Muscoli del braccio

Anche durante l'Antichità veniva considerato il canone della forza, del potere e della mascolinità braccio teso piegato. Lo vediamo ancora nei dipinti, negli affreschi e nelle sculture di quei tempi... Questo gesto è vivo ancora oggi: la tua mano viene utilizzata per giudicare quanto sei sviluppato fisicamente - "Mostrami il braccio piegato all'altezza del gomito e ti dirò chi sei." I muscoli delle tue braccia mostreranno immediatamente a tutti intorno a te in modo più eloquente se sei coinvolto nello sport o meno.

Probabilmente non troverai un atleta al mondo che non sognerebbe di avere braccia sane, toniche e scolpite. I bodybuilder professionisti dimostrano uno sviluppo fenomenale e sorprendente nelle loro prestazioni muscoli del braccio. Ma non dimenticare mai che non puoi lasciarti trasportare esclusivamente dall’allenamento delle braccia. La cosa più importante nel bodybuilding è la proporzionalità e l'armonia dello sviluppo di tutte le parti del corpo!

Alcune persone hanno un enorme potenziale genetico naturale che consente loro di avere mani enormi senza dover compiere sforzi significativi. Un classico esempio: il famoso bodybuilder - A. Backles. Questo atleta dedica un minimo di tempo alle sue mani in allenamento, anche durante il periodo di preparazione attiva alle competizioni. Allo stesso tempo, altri atleti geneticamente meno riusciti devono dedicare molto più tempo e sforzi allo sviluppo dei muscoli delle braccia e, nonostante ciò, non possono ancora essere paragonati a Beckles. Ma non disperare: qualsiasi bodybuilder, se lo desidera e adotta un approccio abbastanza serio a questo momento, ha tutte le possibilità di aumentare qualitativamente volume le tue mani, guadagna sollievo, migliorare notevolmente forma dei tricipiti e dei bicipiti.