Μύες βραχιόνων

Ακόμη και κατά την Αρχαιότητα θεωρούνταν ο κανόνας της δύναμης, της δύναμης και της αρρενωπότητας λυγισμένο τεταμένο χέρι. Το βλέπουμε ακόμα σε πίνακες ζωγραφικής, τοιχογραφίες και γλυπτά εκείνης της εποχής... Αυτή η χειρονομία είναι ακόμα ζωντανή σήμερα - το χέρι σας χρησιμοποιείται για να κρίνει πόσο ανεπτυγμένος είστε φυσικώς - «Δείξε μου το χέρι σου λυγισμένο στον αγκώνα και θα σου πω ποιος είσαι». Οι μύες των χεριών σας θα δείξουν αμέσως στους γύρω σας πιο εύγλωττα αν ασχολείστε με τον αθλητισμό ή όχι.

Πιθανότατα δεν θα βρείτε έναν αθλητή στον κόσμο που δεν θα ονειρευόταν να έχει υγιή, γεμάτα, γλυπτά χέρια. Οι επαγγελματίες bodybuilders επιδεικνύουν εκπληκτική εξέλιξη στις επιδόσεις τους μύες των χεριών. Αλλά μην ξεχνάτε ποτέ ότι δεν μπορείτε να παρασυρθείτε αποκλειστικά με την εκπαίδευση των χεριών. Το πιο σημαντικό πράγμα στο bodybuilding είναι η αναλογικότητα και η αρμονία της ανάπτυξης όλων των σημείων του σώματος!

Μερικοί άνθρωποι έχουν τεράστιες φυσικές γενετικές δυνατότητες που τους επιτρέπει να έχουν τεράστια χέρια χωρίς να χρειάζεται να ξοδεύουν πολύ μεγάλη προσπάθεια. Κλασικό παράδειγμα: ο διάσημος bodybuilder - A. Backles. Αυτός ο αθλητής αφιερώνει ελάχιστο χρόνο στα χέρια του στην προπόνηση, ακόμη και κατά την περίοδο της ενεργούς προετοιμασίας για αγώνες. Ταυτόχρονα, άλλοι, γενετικά λιγότερο επιτυχημένοι αθλητές πρέπει να αφιερώσουν πολύ περισσότερο χρόνο και προσπάθεια στην ανάπτυξη των μυών των χεριών τους και, παρόλα αυτά, δεν μπορούν να συγκριθούν με τους Beckles. Αλλά μην απελπίζεστε - οποιοσδήποτε bodybuilder, εάν το επιθυμεί και έχει μια αρκετά σοβαρή προσέγγιση σε αυτή τη στιγμή, έχει κάθε πιθανότητα να αυξηθεί ποιοτικά Ενταση ΗΧΟΥ τα δικά σας χέρια, κερδίστε ανακούφιση, βελτιωθεί σημαντικά σχήμα τρικέφαλου και δικεφάλου.