ボディービルやフィットネスにおける人の活力と内部エネルギー。

それで、ボディビルやフィットネスに来たのですね。しかも、あなたは1日や2日で来たのではなく、何年もかけて真剣に取り組み、自分だけの美しく筋肉質な体を作りたいと思っているのです…。私たちの生活の精神的、スピリチュアルな側面は常に変化しています。 交流する そして互いに重なり合う。そして、そのうちの少なくとも1つを無視すると、体全体が機能しなくなります。 平衡！古来、私たちの先祖はこう言いました。 「健全な身体には健全な精神が宿る」、これは簡単ではありません。結局のところ、上記の3つの要素のバランスとバランスだけが私たちを成功に導くことができます。身体的、精神的、精神的、あらゆる方向で向上します。なぜなら、これらすべての方向は実際に並行して進行するからです...

したがって、トレーニングプロセス中に自分の感情状態に注意を払うことが非常に重要です。すべてのネガティブなこと、すべての不安や心配はジムの門の外に置いておくべきです...

このビジネスへのアプローチによってのみ、あなたのネガティブな思考やアイデアがあなたの体とともに質的に変化します。実際、多くの初心者にとって、これはつまずきます。そのような人たちにとって、ゲームのルールを変えることは非常に重要です。結局のところ、一日中ジムで体を酷使し、同時に脳と魂がネガティブな気分になっていれば、今ある潜在能力を最大限に発揮することは間違いなくできません。

よく計画されたプログラムは、思考の正しい道を示します。このプログラムの精神的な部分も、身体的な部分と同様に、かなり物質的な練習で構成されています。肉体的な「筋肉」とまったく同じように、精神的およびスピリチュアルな「筋肉」を鍛えることが重要です。私の話を聞いてほしいのですが、私がスピリチュアリティについて話すとき、それはまず第一に、まさにそのことを意味します。 内部エネルギー 自信を持ってあなたを前進させ、常にあなたにインスピレーションを与えてくれる人、それは実際、まさに 活力、この概念が何を意味するにせよ。結局のところ、人生を変えたいですか？それとも体だけを変えたいですか？これまでにこれを行ったことがない場合は、これについて考えてください...覚えておいてください：自分の信念や人生原則だけでなく、魂、思考、ライフスタイル全体を変えることによって自分の体を質的に変えることは不可能です。

これで、新しい体を構築する過程において、自分の思考、感情、内部エネルギーがいかに重要であるかがわかりました。さて、ここでボディについて少しお話しましょう。当サイトの方法に従って練習することで、これまで知らなかった自分の新たな弱点を発見し、それを解消することができます。

おそらく、いわゆる 運動連鎖 - 足から指先まで広がる一連の筋肉群と関節が密接に関連しています。これについては後ほど詳しく説明しますが、ここでは、運動連鎖が実際にはほとんどの身体的問題の原因であることだけを述べておきます。私たちの高強度プログラムには、運動連鎖を自分でテスト、分析、評価できる 10 個の基本テストが含まれています。これらのテスト演習は、プロのスポーツ選手でなくても、体力のレベルや健康状態にまったく関係なく、誰でも実行できます。提案されたテストは、存在すら知らなかった欠点を見つけるのに役立ちます。あなたの体のどの領域が強いか、どの領域が弱くなっているか、バランスが崩れているかを明確に示します。このテストに合格したら、特別な 調整プログラム。これらすべての結果として、適切に機能する体が得られます。主なルールの 1 つを覚えておくことが重要です。つまり、人は上記の運動連鎖における最も弱い部分と同じくらい強くて強いだけです...