Endokrin sistem hastalıkları için terapötik egzersiz

Hastaların karmaşık tedavisinde egzersiz terapisinin kullanımı metabolik bozuklukları olan Fiziksel egzersizin uyarıcı ve trofik etkisine dayanmaktadır. Egzersiz terapisi, sinir sistemi ve endokrin bezlerinin doku trofizmi üzerindeki düzenleyici etkisini arttırır, metabolizmayı uyarır, vücudun ana sistemlerinin fonksiyonel durumunu iyileştirir ve bozulmuş metabolizma koşullarında fiziksel aktiviteye adaptasyonunu arttırır.

Diyabet

Terapötik egzersiz, bağırsak ve doku metabolizmasını uyarmak için kullanılır; artan glikoz kullanımı, vücut ağırlığını azaltmak, kardiyovasküler sistem ve solunum sistemlerinin işlevini iyileştirmek, genel fiziksel performansı artırmak, hastanın duygusal ve zihinsel alanını normalleştirmek. Unutulmamalıdır ki fiziksel aktivite insülinin etkisini artırır.

Diabetes Mellitus için egzersiz terapisi kompleksi

Fiziksel egzersiz, çoğunlukla hafif ila orta şiddette olmak üzere tüm diyabetes Mellitus (DM) formları için endikedir. Diyabet için bir egzersiz terapisi kompleksi, hastalığın tipi, şiddeti ve süresi, komplikasyonların ve eşlik eden hastalıkların varlığı, hastanın yaşı ve cinsiyeti dikkate alınarak her hasta için ayrı ayrı reçete edilir. Egzersiz terapisi dersleri, tedavinin ilk günlerinden itibaren, insülin enjeksiyonu ve gıda alımından en geç 1-1,5 saat sonra gerçekleştirilir. Hastalar olası hipoglisemiyi önlemek için yanlarında şeker taşımalıdır. Susuzluğunuzu alkali maden suyuyla gidermek daha iyidir. Dekompansasyon aşamasında sıkı yatak istirahati döneminde fizik tedavi yapılmaz.

Diyabet için egzersiz terapisinin ana formları sabah hijyenik egzersizleri, terapötik egzersiz prosedürleri, dozlu yürüyüş, bisiklet ergometresi eğitimi (tip 1 diyabet için), uygulamalı spor egzersizleri (yüzme, kürek çekme, kayak, paten), açık hava oyunları ve mesleki egzersizlerdir. terapi. Diyabet hastalarına yönelik fizik tedavi prosedürleri uzun sürmeli (40-80 dakika), ancak yükün yoğunluğu orta ila düşük olmalıdır. Fiziksel aktivite gün boyunca eşit olarak dağıtılır. PH prosedürleri arasında genel güçlendirme egzersizleri (RTE), nefes egzersizleri, koordinasyon egzersizleri, gevşeme egzersizleri, kas korsesini güçlendirmeye yönelik egzersizler, ekipmanlı ve ekipmanlı egzersizler, ayak egzersizleri yer alır. Egzersizlerin spesifik seçimi ve egzersiz terapisi biçimleri hastanın motor moduna göre belirlenir.

Egzersiz terapisi prosedürünün hemen ardından su prosedürleri, genel ve lokal masaj yapılır.

Kontrendikasyonlar Klinik-metabolik dekompansasyon aşamasındaki diyabet ve diyabete eşlik eden somatik hastalıkların alevlenmesi fizik tedavi için reçete edilir.

Obezite

Obezite için egzersiz terapisi kompleksi Metabolik fonksiyonları arttırmak, vücut ağırlığını azaltmak, gövde kaslarını (özellikle karın kaslarını) güçlendirmek, vücudun stabilitesini ve zorlu fiziksel aktivitelere karşı direncini arttırmak için reçete edilir. Terapötik egzersiz, obezitenin tüm varyasyonları ve dereceleri için endikedir, ancak kardiyovasküler sistem ve solunum sistemlerinde ciddi bozuklukların olmadığı durumlarda, ekzojen yapısal obezitenin 1-2. dereceleri için en etkilidir. OUU (30 dk), terapötik egzersizler (35-60 dk), simülatör antrenmanları (20-90 dk), havuzda özel kuvvet egzersizleri (30-60 dk), yürüyüş (4 km'den 10 km'ye kadar) kullanırlar. 4 km/saat tempo), orta tempoda koşma (15 dk), yüzme, kürek çekme, kayak, bisiklete binme, açık hava ve spor oyunları (120 dk), yürüyüş. Daha fazla üretkenlik için gün boyunca çeşitli egzersiz terapisi biçimleri birleştirilir ve kısıtlayıcı bir diyetle birleştirilir.

Obezite için egzersiz terapisinin bir özelliği oldukça ağır fiziksel aktivite kullanmak (kardiyovasküler sistemin durumu, yaş ve egzersiz toleransı dikkate alınarak). Obezite için egzersiz terapisi kompleksi, büyük kas gruplarına yönelik egzersizleri ve antrenmanları içerir. Büyük genliğe sahip hareketler, %70-75 egzersiz yoğunluğunda mermiler kullanılarak yavaş ve orta hızlarda gerçekleştirilir. Yükün yoğunluğu maksimumun altına kadar artırılabilir (kalp atış hızında% 75 oranında artış ve III derece obezite durumunda - başlangıç ​​​​değerinin% 50'si kadar artış). Egzersiz terapisi eğitmenleri, fiziksel egzersizden sonra soğuk bir duş almanızı önerir. 4. derece obezite hastalarında yandaş hastalıklar ve komplikasyonlar da dikkate alınarak sadece UGG ve LH kullanılır.

Genel masaj Obezite için günaşırı veya haftada 1-2 kez kullanılıyor, yerel maruz kalma prosedürleriyle birleştiriyorum. Ayrıca tavsiye edilir kendi kendine masaj, enerji tüketimini artırıyor.

Obezite tedavisi sırasında radikal, hızlandırılmış kilo kaybı için çabalamamalısınız çünkü bu genellikle sürdürülebilir değildir. Yalnızca etkili kademeli kilo kaybı, tüm vücut sistemlerinin adaptasyonu ile birlikte. Kilo kaybı başlangıç ​​ağırlığının %15'inden fazlaysa tedavinin sonucu iyi, %5 ila %15 arasında bir kayıp varsa tatmin edici ve %5'ten az bir kilo kaybı varsa kötü olarak kabul edilir. Daha sonra, elde edilen sonuçların korunmasına yönelik kuvvet fiziksel egzersizleri hedeflenmelidir.

Kontrendikasyonlar obezite için egzersiz tedavisi için eşlik eden hastalıkların alevlenmesi vardır. Egzersiz makinelerinde egzersiz yapmak, 4. derece obezite, 2.-3. derece dolaşım yetmezliği, taşlı kolesistitin alevlenmesi, kan basıncının 200/120 mm Hg'yi aşması durumunda kontrendikedir. Art. ve kalp atış hızının 60 atım/dakika veya daha az olduğu bir nabız.