Statický Qigong - Ruce na hlavě Pokračování

Postupem času se naučíte tuto pózu vydržet po dlouhou dobu. Zpočátku pocítíte určité nepohodlí, ale propletení prstů v zadní části hlavy výrazně sníží napětí. Pak bolest a napětí zmizí a vy zapomenete na své ruce, které se stanou beztíží a lehké jako peří.

Dvě centra umístěná uprostřed dlaní, „dračí dutina“ a „tygří dutina“, se dostanou do kontaktu se zadní částí hlavy. Měli byste cítit tok energie procházející těmito energetickými body. S jejich pomocí můžete nasměrovat tok energie podél řídicích a funkčních kanálů a vytvořit „mikrokosmickou dráhu“. Experimentujte s prouděním energie. „Tiger Hollow“ a „Dragon Hollow“ jsou mocná centra pro ovládání pohybu qi.

Při psaní této knihy jsem se řídil úvahami o maximální úspoře čtenářova času. Pro plnohodnotný trénink tedy bude 15 minut denně docela stačit. Délku cvičení však můžete prodloužit. Vezměte prosím na vědomí, že čas lze ušetřit kombinací statických cvičení „druhého pokladu“ s „dýcháním vlasů“ „prvního pokladu“ a sexuálním kung-fu „druhého pokladu“ (alespoň v části, kde přítomnost sexuálního partnera není vyžadováno) nebo pomocí Shenových cvičení „třetího pokladu“. Toto pravidlo platí pro všechny zbývající části knihy.
Rád bych vás varoval před přílišným úsilím, které by mohlo způsobit, že vaše jógová praxe bude škodlivá pro jiné aspekty vašeho života. V Číně se příliš horlivý postoj ke každodenní praxi nazývá „syndrom qigongu“, kdy se nekontrolované nadšení stává vše pohlcujícím. Nejednou jsem se přesvědčil, že nejlepším kritériem pro hodnocení osobnosti je postoj druhých. Pokud jsou vaši blízcí nešťastní ze změn, které ve vás probíhají, neignorujte jejich komentáře.

Taoistická jóga je proces vnitřního zlepšování, který způsobuje výrazné změny osobnosti. Vnitřní alchymie je založena na procesu změny a transmutace, ke kterému dochází uvnitř člověka. Změny, které u vás proběhly, by tedy neměly ovlivnit vaše vztahy s blízkými a izolovat vás od každodenních starostí. Pokud si nejste jisti správností toho, co se děje, požádejte nebe o radu a dostanete správnou odpověď. Věnujte zvláštní pozornost své interakci s vnějším světem. Dejte si pozor na myšlenky na vlastní výlučnost, protože jste nositelem tajných znalostí a máte výhodu nad ostatními lidmi. Vzdejte se hrdosti a nemyslete si, že máte vždy pravdu. Buďte shovívaví, když vás kritizují. A vždy zachovejte klid.

Na druhou stranu byste neměli slepě věřit všemu, co vám ostatní říkají, nebo se oddávat neoprávněným obavám a předpojatým názorům. - to je pro vás a pro většinu vašich přátel nový způsob, jak porozumět životu a okolní realitě a společnost byla vždy nepřátelská vůči jakýmkoli inovacím. Musíte být připraveni, že s výukou bude zacházeno s jistou mírou podezření, protože neodpovídá obvyklým představám o realitě. Jinými slovy, budete muset vyřešit dilema: buď se pokusíte vysvětlit svůj postoj, nebo se ochráníte „zdí ticha“. Za žádných okolností byste neměli akceptovat předpojaté názory někoho jiného. Pamatujte, že jste svým vlastním rádcem a nejlepším učitelem.