Onze redacteuren ontvangen vaak e-mails van nieuw geslagen bodybuilders met een groot aantal soortgelijke vragen, ala: hoe kies je het gewicht van de apparatuur, het aant ...
Lees verder
Laten we het nu hebben over het meest vervelende maar belangrijke aspect bodybuilding - Dit calorieën tellen volgens de voedingsgids. Er is geen manier om deze ‘hogere ...
Lees verder
Na over de belangrijkste gesproken te hebben componenten energieprocessen (eiwitten, vetten en koolhydraten), evenals hun "helpers", we mogen ze niet vergeten media – v ...
Lees verder
OpleidingAls het langer dan 10 minuten zonder pauze duurt, forceert het het lichaam vet verliezen in de naam van energie. Waarin vet wordt verbrand niet alleen in het get ...
Lees verder
Het is zomer buiten. De zon brandt. Warmte. Warmte. Ik heb helemaal geen zin om te eten. Maar onze spieren heeft groei nodig en dienovereenkomstig opladen bouwmateriale ...
Lees verder
Sommige soorten producten, evenals de chemicaliën die ze bevatten zijn geassimileerd op verschillende manieren, en de reacties van mensen op deze producten kunnen allergi ...
Lees verder
Er is een mening dat zenuwcellen worden niet hersteld, maar spanning het leven verkorten. Daarom hebben sommige gewone mensen het stereotype dat er onder atleten, en nog ...
Lees verder
Ter voorbereiding op wedstrijden Een bodybuilder moet zijn eigen gewicht controleren en minstens één keer per week metingen uitvoeren. In dit geval is het noodzakelijk ...
Lees verder
Na bestudering van de samenstelling van basisvoedselproducten zullen wij een aantal waarschuwingen geven. Ten eerste is het dikste product boter - moet minder worden ge ...
Lees verder
Het beste bron van calorieën Voor atleten is niets meer dan melk. In bodybuilding en fitness wordt het als een magisch product beschouwd. Anabole eigenschappen melk wor ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish