Armmuskler

Selv under antikken ble kanonen styrke, makt og maskulinitet vurdert bøyd spent arm. Vi ser dette fortsatt i malerier, fresker og skulpturer fra den tiden... Denne gesten lever fortsatt i dag - hånden din brukes til å bedømme hvor utviklet du er fysisk - "Vis meg armen din bøyd i albuen, så skal jeg fortelle deg hvem du er." Armmusklene dine vil umiddelbart vise alle rundt deg mer veltalende om du driver med sport eller ikke.

Du vil sannsynligvis ikke finne en idrettsutøver i verden som ikke ville drømme om å ha sunne, opppumpede, skulpturerte armer. Profesjonelle kroppsbyggere viser fenomenalt fantastisk utvikling i sine prestasjoner armmuskler. Men glem aldri at du ikke kan bli revet med utelukkende med armtrening. Det viktigste innen kroppsbygging er proporsjonaliteten og harmonien i utviklingen av alle deler av kroppen!

Noen mennesker har et enormt naturlig genetisk potensial som gjør at de kan ha enorme hender uten å måtte bruke mye krefter. Et klassisk eksempel: den berømte kroppsbyggeren - A. Backles. Denne atleten bruker et minimum av tid til hendene på trening, selv i perioden med aktiv forberedelse til konkurranser. Samtidig må andre, genetisk mindre vellykkede idrettsutøvere bruke mye mer tid og krefter på å utvikle armmusklene, og til tross for dette kan de fortsatt ikke sammenlignes med Beckles. Men fortvil ikke - enhver kroppsbygger, hvis han ønsker det og tar en ganske seriøs tilnærming til dette øyeblikket, har alle muligheter til å øke kvalitativt volum dine egne hender, tjen lettelse, betydelig forbedre triceps og biceps form.