질병 (한국인) :: 페이지

팔 근육

May-28-24

고대에도 힘, 힘, 남성다움의 표준이 고려되었습니다. 구부러진 긴장된 팔. 우리는 그 시대의 그림, 프레스코화, 조각품에서 아직도 이것을 볼 수 있습니다... 이 제스처는 오늘날에도 여전히 생생합니다. 당신의 손은 당신이 얼마나 발전했는지 판단하는 데 사용됩니다 육체적으로 - "팔꿈치에 구부린 팔을 ...

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복부 근육

May-28-24

누군가를 평가해야 할 때 몸 (특히 나체인 경우) 시선은 항상 거의 같은 선을 따라 직관적으로 움직이며 일부 제어점에서 멈춥니다. 이것들은 모두 우리 심리학의 질문입니다. 우리의 시선이 어떻게 움직이든 상관없이 항상 직관적으로 누르다. 그리고 그것은 중요하지 않습니다 단단한 그들 높은 혹은 축구공처럼 ...

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다리 근육

May-28-24

다리는 사실 기초 — 운동선수 신체의 기초, 그러므로 그것들은 거대하고 방대할 뿐만 아니라 매우 강력하고 강해야 합니다. 다리 근육 다음 그룹으로 나눌 수 있습니다. 윗부분은 두 개의 구성 하위 그룹을 포함하는 허벅지 근육입니다. 대퇴사두근 - 고관절 신근 또는 대퇴사두근, 이두근 ...

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가슴 근육

May-28-24

조화롭게 발달한 넓은 가슴과 파워풀한 가슴 근육량 운동 선수의 모습에 추가적인 표현력을 부여하고 남성 성, 힘, 아름다움 및 건강을 강조합니다. 이러한 근육은 다른 더 큰 그룹(예: 등 근육 또는 대퇴사두근)에 비해 크기와 부피가 열등하지만 가슴 -인간 몸통 앞부분의 절반입니다. 가슴은 얼굴이다 보디 ...

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둔부 근육

May-28-24

조화롭게 발달된 엉덩이는 신체미학의 대상일 뿐만 아니라 근육 그룹, 사람의 일반적인 신체 상태, 힘 및 건강에 영향을 미칩니다. 알려진 바와 같이, 전체적으로하지의 근육 그룹, 즉 허벅지와 엉덩이의 근육은 대략 전체 근육량의 절반 우리 몸. 엉덩이의 톤과 신체 상태가 크게 결정됩니다. 일반적인 건강 ...

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종아리 근육

May-28-24

종아리 근육 만드는 데 가장 중요한 역할 중 하나입니다. 심미적이고 조화로운 이미지 현대 운동선수이므로 훈련을 게을리하지 마십시오. 아름다움의 표준이 우리에게 지시하는 것처럼 발달 과정에서 이상적으로는 정강이의 부피가 팔뚝과 비슷해야합니다. 동시에, 빠른 회복 능력, 탁월한 지구력, 힘 및 ...

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피트니스 보디빌딩 근육

May-28-24

근육 조직 사람의 운동 기능을 수행합니다. 몸 전체 그리고 그 개인 구성 요소. 해부학적 관점과 과학적인 보디빌딩에 기초하여 근육은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다. 줄무늬가 있는 (골격 또는 자발적) 및 줄무늬가 없는 (비자발적). 인체에는 약 500개의 골격근이 있습니다. 이들의 작업과 상호작용은 CN ...

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인간의 근골격계

May-28-24

웨이트와 머신을 이용한 신체 운동을 성공적으로 수행하려면 다음 사항을 명확히 이해해야 합니다. 인간의 근골격계. 인간의 모든 조직과 기관을 지탱하는 것은 해골, 다수로 구성 뼈. 뼈 골격의 움직일 수 있는 관절(최대 230개)을 호출합니다. 관절. 관절 뼈의 끝은 관절낭이라고 불리는 결합막으 ...

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고니오미터와 스피드 스케이터에 대한 좁은 초점의 혁신적인 훈련.

May-28-24

스포츠 포털 독자 여러분, 이 섹션에서 우리는 계속해서 다음을 소개합니다. 현대 교육 훈련 장치, 장치 및 도구, 그것이 수행되는 도움으로 운동선수의 훈련 초보자와 경쟁 수준 모두. 그리고 이 기사에서 우리는 선도적인 코치와 스피드 스케이팅 선수들이 채택한 독특한 혁신을 살펴볼 것입니다. 그렇다면 현대 ...

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아이언 그립 - 스프링 손목 확장 장치를 선택하세요.

May-28-24

체육관에 가거나, 집에서 웨이트로 운동하거나, 운동 훈련을 선호하든 상관없이 보디빌딩에 오면 고품질의 강력한 그립을 개발해야 합니다. 이것은 앞으로 바벨과 자신의 체중을 사용하여 다음과 같은 모든 종류의 기본 운동을 수행하는 데 도움이 될 것입니다. 데드리프트; 바벨을 가슴까지 구부린 자세; 모 ...

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