Vitaliteit en interne energie van een persoon in bodybuilding en fitness.

Dus je kwam naar bodybuilding of fitness. Bovendien kwam je niet voor een dag of twee, maar was je vastbesloten om jarenlang serieus en langdurig werk te doen, en wil je bouwen aan je unieke, mooie, gespierde lichaam... Wist je dat het fysieke, mentale en spirituele aspecten van ons leven zijn voortdurend aan het veranderen interageren en overlappen elkaar. En als je er minstens één verwaarloost, zal je hele lichaam falen. evenwicht! Sinds de oudheid zeiden onze voorouders: "In een gezond lichaam, gezonde geest", en dit is niet gemakkelijk. Alleen de balans en balans van de drie bovenstaande componenten kan ons immers naar succes leiden. Verbetering in alle richtingen: fysiek, spiritueel en mentaal, omdat al deze richtingen feitelijk naast elkaar gaan...

Daarom is het uiterst belangrijk om tijdens het trainingsproces aandacht te besteden aan je emotionele toestand. Al het negatieve, alle zorgen en zorgen moeten buiten de gympoorten blijven...

Alleen met deze benadering van zaken zullen uw negatieve gedachten en ideeën kwalitatief veranderen, samen met uw lichaam. Sterker nog, voor veel beginners is dit een struikelblok. Voor zulke mensen is het uiterst belangrijk om de spelregels te veranderen. Als je je lichaam de hele dag in de sportschool kwelt en tegelijkertijd je hersenen en ziel in een negatieve stemming zijn, zul je je bestaande potentieel zeker niet kunnen maximaliseren.

Een goed gepland programma wijst de juiste weg voor gedachten. Het mentale deel van dit programma bestaat, net als het fysieke, ook uit behoorlijk materiële oefeningen. Het is belangrijk om uw mentale en spirituele ‘spieren’ op precies dezelfde manier te trainen als uw fysieke spieren. Ik zou graag willen dat je naar mij luistert: als ik over spiritualiteit spreek, meen ik dat allereerst heel erg interne energie een persoon die je vol vertrouwen vooruit leidt en je voortdurend inspireert, dat is in feite precies hetzelfde vitaliteit, wat je ook bedoelt met dit concept. Je wilt tenslotte je leven veranderen? Of wil je alleen je lichaam veranderen? Denk hier eens over na, als je dit nog niet eerder hebt gedaan... Onthoud: het is onmogelijk om je lichaam kwalitatief te veranderen door je ziel, gedachten en je hele levensstijl te veranderen, evenals je eigen credo en levensprincipes.

Dus nu weet je hoe belangrijk je gedachten, gevoelens en interne energie zijn in het proces van het opbouwen van je nieuwe lichaam. Laten we nu een beetje bij het lichaam stilstaan. Door te oefenen volgens de methoden van onze site, zul je nieuwe, voorheen onbekende zwakheden in jezelf ontdekken en deze elimineren.

Je hebt waarschijnlijk al gehoord van de zogenaamde kinetische keten - een nauw met elkaar verbonden reeks spiergroepen en gewrichten, die zich uitstrekt van uw voeten tot aan de toppen van uw vingers. We zullen je er later in detail over vertellen, maar voorlopig zal ik alleen zeggen dat de kinetische keten eigenlijk de bron is van de meeste fysieke problemen. Ons hoogintensieve programma omvat 10 elementaire tests waarmee u zelf uw kinetische keten kunt testen, analyseren en evalueren. Deze testoefeningen kunnen door iedereen worden uitgevoerd, niet door een professionele atleet, volledig ongeacht zijn fysieke conditie en gezondheidstoestand. De voorgestelde tests zullen u helpen tekortkomingen te ontdekken waarvan u niet eens wist dat ze bestonden. Ze laten duidelijk zien op welke gebieden uw lichaam sterk is en op welke gebieden het verzwakt of uit balans is. Nadat we deze test hebben doorstaan, maken we een special aanpassingsprogramma. Het resultaat van dit alles zal een goed functionerend lichaam zijn. Het is belangrijk om één van de hoofdregels te onthouden: Je bent slechts zo sterk en sterk als je zwakste schakel in de bovenstaande kinetische keten...