Armspieren

Zelfs tijdens de oudheid werd er rekening gehouden met de canon van kracht, macht en mannelijkheid gebogen gespannen arm. We zien dit nog steeds in schilderijen, fresco's en sculpturen uit die tijd... Dit gebaar leeft nog steeds - je hand wordt gebruikt om te beoordelen hoe ontwikkeld je bent fysiek - "Laat me je arm zien die gebogen is bij de elleboog, en ik zal je vertellen wie je bent." Je armspieren laten iedereen om je heen meteen beter zien of je aan sport doet of niet.

Je zult waarschijnlijk geen atleet ter wereld vinden die er niet van droomt om gezonde, opgepompte, gebeeldhouwde armen te hebben. Professionele bodybuilders laten een fenomenaal verbazingwekkende ontwikkeling zien in hun prestaties armspieren. Maar vergeet nooit dat je je niet uitsluitend kunt laten meeslepen door armtraining. Het belangrijkste bij bodybuilding is de evenredigheid en harmonie van de ontwikkeling van alle delen van het lichaam!

Sommige mensen hebben een enorm natuurlijk genetisch potentieel waardoor ze enorme handen kunnen hebben zonder dat ze er veel moeite voor hoeven te doen. Een klassiek voorbeeld: de beroemde bodybuilder - A. Backles. Deze atleet besteedt tijdens de training een minimum aan tijd aan zijn handen, zelfs tijdens de periode van actieve voorbereiding op wedstrijden. Tegelijkertijd moeten andere, genetisch minder succesvolle atleten veel meer tijd en moeite besteden aan het ontwikkelen van hun armspieren, en desondanks kunnen ze nog steeds niet worden vergeleken met Beckles. Maar wanhoop niet: elke bodybuilder heeft, als hij dat wenst en een redelijk serieuze benadering van dit moment neemt, alle kansen om kwalitatief te vergroten volume je eigen handen, verdienen opluchting, aanzienlijk verbeteren triceps en biceps vorm.