갖고 싶나요? 강력하고 압도적인 타격? Nikolai Valuev나 Mike Tyson처럼요? 당신의 대답이 "예"라면, 이 글은 당신을 위한 것입니다! 오늘 우리는 다음과 같은 필수 교육 도구에 대해 알려 드리겠습니다. 메디신 볼. 예 예! 이것은 주요 챔피언 운동선수들이 일상 훈련에서 사용하는 것 ...
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흡연이나 음주가 우리 몸에 어떤 유익한 영향도 미치지 않는다는 것은 우리 모두 잘 알고 있습니다. 특히 스포츠와 결합됩니다. 니코틴 사용의 효과가 정확히 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다. 실제로 우리 몸은 어떻게 반응하나요? 이 나쁜 습관을 좋아하는 팬들은 어떤 결과를 기대할 수 있습니까? ...
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오늘 우리는 매우 심각하고 시사적인 주제에 대해 이야기 할 것입니다. 기술 혁신을 통한 현대 생활은 물론 우리에게 진보를 가져다줍니다.삶을 개선하고 더 쉽게 만듭니다, 그러나 한편으로는 우리에게 잔인한 농담을 합니다. 우리는 대중교통을 이용해 출퇴근하고, 컴퓨터나 TV 앞에서 많은 시간을 보내고, 거 ...
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우리는 현대 테니스 선수 훈련을 위한 기술 솔루션을 계속 연구하고 있습니다. 기억하시는 것처럼, 우리는 이 리뷰에서 이러한 운동선수를 훈련하기 위한 소수의 장치를 이미 검토했습니다. 주제를 계속해서 현재 기사에서 우리는 독특한 녹음 장치에 대해 알게 될 것입니다 비행 속도 그리고 공 배치의 정확성 테니스 ...
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우리는 이미 이것과 이것에 대해 살펴보았습니다. 수영선수 훈련을 위한 훈련 장치... 이번 리뷰에서 우리는 수영 기술을 새로운 질적 수준으로 끌어올리기 위해 고안된 세 가지 시뮬레이터에 대해 더 알게 될 것입니다... 콘텐츠 수영선수를 위한 훈련 장치.수영선수의 근력 개발과 영법 동작 연습 ...
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이 리뷰의 주요 주제는 소녀와 여성을 위한 운동 수업을 조직하는 방법론과 특징입니다. 구성의 관점에서 볼 때 여성 체육관의 훈련 계획은 남성 계획과 크게 다르지 않습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하세요. 남성과 마찬가지로 주요 훈련 단계가 포함되어 있습니다. I) 워밍업; II) 특별 워밍업; ...
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신체 운동을 포함한 모든 훈련. 근력 훈련, 수행 : 체육관과 집 또는 거리에서 외부 무게와 자신의 체중을 사용하여 트레이너의 감독하에 독립적으로 세 가지 필수 부분으로 구성되어야합니다. 준비 ( 워밍업, 스트레칭, 워밍업), 훈련의 주요 부분과 마지막 단계(쿨다운, 이완 및 이완 운동)입니다. 결과적으 ...
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