Muscles des bras

Même durant l’Antiquité, les canons de la force, du pouvoir et de la masculinité étaient considérés comme bras tendu et plié. On le voit encore dans les peintures, fresques et sculptures de cette époque... Ce geste est encore vivant aujourd'hui - votre main sert à juger de votre niveau de développement. physiquement - "Montre-moi ton bras plié au niveau du coude, et je te dirai qui tu es." Les muscles de vos bras montreront immédiatement avec plus d'éloquence à tout le monde autour de vous si vous faites du sport ou non.

Vous ne trouverez probablement pas un athlète au monde qui ne rêverait pas d’avoir des bras sains, gonflés et sculptés. Les bodybuilders professionnels démontrent un développement phénoménal et étonnant dans leurs performances muscles des bras. Mais n’oubliez jamais qu’on ne peut pas se laisser emporter exclusivement par l’entraînement des bras. La chose la plus importante en musculation est la proportionnalité et l’harmonie du développement de toutes les parties du corps !

Certaines personnes ont un énorme potentiel génétique naturel qui leur permet d’avoir d’énormes mains sans avoir à déployer beaucoup d’efforts. Un exemple classique : le célèbre bodybuilder - A. Backles. Cet athlète consacre un minimum de temps à ses mains à l'entraînement, même pendant la période de préparation active aux compétitions. Dans le même temps, d'autres athlètes génétiquement moins performants doivent consacrer beaucoup plus de temps et d'efforts au développement des muscles de leurs bras et, malgré cela, ils ne peuvent toujours pas se comparer à Beckles. Mais ne désespérez pas - tout bodybuilder, s'il le souhaite et adopte une approche assez sérieuse de ce moment, a toutes les chances d'augmenter qualitativement. volume de tes propres mains, gagne relief, améliore considérablement forme des triceps et des biceps.