Arm muskler

Selv under antikken blev kanonen styrke, magt og maskulinitet overvejet bøjet spændt arm. Det ser vi stadig i datidens malerier, fresker og skulpturer... Denne gestus er stadig i live i dag - din hånd bruges til at bedømme, hvor udviklet du er fysisk - "Vis mig din arm bøjet i albuen, og jeg vil fortælle dig, hvem du er." Dine armmuskler vil straks vise alle omkring dig mere veltalende, om du dyrker sport eller ej.

Du vil sandsynligvis ikke finde en atlet i verden, der ikke ville drømme om at have sunde, oppumpede, skulpturelle arme. Professionelle bodybuildere demonstrerer fænomenalt fantastisk udvikling i deres præstationer arm muskler. Men glem aldrig, at du ikke udelukkende kan lade dig rive med af armtræning. Det vigtigste i bodybuilding er proportionaliteten og harmonien i udviklingen af ​​alle dele af kroppen!

Nogle mennesker har et enormt naturligt genetisk potentiale, der gør det muligt for dem at have enorme hænder uden at skulle bruge en betydelig indsats. Et klassisk eksempel: den berømte bodybuilder - A. Backles. Denne atlet bruger et minimum af tid til sine hænder i træning, selv i perioden med aktiv forberedelse til konkurrencer. Samtidig skal andre, genetisk mindre succesfulde atleter bruge meget mere tid og kræfter på at udvikle deres armmuskler, og på trods af dette kan de stadig ikke sammenlignes med Beckles. Men fortvivl ikke - enhver bodybuilder, hvis han ønsker det og tager en ret seriøs tilgang til dette øjeblik, har enhver chance for at øge kvalitativt bind dine egne hænder, tjen lettelse, væsentligt forbedret triceps og biceps form.