Músculos do braço

Mesmo durante a Antiguidade, o cânone da força, do poder e da masculinidade era considerado braço tenso dobrado. Ainda vemos isso em pinturas, afrescos e esculturas daquela época... Este gesto ainda está vivo hoje - sua mão é usada para julgar o quão desenvolvido você é fisicamente - “Mostre-me seu braço dobrado na altura do cotovelo e eu lhe direi quem você é.” Os músculos do seu braço mostrarão imediatamente a todos ao seu redor com mais eloquência, quer você pratique esportes ou não.

Você provavelmente não encontrará um atleta no mundo que não sonhe em ter braços esculpidos, fortes e saudáveis. Fisiculturistas profissionais demonstram um desenvolvimento fenomenalmente incrível em suas performances músculos do braço. Mas nunca se esqueça que não se pode deixar levar exclusivamente pelo treino de braços. O mais importante na musculação é a proporcionalidade e harmonia no desenvolvimento de todas as partes do corpo!

Algumas pessoas têm um enorme potencial genético natural que lhes permite ter mãos enormes sem ter que despender muito esforço. Um exemplo clássico: o famoso fisiculturista - A. Backles. Este atleta dedica um mínimo de tempo aos treinos, mesmo durante o período de preparação ativa para as competições. Ao mesmo tempo, outros atletas geneticamente menos bem-sucedidos têm que dedicar muito mais tempo e esforço ao desenvolvimento dos músculos dos braços e, apesar disso, ainda não se comparam a Beckles. Mas não se desespere - qualquer fisiculturista, se desejar e abordar este momento com bastante seriedade, tem todas as chances de aumentar qualitativamente volume suas próprias mãos, ganhe alívio, melhorar significativamente formato de tríceps e bíceps.