Жизненост и вътрешна енергия на човек в бодибилдинг и фитнес.

И така, стигнахте до бодибилдинг или фитнес. Още повече, че не сте дошли за ден или два, а сте решени да вършите сериозна, дългосрочна работа в продължение на много години и искате да изградите своето уникално, красиво, мускулесто тяло... Знаете ли, че физическото, умствените и духовните аспекти на живота ни са постоянно взаимодействат и се припокриват един с друг. И ако пренебрегнете поне един от тях, тогава цялото ви тяло ще се провали. равновесие! От древни времена нашите предци са казали: "В здраво тяло здрав дух", а това не е лесно. В крайна сметка само балансът и балансът на трите горни компонента може да ни доведе до успех. Усъвършенствайте се във всички посоки: физически, духовно и умствено, защото всички тези посоки всъщност вървят една до друга...

Ето защо е изключително важно да обърнете внимание на емоционалното си състояние по време на тренировъчния процес. Всичко негативно, всички грижи и притеснения трябва да останат извън портите на фитнеса...

Само с този подход към бизнеса вашите негативни мисли и идеи ще се променят качествено заедно с тялото ви. Всъщност за много начинаещи това е препъникамък. За такива хора е изключително важно да променят правилата на играта. В крайна сметка, ако измъчвате тялото си във фитнеса цял ден и в същото време мозъкът и душата ви са в негативно настроение, определено няма да можете да максимизирате съществуващия си потенциал.

Добре планираната програма показва правилния път на мислите. Умствената част на тази програма, както и физическата, също се състои от доста материални упражнения. Важно е да работите с вашите умствени и духовни „мускули“ точно по същия начин, както вашите физически. Бих искал да ме чуете: когато говоря за духовност, имам предвид преди всичко това вътрешна енергия човек, който уверено те води напред и постоянно те вдъхновява, това е всъщност самият жизненост, каквото и да разбирате под това понятие. В крайна сметка искате ли да промените живота си? Или искате да промените само тялото си? Помислете за това, ако не сте го правили преди... Запомнете: невъзможно е да промените качествено тялото си, като промените душата, мислите и целия си начин на живот, както и собственото си кредо и жизнени принципи.

И така, сега знаете колко важни са вашите мисли, чувства и вътрешна енергия в процеса на изграждане на вашето ново тяло. Е, сега нека се спрем малко на тялото. Практикувайки според методите на нашия сайт, вие ще намерите нови непознати досега слабости в себе си и ще ги премахнете.

Сигурно вече сте чували за т.нар кинетична верига - тясно свързана поредица от мускулни групи и стави, простираща се от краката до върховете на пръстите ви. Ще ви разкажем подробно за това малко по-късно, но засега ще кажа само, че всъщност кинетичната верига е източникът на повечето физически проблеми. Нашата високоинтензивна програма включва 10 елементарни теста, с които можете сами да тествате, анализирате и оцените своята кинетична верига. Тези тестови упражнения могат да се изпълняват от всеки човек, а не от професионален спортист, напълно независимо от неговото ниво на физическа подготовка и здравословно състояние. Предложените тестове ще ви помогнат да откриете недостатъци, за които дори не сте подозирали. Те ясно ще покажат в кои области тялото ви е силно и в кои е отслабено или небалансирано. След като преминем този тест, ще съставим специален програма за настройка. Резултатът от всичко това ще бъде правилно функциониращ организъм. Важно е да запомните едно от основните правила: Вие сте толкова силни и силни, колкото е най-слабото ви звено в горната кинетична верига...