Vitalidad y energía interna de una persona en culturismo y fitness.

Entonces, llegaste al culturismo o al fitness. Además, usted no vino por un día o dos, sino que estaba decidido a hacer un trabajo serio y a largo plazo durante muchos años, y desea desarrollar su cuerpo único, hermoso y musculoso... ¿Sabía usted que el aspecto físico, Los aspectos mentales y espirituales de nuestras vidas están constantemente interactuar y se superponen entre sí. Y si descuidas al menos uno de ellos, todo tu cuerpo fallará. equilibrio! Desde la antigüedad, nuestros antepasados ​​decían: "En un cuerpo sano, mente sana", y esto no es fácil. Después de todo, sólo el equilibrio y el equilibrio de los tres componentes anteriores pueden llevarnos al éxito. Mejore en todas las direcciones: física, espiritual y mentalmente, porque todas estas direcciones en realidad van una al lado de la otra...

Por eso, es sumamente importante prestar atención a tu estado emocional durante el proceso de entrenamiento. Todo lo negativo, todas las preocupaciones y preocupaciones deben quedar fuera de las puertas del gimnasio...

Sólo con este enfoque de negocios sus pensamientos e ideas negativos cambiarán cualitativamente junto con su cuerpo. De hecho, para muchos principiantes esto es un obstáculo. Para esas personas, es extremadamente importante cambiar las reglas del juego. Después de todo, si atormentas tu cuerpo en el gimnasio todo el día y al mismo tiempo tu cerebro y tu alma están de mal humor, definitivamente no podrás maximizar tu potencial existente.

Un programa bien planificado muestra el camino correcto para los pensamientos. La parte mental de este programa, al igual que la física, también consta de ejercicios bastante materiales. Es importante trabajar sus “músculos” mentales y espirituales exactamente de la misma manera que los físicos. Me gustaría que me escucharan: cuando hablo de espiritualidad, me refiero ante todo a que energía interna una persona que te guía con confianza hacia adelante y te inspira constantemente, ese es, de hecho, el mismo vitalidad, lo que sea que quieras decir con este concepto. Después de todo, ¿quieres cambiar tu vida? ¿O quieres cambiar sólo tu cuerpo? Piensa en esto, si no lo has hecho antes... Recuerda: es imposible cambiar cualitativamente tu cuerpo cambiando tu alma, tus pensamientos y todo tu estilo de vida, así como tu propio credo y principios de vida.

Ahora sabes lo importantes que son tus pensamientos, sentimientos y energía interna en el proceso de construcción de tu nuevo cuerpo. Bueno, ahora detengámonos un poco en el cuerpo. Al practicar de acuerdo con los métodos de nuestro sitio, encontrará en usted nuevas debilidades previamente desconocidas y las eliminará.

Probablemente ya hayas oído hablar de los llamados cadena cinética - una secuencia estrechamente interconectada de grupos de músculos y articulaciones, que se extiende desde los pies hasta las puntas de los dedos. Te lo contaremos en detalle un poco más adelante, pero por ahora solo diré que la cadena cinética es en realidad la fuente de la mayoría de los problemas físicos. Nuestro programa de alta intensidad incluye 10 pruebas elementales con las que podrás probar, analizar y evaluar tú mismo tu cadena cinética. Estos ejercicios de prueba pueden ser realizados por cualquier persona, no por un deportista profesional, independientemente de su nivel de condición física y estado de salud. Las pruebas propuestas te ayudarán a encontrar deficiencias que ni siquiera sabías que existían. Mostrarán claramente en qué áreas su cuerpo es fuerte y en qué áreas está debilitado o desequilibrado. Después de pasar esta prueba, crearemos un especial programa de ajuste. El resultado de todo esto será un cuerpo que funcione correctamente. Es importante recordar una de las reglas principales: eres tan fuerte y fuerte como tu eslabón más débil en la cadena cinética anterior...