Käsivarsien lihakset

Jo antiikin aikana pidettiin voiman, voiman ja maskuliinisuuden kaanonia taipunut jännittynyt käsi. Näemme tämän edelleen noiden aikojen maalauksissa, freskoissa ja veistoksissa... Tämä ele elää edelleen - kättäsi käytetään arvioimaan kuinka kehittynyt olet fyysisesti - "Näytä minulle kätesi kyynärpäässä, niin kerron sinulle kuka olet." Käsivarsi lihakset osoittavat välittömästi kaikille ympärilläsi oleville kaunopuheisemmin, oletko mukana urheilussa vai et.

Et luultavasti löydä maailmasta urheilijaa, joka ei unelmoisi terveistä, upotetuista ja muotoiltuista käsistä. Ammattimaiset kehonrakentajat osoittavat ilmiömäisen hämmästyttävää kehitystä esityksissään käsivarsien lihakset. Mutta älä koskaan unohda, että et voi ihastua yksinomaan käsiharjoitteluun. Kehonrakennuksessa tärkeintä on kaikkien kehon osien kehityksen suhteellisuus ja harmonia!

Joillakin ihmisillä on valtava luonnollinen geneettinen potentiaali, jonka ansiosta heillä on valtavat kädet ilman, että heidän tarvitsee käyttää paljon vaivaa. Klassinen esimerkki: kuuluisa kehonrakentaja - A. Backles. Tämä urheilija omistaa käsilleen mahdollisimman vähän aikaa harjoituksissa, jopa aktiivisen kilpailuihin valmistautumisen aikana. Samaan aikaan muiden, geneettisesti vähemmän menestyneiden urheilijoiden on käytettävä paljon enemmän aikaa ja vaivaa käsivarsilihasten kehittämiseen, eivätkä he tästä huolimatta voi verrata Becklesiin. Mutta älä masennu - kaikilla kehonrakentajilla, jos hän haluaa ja suhtautuu melko vakavasti tähän hetkeen, on kaikki mahdollisuudet kasvaa laadullisesti äänenvoimakkuutta omilla käsilläsi, ansaitse helpotus, parantaa merkittävästi tricepsin ja hauislihaksen muoto.