Vitalitet og intern energi til en person i kroppsbygging og fitness.

Så du kom til kroppsbygging eller fitness. Dessuten kom du ikke for en dag eller to, men var fast bestemt på å gjøre seriøst, langsiktig arbeid i mange år, og du vil bygge din unike, vakre, muskuløse kropp... Visste du at den fysiske, mentale og åndelige aspekter av livene våre er konstant samhandle og overlapper hverandre. Og hvis du forsømmer minst en av dem, vil hele kroppen din svikte. likevekt! Siden antikken har våre forfedre sagt: "I en sunn kropp sunt sinn", og dette er ikke lett. Tross alt er det bare balansen og balansen mellom de tre ovennevnte komponentene som kan føre oss til suksess. Forbedre i alle retninger: fysisk, åndelig og mentalt, fordi alle disse retningene faktisk går side om side...

Derfor er det ekstremt viktig å ta hensyn til din følelsesmessige tilstand under treningsprosessen. Alt negativt, alle bekymringer og bekymringer bør forbli utenfor gymportene...

Bare med denne tilnærmingen til virksomheten vil dine negative tanker og ideer kvalitativt endre seg sammen med kroppen din. Faktisk er dette en snublestein for mange nybegynnere. For slike mennesker er det ekstremt viktig å endre spillereglene. Tross alt, hvis du plager kroppen din i treningsstudioet hele dagen lang, og samtidig hjernen og sjelen din er i negativt humør, vil du definitivt ikke være i stand til å maksimere ditt eksisterende potensial.

Et godt planlagt program viser den rette veien for tanker. Den mentale delen av dette programmet, akkurat som det fysiske, består også av ganske materielle øvelser. Det er viktig å jobbe dine mentale og åndelige "muskler" på nøyaktig samme måte som dine fysiske. Jeg vil at du skal høre meg: når jeg snakker om spiritualitet, mener jeg først og fremst det veldig indre energi en person som selvsikkert leder deg fremover og hele tiden inspirerer deg, det er faktisk selve vitalitet, uansett hva du mener med dette konseptet. Tross alt, vil du endre livet ditt? Eller vil du bare endre kroppen din? Tenk på dette, hvis du ikke har gjort dette før... Husk: det er umulig å kvalitativt endre kroppen din ved å endre din sjel, tanker og hele livsstilen din, samt ditt eget credo og livsprinsipper.

Så, nå vet du hvor viktig dine tanker, følelser og indre energi er i prosessen med å bygge din nye kropp. Vel, la oss nå dvele litt ved kroppen. Ved å øve i henhold til metodene på nettstedet vårt, vil du finne nye tidligere ukjente svakheter i deg selv og eliminere dem.

Du har sikkert allerede hørt om den såkalte kinetisk kjede - en tett sammenkoblet sekvens av muskelgrupper og ledd, som strekker seg fra føttene til fingertuppene. Vi vil fortelle deg om det i detalj litt senere, men foreløpig vil jeg bare si at den kinetiske kjeden faktisk er kilden til de fleste fysiske problemer. Vårt høyintensive program inkluderer 10 elementære tester som du selv kan teste, analysere og evaluere din kinetiske kjede med. Disse testøvelsene kan utføres av enhver person, ikke en profesjonell idrettsutøver, helt uavhengig av hans fysiske form og helsetilstand. De foreslåtte testene vil hjelpe deg med å finne mangler du ikke engang visste eksisterte. De vil tydelig vise på hvilke områder kroppen din er sterk og på hvilke områder den er svekket eller ubalansert. Etter å ha bestått denne testen, lager vi en spesiell justeringsprogram. Resultatet av alt dette vil være et velfungerende organ. Det er viktig å huske en av hovedreglene: Du er bare like sterk og sterk som ditt svakeste ledd i den kinetiske kjeden ovenfor...