Armmuskler

Redan under antiken övervägdes kanonen styrka, makt och maskulinitet böjd spänd arm. Vi ser detta fortfarande i dåtidens målningar, fresker och skulpturer... Den här gesten lever än idag - din hand används för att bedöma hur utvecklad du är fysiskt - "Visa mig din arm böjd i armbågen, så ska jag berätta vem du är." Dina armmuskler kommer genast att visa alla omkring dig mer vältaligt om du är involverad i sport eller inte.

Du kommer förmodligen inte hitta en idrottare i världen som inte skulle drömma om att ha friska, upppumpade, skulpterade armar. Professionella kroppsbyggare visar fenomenalt fantastisk utveckling i sina prestationer armmuskler. Men glöm aldrig att du inte kan ryckas med enbart med armträning. Det viktigaste inom bodybuilding är proportionaliteten och harmonin i utvecklingen av alla delar av kroppen!

Vissa människor har en enorm naturlig genetisk potential som gör att de kan ha enorma händer utan att behöva lägga ner mycket ansträngning. Ett klassiskt exempel: den berömda kroppsbyggaren - A. Backles. Denna idrottare ägnar ett minimum av tid åt sina händer i träningen, även under perioden med aktiv förberedelse för tävlingar. Samtidigt måste andra, genetiskt mindre framgångsrika idrottare ägna mycket mer tid och ansträngning åt att utveckla sina armmuskler, och trots detta kan de fortfarande inte jämföra med Beckles. Men misströsta inte - någon kroppsbyggare, om han vill och tar en ganska seriös inställning till detta ögonblick, har alla möjligheter att kvalitativt öka volym dina egna händer, tjäna lättnad, förbättras avsevärt triceps och biceps form.