На сьогоднішній день ми стикаємося з різними проблемами, пов'язаними з поставою людей та різних видів діяльності. Багато людей страждають від болю в спині, ногах і руках через неправильне положення тіла або неграмотний рух. Це може бути пов'язано з різними причинами, але одна з найчастіших – це недостатній розвиток м'язів спини та кінцівок. Однією з основних проблем розвитку м'язів є центр окостеніння. Але що таке центр око