Mięśnie ramion

Już w starożytności rozważano kanon siły, mocy i męskości zgięte, napięte ramię. Wciąż widzimy to na obrazach, freskach i rzeźbach z tamtych czasów… Ten gest jest wciąż żywy – Twoja ręka służy do oceny stopnia rozwoju fizycznie - „Pokaż mi rękę zgiętą w łokciu, a powiem ci, kim jesteś”. Twoje mięśnie ramion natychmiast pokażą wszystkim wokół ciebie bardziej wymownie, czy uprawiasz sport, czy nie.

Prawdopodobnie nie znajdziesz na świecie sportowca, który nie marzyłby o zdrowych, napompowanych i wyrzeźbionych ramionach. Zawodowi kulturyści wykazują fenomenalnie niesamowity rozwój w swoich występach mięśnie ramion. Ale nigdy nie zapominaj, że nie możesz dać się ponieść wyłącznie treningowi ramion. W kulturystyce najważniejsza jest proporcjonalność i harmonia rozwoju wszystkich partii ciała!

Niektórzy ludzie mają ogromny naturalny potencjał genetyczny, który pozwala im mieć ogromne dłonie bez konieczności wkładania znacznego wysiłku. Klasyczny przykład: słynny kulturysta – A. Backles. Zawodnik ten poświęca minimum czasu swoim rękom na treningi, nawet w okresie aktywnego przygotowania do zawodów. Jednocześnie inni, genetycznie mniej utytułowani sportowcy muszą poświęcać znacznie więcej czasu i wysiłku na rozwój mięśni ramion, a mimo to nadal nie mogą się równać z Becklesem. Ale nie rozpaczaj - każdy kulturysta, jeśli chce i podchodzi do tej chwili dość poważnie, ma wszelkie szanse na jakościowy wzrost tom własne ręce, zarabiaj ulga, znacząco poprawić kształt tricepsów i bicepsów.