Vanlig fot är en fotavvikelse där mellanfoten rullar upp och tårna pekar nedåt. Denna anomali kan orsakas av olika faktorer, såsom genetiska störningar, skador, muskel- och skelettsjukdomar och andra.
Vanlig fot kan orsaka obehag och smärta i foten, speciellt när man går eller springer. Det kan också leda till felaktig belastningsfördelning på foten och orsaka problem med leder och ligament.
Behandling av hästhabitusfot kan innefatta kirurgi, ortos och gångkorrigering. Kirurgi kan innebära att överflödig vävnad avlägsnas och ligamenten i foten stärks. Ortoser kan hjälpa till att fördela belastningen på foten jämnare och minska smärtan. Gångjusteringar kan hjälpa till att minska stressen på foten.
Förebyggande av hästfot inkluderar regelbunden träning, ordentliga skor och viktkontroll. Regelbunden träning hjälper till att stärka fotens muskler och förbättra dess funktionalitet. Rätt skor ska ha bra stöd för dina fötter och säkerställa en korrekt belastningsfördelning. Viktkontroll hjälper till att förebygga skador och muskel- och skelettbesvär som kan leda till hästfot.
Hästvanefot (lat. Equinus habitualis) är en fotdeformitet som uppstår på grund av felaktig placering av benen vid gång eller löpning. Det kan orsakas av olika faktorer som felaktiga skor, skador och sjukdomar i ben och leder.
Med hästfot sträcker sig inte foten helt ut när man går eller springer. Detta kan leda till smärta i benen, trötthet och minskad träningsprestation. Dessutom kan felaktig fotplacering leda till skador och sjukdomar i leder och skelett.
För att förhindra utvecklingen av hästfot måste du välja rätt skor och övervaka din hållning när du går och springer. Det rekommenderas också att träna regelbundet och äta hälsosamt för att bibehålla friska skelett och leder.