Smältning av de fem elementen (del 6) - Förhållandet mellan sinnen och organ

Att etablera relationen mellan sinnena och de inre organen är en av mina favoritaktiviteter i praktiken att "smälta de fem elementen." Som tidigare kommer vi att gå igenom materialet som behandlades förra veckan och ta ytterligare ett steg framåt. Det här steget relaterar till information du redan känner till. Innan vi styr energi till "samlingspunkten" kommer vi att lära oss att upprätta en koppling mellan yttre och inre organ. Du vet i princip hur du gör detta från den "tredje skatten"-övningen du lärde dig under de första fem veckorna.

Vart och ett av de fem inre huvudorganen motsvarar ett specifikt yttre organ. Således motsvarar njurarna öronen, hjärtat till tungan, levern till ögonen, lungorna till näsan och levern till munnen (läpparna).

Poängen med handlingen är att mentalt koppla det yttre sinnesorganet med det inre organet. Taoister säger att när öronen kan återvända till njurarna känner de sig hemma. För att genomföra din plan, lyssna på dina njurar och känna kopplingen med dina öron, dränera den resulterande energin till "uppsamlingspunkten" för njurarna, som ligger i perineum.
Förbind hjärtat med tungan mentalt, så kommer tungan att lugna sig och känna sig hemma. Din förmåga att verbalt uttrycka tankar kommer att förbättras avsevärt. Du kan lära dig att kontrollera din tunga genom att harmonisera energin i ditt hjärta. Detta kommer att göra ditt tal uttrycksfullt och övertygande. Det kommer att glädja andra människors öron och inte irritera dem. Så fort du känner kopplingen mellan tungan och hjärtat (det kan kännas som om organen är förbundna med varandra genom många osynliga trådar), rikta den framträdande energin till hjärtats "samlingspunkt".

Nästa steg är att utvinna vattenenergi från njurarnas "samlingspunkt" och eldenergi från hjärtats "samlingspunkt" och rikta energiflödet till den främre "baguaen".

Levern är kopplad till ögonen. Mentalt skicka dina ögon till levern så kommer de att lugna ner sig och känna sig hemma. Levern är förvaret för träelementet motsvarande våren. Detta innebär att på våren kommer levern och ögonen att försvagas. Ett liknande mönster gäller för andra organ. Under en viss säsong är de i ett försvagat tillstånd. Därför, i ogynnsamma tider på året, behöver organen stärkas med hjälp av övningar som "läkande ljud", "inre leende", "hårandning", "smälta de fem elementen".

När du känner kopplingen mellan ögonen och levern, rikta energin som uppstår till leverns "samlingspunkt", som ligger till höger om den främre "baguaen".

Näsan känns bekväm i lungorna. När du känner denna koppling, rikta metallenergin till lungornas uppsamlingspunkt, som ligger till vänster om den främre baguaen. Kom ihåg att du kanaliserar verklig energi, inte bara imaginär energi.
I nästa steg riktas energin från metallen och träet från motsvarande "samlingspunkter" till den främre "baguaen". Här blandas och harmoniseras energiflöden med eldens och vattnets energi.

Skicka din mun till mjälten och dina läppar kommer att kännas mysiga och hemma. I väst finns det en lite annorlunda uppfattning om det funktionella syftet med mjälten. Taoister tror att det är ansvarigt för kroppens motståndskraft mot sjukdomar,
ger god aptit och aurisk trygghet. Jordelementet stärker och ger näring åt alla andra element. Det är därför den främre "bagua" är "samlingspunkten" för jordelementet. Alla element känns hemma i detta centrum.

När du känner kopplingen mellan munnen och mjälten, ta med jordenergin till den främre baguaen och blanda energin från alla fem elementen.

1. Sätt dig på en stol, placera händerna mot varandra och tryck tungspetsen mot den övre gommen. Föreställ dig att din kropp är omgiven av en regnbågsaura av de fem elementen. Börja med rött. Föreställ dig sedan färgerna gul, vit, blå och grön i följd.
2. Le med ögonen (du kan utföra övningen "inre leende" längs fram-, mitt- och baklinjen).
3. Forma den främre "bagua" (eller "stjärna i en cirkel").
4. Lyssna på dina njurar. Känn kopplingen mellan dina öron och njurar.
5. Visualisera att dina njurar badar i himmelsblått (eller lysande svart) och rikta njurarnas vattenenergi till "samlingspunkten" som ligger i perineum.
6. Känn kopplingen mellan din tunga och ditt hjärta.
7. Föreställ dig att ditt hjärta badar i rött. Rikta den brinnande energin till hjärtats "samlingspunkt" som ligger i mitten av bröstet.
8. Rikta samtidigt spiralenergi från uppsamlingspunkterna för njurarna och hjärtat in i den främre baguaen och blanda de två energiflödena.
9. Titta på levern med din inre blick, känn anslutningen av detta organ med ögonen.
10. Föreställ dig din lever badad i smaragdgrönt. Rikta trädets energi till "samlingspunkten" som ligger till höger om den främre "bagua" ("stjärna").
11. Känn sambandet mellan näsan och lungorna.
12. Visualisera att dina lungor badar i silvervitt och rikta metallenergin till lungornas uppsamlingsplats, som ligger till vänster om den främre baguaen (stjärnan).
13. Rikta samtidigt spiralenergi från uppsamlingspunkterna i lungorna och levern till den främre baguaen (stjärnan). Blanda energiflöden med energin från eld och vatten.
14. Känn kopplingen mellan läpparna och mjälten.
15. Föreställ dig att mjälten badar i gyllengult. Rikta jordens energi till den främre baguaen (stjärnan) och blanda den med energin från de fyra elementen.
16. Forma baksidan "bagua" ("stjärna").
17. Töm energilegeringen av de fem elementen från den främre "bagua" ("stjärna") in i "grytan" av den nedre tan tien. Häll samtidigt spiralenergi från baksidan "bagua" ("stjärna") i "grytan".
18. Skapa en vänster och höger bagua och dränera spiralenergin i kitteln.
19. Skapa en övre och nedre bagua och töm spiralenergin i kitteln.
20. Koncentrera dig och skapa en energi "pärla" i "grytan".
21. Skicka "pärlan" på en resa genom den "mikrokosmiska omloppsbanan". Låt honom göra några varv. Hjälpa dess rörelse, ackompanjera "pärlan" genom att "rotera" dina ögon.
22. Lägg tillbaka "pärlan" till "grytan" och samla energi i navelområdet.