Thể hình, thể hình và hút thuốc

Tất cả chúng ta đều biết rất rõ rằng cả hút thuốc lẫn uống rượu đều không có tác dụng có lợi nào cho cơ thể chúng ta. Và đặc biệt là kết hợp với thể thao. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn chính xác tác dụng của việc sử dụng nicotin là gì? Cơ thể chúng ta thực sự phản ứng như thế nào? Những người hâm mộ thói quen xấu này có thể mong đợi những hậu quả gì?

Bất kỳ người nào chăm sóc của mình sức khỏe, Biết điều đó hút thuốc có hại. Thói quen xấu này không chỉ có thể “làm hỏng” đáng kể ngoại hình của chúng ta mà còn dẫn đến không thể chữa được bệnh tật. Đúng vậy, tác hại của việc hút thuốc quả là khủng khiếp, hậu quả của nó thật nguy hiểm và khủng khiếp!

trang chủ bản chất của thể hình và thể hình bao gồm việc “xây dựng” liên tục cơ thể của một người, nó sự cải tiến và kỹ lưỡng mài, với nỗ lực đạt được vóc dáng lý tưởng và tỷ lệ cân đối. Những người tập thể hình tập trung vào vẻ đẹp và độ nét của cơ bắp của họ, và họ rất chú ý đến chú ý đến sức khỏe. Vì vậy, trong mọi trường hợp không nên đặt câu hỏi về thói quen hút thuốc!

Sức khỏe và sắc đẹp thật đơn giản không tương thích với sự cố ý gây hại này đã đặt ra câu hỏi về tính hiệu quả của việc đào tạo!

1. Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các chất có hại nhất có trong thuốc lá và thuốc lá:
2. Tác động tiêu cực của việc tiếp xúc với nicotin:
3. Có thể kết hợp “môn thể thao sắt” và chứng nghiện này không?

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các chất có hại nhất có trong thuốc lá và thuốc lá:

1. nicotin,
2. cacbon monoxit
3. nhựa lỏng.

Thực ra từ bốn nghìn hóa chất khác nhau, ảnh hưởng đến cơ thể, những nguy hiểm nhất!

Vì thế nicotin là có hại nhất thuốc. Đôi khi, có vẻ như một người chỉ đơn giản là không tưởng tượng được toàn bộ nỗi kinh hoàng về hậu quả của nó. Giống như hầu hết các loại thuốc, nicotine đi vào máu. Sau khi hút, sau 7-8 giây, nó bắt đầu não phản ứng. Các nhà khoa học hàng đầu và các bác sĩ tiên tiến từ lâu đã chứng minh rằng loại thuốc này có khả năng thay đổi một số đặc tính của cơ thể con người khi hút thuốc kéo dài.

1. tim mạch,
2. Mất cân bằng nội tiết tố,
3. Tăng huyết áp
4. Suy giảm đông máu,
5. Những thay đổi trong quá trình trao đổi chất.

cacbon monoxit - điều này không có gì hơn khí độc. Như bạn đã biết, máu của chúng ta mang oxy đi khắp cơ thể, cần thiết cho hoạt động của các cơ quan, tế bào và mô của chúng ta. Và trong máu của người hút thuốc, thay vì 100% oxy nguyên chất, có tới 15% carbon monoxide cũng đi vào máu.

Việc giảm lượng oxy mà một vận động viên cần rất nhiều sẽ gây ra một số vấn đề. Trong đó khủng khiếp nhất là giảm tăng trưởng cân nặng nói chung và các vấn đề với sự phục hồi và sự đồng hóa, không thể thay thế bởi bất cứ điều gì khác, chất đạm. Mọi vận động viên thể hình hút thuốc đều phải hiểu điều này và lưu ý rằng mỗi điếu thuốc hút đều bước lùi khổng lồ trong giấc mơ đạt đến sự hoàn hảo.

Carbon monoxide cũng ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của tim và gây ra nhiều thay đổi khác nhau trong máu. Nếu một người hút thuốc đang ăn kiêng thì chất béo sẽ bắt đầu tích tụ trên thành động mạch của tim. Do khả năng tắc nghẽn động mạch quá mức nên có khả năng cao sẽ làm gián đoạn hoàn toàn quá trình lưu thông máu thích hợp.

Khi hít phải khói thuốc lá 70% nhựa lỏng đi thẳng vào phổi con người. Kết quả là chất nhầy tiết ra sẽ tích tụ trong phế quản, bao bọc những sợi lông nhỏ nhằm bảo vệ phổi khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau.

Nói chung, bạn hiểu sự nguy hiểm của việc hút thuốc. Bây giờ hãy trả lời câu hỏi: làm thế nào bạn có thể kết hợp thể hình và hút thuốc?

Có thể kết hợp “môn thể thao sắt” và chứng nghiện này không?

Câu trả lời đã rõ ràng - không đời nào! Bạn sẽ phải lựa chọn và bỏ một trong hai việc: thể thao hoặc hút thuốc!

Tuy nhiên, nhiều vận động viên tiếp tục đá và hút thuốc - và điều này thật tệ! Thực tế là “môn thể thao sắt” phần lớn đã gắn liền với rủi ro! Tải trọng quá mức, trọng lượng quá nặng, tập luyện gây sốc, cường độ mệt mỏi, làm việc mệt mỏi - tất cả những điều này không thể gọi là gì khác ngoài “căng thẳng”. Nhiều vận động viên hoàn toàn khỏe mạnh không thể duy trì nhịp độ này. Vì vậy đây là những người hoàn toàn khỏe mạnh, không mắc những thói quen xấu! Chúng ta có thể nói gì về những người hút thuốc? “Phổi của họ bị tắc nghẽn do tất cả các chất độc hại nêu trên. Điều này thường khiến việc thở trở nên khó khăn và khó khăn. Và chúng ta không còn nói về việc tập luyện đầy đủ nữa. Tải trọng lên tim tăng lên đáng kể và nhịp tim tăng lên. Khi các loại thuốc có hại xâm nhập vào cơ thể, cơ thể sẽ sản sinh ra cortisol, một loại hormone gây căng thẳng. Nó phá hủy cơ bắp. Ngoài ra, huyết áp tăng cao và quá trình trao đổi chất bị gián đoạn. Gặp phải một “bó hoa” vấn đề như vậy Bạn chỉ đơn giản là chống chỉ định rèn luyện thể chất với tạ nặng! Nếu không, bạn có nguy cơ:

1. Cùng lắm thì bạn sẽ mắc một căn bệnh mãn tính nghiêm trọng và phải chịu đựng những ngày còn lại,
2. Trong trường hợp xấu nhất, hãy tự chôn mình khi còn trẻ!