Індивідуальний бокс – це вид боксу, який був розроблений наприкінці 19 століття в Англії. Він відрізняється від традиційного боксу тим, що бійці не використовують рукавички і не можуть завдавати ударів кулаками. Натомість вони використовують тільки ноги та лікті для атаки та захисту.
У індивідуальному боксі бійці б'ються на рингу, який має круглу форму і діаметр близько 8 метрів. Вони стоять на відстані один від одного і починають бій з того, що намагаються завдати удару ногою або ліктем. Якщо їм вдається потрапити до супротивника, то вони отримують очко.
Бокс індивідуальний має свої переваги та недоліки. З одного боку, він дозволяє бійцям використовувати все своє тіло для атаки, що робить бій різноманітнішим та цікавішим. З іншого боку, цей вид боксу вимагає від бійців хорошої координації рухів та вміння швидко реагувати на дії супротивника.
Незважаючи на те, що індивідуальний бокс не є популярним видом спорту у світі, він продовжує залишатися цікавим і захоплюючим видом бойових мистецтв. Багато професійних боксерів використовують його у своїй підготовці до боїв у традиційному боксі.