδας, αρτηριακής πίεσης άνω των: 200/120 mm Hg. Art., και σφυγμός με καρδιακό ρυθμό 60 παλμούς/λεπτό ή λιγότερο.