피트니스, 보디빌딩 및 흡연

흡연이나 음주가 우리 몸에 어떤 유익한 영향도 미치지 않는다는 것은 우리 모두 잘 알고 있습니다. 특히 스포츠와 결합됩니다. 니코틴 사용의 효과가 정확히 무엇인지 자세히 살펴 보겠습니다. 실제로 우리 몸은 어떻게 반응하나요? 이 나쁜 습관을 좋아하는 팬들은 어떤 결과를 기대할 수 있습니까?

자신을 돌보는 사람은 누구나 건강, 그건 알아요 흡연은 해롭다. 이 나쁜 습관은 우리의 외모를 심각하게 "망칠" 뿐만 아니라 불치의 질병. 예, 흡연의 효과는 끔찍합니다. 그 결과는 위험하고 끔찍합니다!

집 피트니스와 보디빌딩의 본질 신체의 지속적인 "구성"으로 구성됩니다. 개선 그리고 철저하게 연마, 이상적인 체격과 조화로운 비율을 달성하기 위해 노력합니다. 보디빌더들은 근육의 아름다움과 정의에 많은 관심을 기울이고 있습니다. 건강에 주의하다. 그러므로 어떤 경우에도 흡연 습관에 관해 질문을 해서는 안 됩니다!

건강과 미용이 간편해졌습니다 호환되지 않는 이러한 의도적인 피해로 인해 훈련의 효율성에 의문이 제기됩니다!

1. 담배와 담배에 포함된 가장 유해한 물질에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.
2. 니코틴 노출의 부정적인 영향:
3. "강철 스포츠"와 이 중독을 결합하는 것이 가능합니까?

담배와 담배에 포함된 가장 유해한 물질에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 니코틴,
2. 일산화탄소
3. 액체 수지.

실제로는 4천 가지 화학 물질, 신체에 영향을 미치는 이러한 가장 위험하다!

그래서 니코틴 가장 해롭다 의약품. 때로는 사람이 그 결과에 대한 완전한 공포를 상상하지 못하는 것 같습니다. 대부분의 약물과 마찬가지로 니코틴도 혈류로 들어갑니다. 흡입 후 7~8초 후 시작됩니다. 뇌에 반응하다. 주요 과학자들과 고급 의사들은 이 약물이 장기간 흡연으로 인체의 일부 특성을 변화시킬 수 있다는 것을 오랫동안 입증해 왔습니다.

1. 심장팔근,
2. 호르몬 불균형,
3. 혈압 증가
4. 혈액 응고 저하,
5. 신진 대사의 변화.

일산화탄소 -이것에 지나지 않습니다 유독가스. 아시다시피, 우리의 혈액은 기관, 세포 및 조직의 기능에 필요한 산소를 몸 전체에 운반합니다. 그리고 흡연하는 사람들의 혈액에는 100% 순수한 산소 대신 최대 15%의 일산화탄소도 혈액에 들어갑니다.

운동선수에게 필요한 산소를 너무 많이 줄이면 여러 가지 문제가 발생합니다. 그 중 가장 끔찍한 것은 전반적인 체중 증가 감소 그리고 문제 복구 그리고 동화, 그 무엇과도 대체할 수 없는, 단백질. 모든 흡연 보디빌더는 이것을 이해해야 하며, 피우는 모든 담배는 거대한 발걸음 완벽함을 이루고자 하는 꿈에서.

일산화탄소는 또한 심장 활동에 부정적인 영향을 미치고 혈액에 다양한 변화를 유발합니다. 흡연자가 다이어트 중이라면 심장 동맥 벽에 지방이 쌓이기 시작합니다. 동맥이 과도하게 막힐 가능성이 높기 때문에 적절한 혈액 순환을 완전히 방해할 가능성이 높습니다.

담배 연기를 흡입할 때 70% 액체 수지 사람의 폐로 바로 들어갑니다. 결과적으로 생성된 점액은 기관지에 축적되어 다양한 감염으로부터 폐를 보호하도록 설계된 작은 털을 둘러싸고 있습니다.

일반적으로 귀하는 흡연의 위험성을 이해하고 있습니다. 이제 질문에 답해 보겠습니다. 보디빌딩과 흡연을 어떻게 결합할 수 있습니까?

"강철 스포츠"와 이 중독을 결합하는 것이 가능합니까?

대답은 분명합니다 - 안 돼요! 당신은 스포츠와 흡연, 둘 중 하나를 선택하고 끊어야 합니다!

그러나 많은 운동선수들은 계속 흔들고 담배를 피워 -그리고 이것은 매우 나쁘다! 사실은 "아이언 스포츠"가 이미 널리 퍼져 있다는 것입니다. 위험과 관련이 있습니다! 과도한 부하, 엄청난 무게, 충격적인 훈련, 피로한 강도, 피곤한 작업-이 모든 것은 "스트레스"외에는 다른 것으로 부를 수 없습니다. 완전히 건강한 많은 운동선수들은 이 리듬을 유지할 수 없습니다. 그러니 이들은 나쁜 습관으로 고통받지 않는 완전히 건강한 사람들입니다! 흡연자에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? “위의 모든 유해 물질로 인해 폐가 막히게 됩니다. 이것은 종종 호흡을 어렵게 만들고 어렵게 만듭니다. 그리고 우리는 더 이상 완전한 운동에 대해 이야기하지 않습니다. 심장에 가해지는 부하가 크게 증가하고 맥박수가 증가합니다. 해로운 약물이 몸에 들어오면 몸에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 생성됩니다. 그것은 근육을 파괴합니다. 또한 혈압이 상승하고 신진 대사가 중단됩니다. 그런 문제의 "꽃다발"을 가지고 당신은 단순히 금기 사항입니다 무거운 중량으로 하는 체력단련! 그렇지 않으면 다음과 같은 위험이 있습니다.

1. 기껏해야 심각한 만성질환에 걸려 남은 여생을 고통받게 될 것입니다.
2. 최악의 경우에는 어린 나이에 스스로 무덤에 들어가게 되는 것입니다!