Chúc mọi người một ngày tốt lành!
Hôm nay chủ đề của bài viết sẽ được dành cho việc chăm sóc da mặt. Sự xuất hiện của các nếp nhăn là mối quan tâm lớn. Đặc biệt là giới tính công bằng. Và điều này là tự nhiên, vì phụ nữ luôn muốn mình trông xinh đẹp. Một trong những phương pháp ngăn ngừa da mặt phổ biến nhất là đắp mặt nạ.
Tất nhiên, tốt nhất là mặt nạ sử dụng nguyên liệu tự nhiên. Hơn nữa, việc sử dụng và thành phần của chúng phụ thuộc vào độ tuổi. Da có khả năng thay đổi và thay đổi theo năm tháng chứ không phải theo chiều hướng tốt hơn. Để đảm bảo rằng những thay đổi này không diễn ra đủ nhanh, có nhiều phương pháp thẩm mỹ khác nhau, một trong số đó là đắp mặt nạ.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể tìm thấy thứ mình cần giữa vô số loại mỹ phẩm có trong cửa hàng. Sau đó, mỹ phẩm tự chế sẽ ra tay giải cứu.
Bạn luôn có thể tìm thấy các thành phần cần thiết trong kho vũ khí của mình và làm theo hướng dẫn của công thức mỹ phẩm để tạo ra một chiếc mặt nạ cho chính mình. Phương pháp tự chế này giúp khuôn mặt của bạn luôn tươi tắn.
Mặt nạ trị nếp nhăn tại nhà sau 30 năm
30 tuổi tất nhiên không phải là một độ tuổi khủng khiếp nhưng những nếp nhăn xuất hiện trong giai đoạn này không hề khiến tâm hồn bạn an tâm.
Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng nếu ở độ tuổi này bạn có nếp nhăn hoặc sưng tấy, da trở nên nhão và khô thì đã đến lúc bắt đầu đắp mặt nạ.
Mặt nạ chống nhăn kích hoạt tổng hợp collagen, đảm bảo độ đàn hồi của da và tế bào nhận được thêm dưỡng chất.
Các sản phẩm tự nhiên có sẵn được sử dụng cho thủ tục này:
- Phô mai tươi - 15 g.
- Sốt táo - 10 g.
- Lòng đỏ - 1 chiếc.
- Vitamin A – 10-12 giọt.
Lấy một cái rây mịn để chà xát phô mai. Tiếp theo trộn với sốt táo. Sau đó, thêm số lượng giọt vitamin được chỉ định.
Cách áp dụng mặt nạ này:
Da mặt phải được làm sạch, rửa sạch rồi xông hơi bằng chườm nóng. Hỗn hợp được thoa một lớp dày lên vùng da đã chuẩn bị theo cách này. Lưu lại trên mặt khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch dưới vòi nước thông thường.
Bạn cũng có thể cung cấp mặt nạ mật ong. Theo đánh giá, nó cũng giúp ích như lần trước.
Chúng tôi chuẩn bị một mặt nạ như sau. Hòa tan 1 thìa mật ong trong bồn nước. Sau đó, mật ong được trộn với lòng đỏ trứng, thêm 1 thìa sữa vào. Để hỗn hợp trên khuôn mặt của bạn trong 20 phút.
Mặt nạ chống nhăn sau 35 năm
35 tuổi vẫn còn trẻ nên việc xuất hiện các nếp nhăn khiến bất kỳ người phụ nữ nào cũng lo lắng. Đạt được con số này. Nếp nhăn vẫn là dấu hiệu của sự lão hóa da và ai lại muốn những gì họ cho bạn ở mức 35: 40. Vì vậy, để tránh điều này, hãy sử dụng công thức sau. Tất cả những gì bạn cần là một quả trứng gà.
Lòng trắng và lòng đỏ được tách ra. Mặt nạ được làm riêng thành hai giai đoạn. Ở giai đoạn đầu tiên, lòng trắng được đánh với nước cốt chanh (1 muỗng cà phê). Hỗn hợp này được thoa lên mặt. Sau vài phút, hỗn hợp khô được rửa sạch. Bây giờ lấy lòng đỏ và đánh nó với bất kỳ loại dầu nào: rau hoặc ô liu. Tiếp theo, thêm 10 giọt nước cốt chanh, vitamin A, B, E. Thành phần thu được được thoa lên mặt trong 20 phút. Sau đó, nó được rửa sạch bằng nước tương phản.
Nếu bạn có làn da khô. Mặt nạ bột yến mạch sẽ hoạt động tốt. Để chuẩn bị, hãy lấy 1 thìa cà phê bột yến mạch và trộn với lòng đỏ trứng. Cho đến khi bạn có được một khối đồng nhất. Thoa hỗn hợp này lên mặt. Hỗn hợp được giữ cho đến khi cứng lại, sau đó được rửa sạch bằng nước tương phản.
Một trong những loại mặt nạ chống nhăn tốt nhất là mặt nạ làm từ tinh bột. Ngoài ra, các sản phẩm từ sữa và lòng đỏ cũng được sử dụng.
Lòng đỏ gà được đánh cho đến khi sủi bọt, thêm 25 ml kem vào. Mọi thứ trở nên hỗn loạn. Sau đó cho 10 g tinh bột vào và trộn đều mọi thứ lại. Sau đó, đắp mặt nạ lên mặt trong 25 phút. Sau khi thời gian trôi qua, nó được rửa sạch bằng tăm bông. Và khuôn mặt của bạn cần phải được rửa sạch bằng nước.
Mặt nạ trị nếp nhăn sau 40 năm
Nếu ở tuổi 30, những thay đổi trên da vẫn chưa rõ rệt và dễ thấy. Sau 40 tuổi, nếp nhăn xuất hiện rõ rệt hơn nhiều. Và vì người ta nói rằng “ở tuổi 45, phụ nữ lại là một quả mọng”, nên mọi người đều muốn mình trông giống hệt một quả mọng.
Để làm điều này, bạn có thể sử dụng mặt nạ táo-mật ong với dầu ô liu.
Để làm điều này, bạn sẽ cần 1 quả táo, 30 g mật ong và 30 g dầu ô liu.
Phần lõi của quả táo được lấy ra, sau đó được nướng trong lò. Bây giờ bột giấy thu được được xay nhuyễn thành bột nhão và trộn với mật ong và bơ tan chảy.
Hỗn hợp thu được được thoa lên mặt và để trong 30 phút. Bạn có thể che mặt bằng khăn ăn. Khi kết thúc quy trình, mặt được rửa sạch bằng nước.
Trong mặt nạ tiếp theo, vitamin E và A. Ngoài ra, khoai tây và lòng đỏ tương tự được sử dụng. Lấy một củ khoai tây vừa, gọt vỏ và luộc chín. Sau đó nó được nghiền nát đến trạng thái xay nhuyễn. Lòng đỏ phải được lắc đều, thêm vitamin vào rồi trộn với khoai tây nghiền. Đắp mặt nạ lên mặt đã xông hơi trong 30 phút. Thủ tục này được khuyến nghị thực hiện ba tháng một lần trong 10 ngày.
Mặt nạ chống nếp nhăn hiệu quả sau 40 năm
Mặt nạ dành cho tuổi bốn mươi đã được thảo luận ở trên. Nhưng ở đây tôi muốn đưa ra một công thức thú vị khác, theo đánh giá là rất hiệu quả. Nhiều người thích uống cà phê vào buổi sáng. Nhưng bạn có thể kết hợp, như người ta nói, cái hữu ích với cái dễ chịu, uống cà phê không chỉ bên trong mà còn làm mặt nạ từ nó.
Đối với mặt nạ này, hãy sử dụng bã cà phê và chuối xay nhuyễn. Tất cả điều này được trộn và 1 muỗng cà phê được thêm vào hỗn hợp. kem. Mặt nạ được đắp trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
Và một công thức nữa để làm mặt nạ khá hiệu quả là nó có chứa một thành phần như men. Nấm men không chỉ có thể phục hồi da mặt mà còn làm săn chắc da và loại bỏ tình trạng viêm nhiễm.
Nấm men được trộn với bất kỳ loại dầu nào theo tỷ lệ 1 đến 2, sau đó thoa lên mặt. Để mặt nạ cho đến khi khô, sau đó bạn cần rửa mặt và lau khô mặt bằng khăn.
Nếu da nhờn thì trộn men với kefir và kem chua theo tỷ lệ 2:1:2. Đắp hỗn hợp trong 15 phút, sau đó tốt nhất nên rửa mặt bằng nước sắc thảo dược làm dịu.
Cách xóa nếp nhăn trên mặt sau 50 năm
Sau 50 năm, quá trình nếp nhăn ngày càng lộ rõ. Tất nhiên, không thể tránh khỏi những đặc điểm liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, hoàn toàn có thể làm mềm và mịn da. Thành phần của mặt nạ dành cho lứa tuổi này giúp trẻ hóa làn da phần nào và ngăn chặn quá trình lão hóa.
Một trong những công thức được đề xuất là công thức bao gồm:
- Bơ ca cao - 30 g.
- Dầu đào - 10 ml.
- Parafin - 30 g.
- Tinh trùng – 3 g.
Tất cả các thành phần ngoại trừ dầu đào được cho vào nồi cách thủy và giữ ở đó cho đến khi tan chảy. Sau đó, hỗn hợp được làm nguội và dầu đào được thêm vào. Gạc được ngâm trong hỗn hợp và đắp lên mặt dưới dạng nén trong 30 phút. Khi kết thúc thủ tục, khuôn mặt được rửa sạch.
Nếu ai cảm thấy khó khăn trong việc tìm kiếm những thành phần được mô tả ở trên. Sau đó, mặt nạ tiếp theo được chuẩn bị dễ dàng hơn một chút.
Để làm điều này, hãy lấy một củ khoai tây và luộc chín nguyên vỏ. Tiếp theo, lấy một cái đĩa và đổ 2 muỗng canh vào đó. thìa kem chua, sữa hoặc kefir - bất cứ thứ gì bạn có trong tay. Khoai tây luộc được cho vào chất lỏng và nghiền nát. Sau đó thêm lòng đỏ gà. Hỗn hợp đã chuẩn bị được đun nóng trong phòng tắm hơi và thoa ấm lên mặt. Một chiếc khăn ăn hoặc khăn tắm được đặt lên trên. Kéo dài khoảng 30 phút.
Mùa hè đắp mặt nạ dâu tây là tốt.
Ngoài dâu tây, bạn có thể thêm kiwi và dưa chuột. Nghiền dâu tây (5 chiếc.), một quả kiwi và nửa quả dưa chuột trong máy xay. Để làm hỗn hợp đặc hơn một chút, bạn có thể thêm 2 thìa bột yến mạch. Đắp mặt nạ theo cách thông thường trong 30 phút.
Mặt nạ tinh bột chống nếp nhăn sau 50 năm
Tiếp tục chủ đề về mặt nạ tinh bột, tôi xin đưa ra một công thức thú vị dành cho những người trên 50 tuổi.
Chứa 1 muỗng canh. tôi. tinh bột, 1 muỗng canh. tôi. kem chua, 5 muỗng canh. tôi. nước ép cà rốt và một ly nước
Để chuẩn bị một loại mặt nạ như vậy, trước hết, tinh bột được trộn với nước, sau đó đổ vào nồi và đun trên lửa với sự khuấy liên tục cho đến khi đạt được độ sệt như bột nhão.
Sau khi tinh bột nguội, thêm kem chua và nước trái cây. Mọi thứ đều kết hợp tốt. Dựa trên lượng hỗn hợp thu được, mỗi lần chỉ sử dụng một phần ba. Vì vậy, thành phần thu được là đủ để đắp mặt nạ ba lần.
Mặt nạ chống nhăn sau 60 năm
60 tuổi là độ tuổi rất khó loại bỏ các nếp nhăn, đôi khi chúng đã xuất hiện như một lẽ đương nhiên. Tuy nhiên, có những loại mặt nạ dành cho độ tuổi này có thể giúp làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt.
Các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng mặt nạ chứa collagen ở độ tuổi này. Một trong những đại diện tự nhiên của nó là gelatin. Để chuẩn bị, lấy một gói gelatin và ngâm trong nước khoảng nửa giờ. Sau đó, chất lỏng được đun nóng, protein, nửa thìa dầu ô liu và 9 ml nước ép lô hội được thêm vào. Mặt nạ được đắp lên mặt trong 20 phút. Nó giúp loại bỏ bóng nhờn trên mặt và làm săn chắc da.
Mặt nạ gạo rất được ưa chuộng. Ở Nhật nó là truyền thống nhưng ở nước ta nó vẫn chưa phổ biến.
Đối với mặt nạ, lấy gạo đánh bóng và đun sôi 50 g trong 200 ml nước. Sau đó, nước dùng được chắt hết và hòa tan 12 g tinh bột trong đó. Khuấy sao cho không bị vón cục. Hỗn hợp này được thoa lên mặt. Khi khô, da sẽ căng ra. Nhưng đó là cách nó nên được. Đây là tác dụng của mặt nạ.
Mặt nạ lô hội
Cây chữa bệnh này được tìm thấy ở hầu hết các căn hộ. Vì vậy, việc chuẩn bị mặt nạ sử dụng nó sẽ không khó.
Nếu bạn sử dụng lô hội làm mặt nạ trẻ hóa sẽ bao gồm:
- Nước ép lô hội - 1 muỗng cà phê.
- Kem dưỡng - 2 muỗng cà phê.
- Muối - 1 muỗng cà phê.
- Trứng - 1 chiếc.
Tất cả các thành phần được trộn từng cái một. Nước ép lô hội là nước cuối cùng. Tất cả mọi thứ được trộn kỹ vào cuối. Kem thu được được thoa lên mặt trong 15 phút, sau đó lấy ra bằng tăm bông. Tiếp theo, đánh trứng và thêm 1 muỗng cà phê. muối. Khối lượng này được áp dụng cho mặt trong 10 phút.
Một công thức đơn giản khác. Nó chứa 1 muỗng canh. tôi. nước ép lô hội được trộn với cùng một lượng kem. Khối lượng này được áp dụng cho mặt trong 15 phút. Sau đó mặt phải được rửa sạch.
Đây là những công thức mặt nạ khá đơn giản hy vọng sẽ giúp ích cho các bạn trong việc chăm sóc da.
Một số quy tắc từ chuyên gia thẩm mỹ khi sử dụng khẩu trang
Đầu tiên, đắp mặt nạ vào buổi chiều. Nhưng không muộn hơn một giờ trước khi đi ngủ.
Thứ hai, mặt nạ được chuẩn bị ngay trước khi sử dụng. Tức là không nên bảo quản sản phẩm trong vài ngày.
Trước khi sử dụng một số sản phẩm, bạn cần tìm hiểu xem có phản ứng dị ứng với chúng hay không.
Trước khi đắp mặt nạ, da phải được làm sạch.
Nếu bạn làm mặt nạ thì bạn cần làm ít nhất hai lần một tuần.
Video YouTube về cách sử dụng khẩu trang
Làn da dần mất đi sức hấp dẫn ban đầu và xảy ra những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là sự quyến rũ của phụ nữ đã chấm dứt. Bạn có thể giúp vẻ đẹp của bạn! Mặt nạ chống lão hóa tại nhà sau 30 năm sẽ loại bỏ những tín hiệu đầu tiên về sự bắt đầu của lão hóa.
Mặt nạ nào trẻ hóa khuôn mặt?
Vậy mặt nạ nào làm trẻ hóa khuôn mặt? Giúp nuôi dưỡng, dưỡng ẩm, làm sạch da, có tác dụng làm săn chắc da và giúp xóa mờ nếp nhăn.
Cách làm mặt nạ trẻ hóa da tại nhà sau 30 năm khá đơn giản. Tự làm sản phẩm làm đẹp không chỉ là một hoạt động thú vị mà còn mang lại lợi nhuận về mặt tài chính. Việc chế biến dựa trên các sản phẩm thực phẩm thông thường, nhiều sản phẩm luôn có sẵn trong bếp. Điều này rẻ hơn nhiều so với việc mua kem và thuốc mỡ ở các cửa hàng có chứa nhiều thành phần hóa học khác nhau.
Công thức phụ thuộc vào loại da (khô, nhờn hoặc hỗn hợp), cũng như vùng áp dụng. Có những loại mặt nạ có thể sử dụng được cho mọi vùng da, một số được thiết kế đặc biệt để phục hồi vùng da ở vùng mắt. Phổ biến nhất là hỗn hợp có thể được sử dụng ở vùng cổ và ngực.
Khi lựa chọn một sản phẩm phù hợp, bạn cần tính đến nhu cầu cá nhân của làn da, tình trạng của nó và phản ứng với những tác động tiêu cực từ bên ngoài. Nguyên tắc chính là hoàn toàn không có phản ứng dị ứng với các thành phần được sử dụng trong chế phẩm.
- Chuẩn bị hỗn hợp theo công thức đã chọn.
- Thoa lên một vùng da (quanh mắt, khắp mặt, cổ).
- Giữ ít nhất 25 phút.
- Loại bỏ khối lượng bằng cách sử dụng một miếng bông.
- Rửa sạch mặt bằng nước hoặc dịch thảo dược (hoa cúc hoặc hoa cúc).
Điều quan trọng cần nhớ là ngay cả loại siêu mặt nạ hiệu quả nhất cũng không thể tạo ra hiệu ứng khổng lồ chỉ trong một lần. Để có được kết quả chất lượng cao, tồn tại lâu dài, cần phải thực hiện các thủ tục thường xuyên. Chỉ cần dành thời gian cho làn da của bạn hai lần một tuần là đủ.
Mặt nạ mắt
Khu vực xung quanh mắt là đối tượng chịu sự thay đổi đầu tiên liên quan đến tuổi tác và sự xuất hiện của các nếp nhăn. Điều này xảy ra do sự vắng mặt gần như hoàn toàn của mỡ dưới da và các cơ hoạt động ở vùng này. Đắp mặt nạ quanh mắt (nếu đắp thường xuyên) sẽ lấy lại sự tươi trẻ và tươi trẻ!
- Cách đơn giản nhất: đổ nước sôi lên vài túi trà đen, để nguội rồi đắp lên mắt. Bạn cũng có thể pha trà lá lỏng, ngâm miếng bọt biển (miếng bông) vào lá trà và đắp lên mắt. Tannin có trong lá trà làm giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt một cách hoàn hảo. Trà nén sẽ giữ ẩm cho da, nuôi dưỡng và làm săn chắc da. Với việc sử dụng thường xuyên phương pháp biến đổi này, bạn sẽ sớm thấy được hiệu quả tuyệt vời. Khuôn mặt sẽ tươi tắn hơn rõ rệt, vẻ ngoài trở nên cởi mở và biểu cảm, những nếp nhăn nhỏ gần như không nhìn thấy được.
- Dầu là người bạn tốt nhất của vùng da quanh mắt. Đổ dầu thầu dầu, hạnh nhân, ô liu hoặc dầu nho vào bát rồi dùng tăm bông chấm lên vùng da gần mắt. Dùng đầu ngón tay để “đẩy” dầu vào da bằng các động tác vỗ nhẹ. Nên thực hiện thủ tục vào ban đêm.
- Trộn sữa khô, lòng đỏ và mật ong cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc.
- Nghiền nửa quả chuối và trộn với bơ tan chảy trong chảo rán.
- Đổ kem giàu chất béo đã đun nóng lên bột yến mạch. Đợi cho đến khi vảy phồng lên.
Mặt nạ với mật ong
Mặt nạ mật ong là một phương thuốc phổ biến để trẻ hóa, mang lại độ đàn hồi, săn chắc, sức khỏe và sự hấp dẫn tuyệt đối.
- Trộn mật ong đặc với lòng đỏ, dầu ô liu và nước cốt chanh. Nếu bạn thay dầu ô liu bằng nước ấm thì sau khi trộn kỹ, dịch truyền này có thể được sử dụng để rửa.
- Đun chảy mật ong trong nồi cách thủy, thêm nước cốt chanh mới vắt và vỏ chanh cắt nhỏ. Vỏ chanh có thể được thay thế bằng vỏ cam nghiền nát.
- Đổ bốn viên aspirin với một lượng nhỏ nước và nghiền nát. Thêm mật ong và dầu ô liu.
- Đổ sữa nóng lên bột yến mạch. Pha loãng bột yến mạch sưng với mật ong. Sau khi thêm dầu ô liu, khuấy đều.
- Đun chảy mật ong cho đến khi bán lỏng. Trộn nó với bột mì và lòng trắng trứng.
- Kết hợp mật ong và kem chua theo tỷ lệ bằng nhau. Để có tác dụng chống lão hóa cao hơn, bạn có thể thêm tinh dầu hương thảo vào hỗn hợp.
Mặt nạ men trẻ hóa
Mặt nạ men chống lão hóa không phổ biến như mặt nạ làm từ mật ong hoặc bột yến mạch. Và vô ích! Việc sử dụng men có thể tích cực phục hồi cấu trúc của da, bình thường hóa việc sản xuất tuyến bã nhờn, cải thiện quá trình chuyển hóa lipid, làm mờ nếp nhăn và làm trẻ hóa khuôn mặt một cách đáng kể. Mặt nạ trẻ hóa tại nhà sau 30 năm là một bước tiến nhảy vọt - đây là cách tăng sức hấp dẫn cho phụ nữ rất rẻ. Và đồng thời nó có tác dụng tuyệt vời!
- Trộn một vài thìa cà phê men bia với một vài giọt hydro peroxide. Đợi một chút cho phản ứng lên men kết thúc và bắt đầu quy trình làm đẹp.
- Trộn hai thìa men và nước cốt chanh với lòng đỏ trứng. Một vài phút sau khi trộn các thành phần, áp dụng hỗn hợp.
- Nếu bạn trộn men với dầu ô liu hoặc dầu thực vật, bạn sẽ có được một sản phẩm trẻ hóa chất lượng.
- Hòa tan men với nước cam mới vắt. Bạn có thể thêm vỏ cam cắt nhỏ.
- Trộn men với kefir và kem chua. Hàm lượng chất béo của sản phẩm không thành vấn đề.
- Một công thức làm sữa đơn giản khác: làm ấm sữa một chút, thêm một vài thìa men vào đó.
Mặt nạ trẻ hóa da với lòng đỏ
Lòng đỏ trứng được sử dụng rất tích cực trong mỹ phẩm gia đình và các công thức nấu ăn dân gian. Mặt nạ trẻ hóa với lòng đỏ sẽ bổ sung vitamin cho bạn, mang lại cho bạn độ đàn hồi và tuổi trẻ.
- Cho mật ong vào nồi cách thủy và trộn với lòng đỏ. Thay vì mật ong, bạn có thể sử dụng tổ ong.
- Đun nóng dầu ô liu một chút. Đổ bơ ấm lên lòng đỏ và mật ong đã đánh bông.
- Trộn kem đặc và lòng đỏ trứng, đánh cho bông mịn.
- Đặt một vài lòng đỏ vào tô và khuấy mạnh. Thêm dầu ô liu hoặc dầu hướng dương. Dầu tinh chế không thể được sử dụng!
- Nghiền lá lô hội trong cối. Trộn bột giấy và nước ép thu được với mật ong và lòng đỏ.
- Đánh tan lòng đỏ, vắt lấy nước cốt của cả một quả chanh, thái nhỏ vỏ chanh. Kết hợp tất cả các thành phần, thêm sữa chua hoặc kem.
Mặt nạ trẻ hóa cho mặt và cổ
Không chỉ khuôn mặt mà cả vùng cổ cũng trải qua quá trình lão hóa. Chính những nếp gấp, nếp nhăn và những khuyết điểm bên ngoài trên cổ có thể cho mọi người xung quanh biết về sự khởi đầu của những thay đổi liên quan đến tuổi tác ở phụ nữ. Mặt nạ trẻ hóa cho mặt và cổ có thể che giấu chúng và phục hồi tuổi trẻ.
- Đặt lá lô hội vào tủ lạnh trong hai tuần, sau đó nghiền chúng trong cối để lấy nước ép. Thêm lanolin, bất kỳ loại kem dưỡng ẩm và dầu ô liu.
- Luộc khoai tây trong áo khoác của họ. Gọt vỏ, đổ sữa và nghiền cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Rắc thật nhiều nước cốt chanh.
- Đổ bột với nước có ga để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Nghiền cùi bưởi và thêm vào bột. Việc bổ sung thêm kem đặc ở giai đoạn chuẩn bị cuối cùng sẽ làm tăng thêm công dụng của mặt nạ.
- Gọt vỏ quả kiwi và cắt nhỏ. Trộn với phô mai và kem.
Mặt nạ trẻ hóa tại nhà sau 30 năm là cơ hội kéo dài tuổi thanh xuân và khả năng tình dục! Mặt nạ tự chế từ lâu đã trở thành sản phẩm thay thế cho các sản phẩm mỹ phẩm bán ở cửa hàng và hiệu thuốc. Chẳng phải đã đến lúc tham gia cùng nhóm các cô gái tự tay chuẩn bị mặt nạ cho làn da trẻ trung lý tưởng bằng sản phẩm tự nhiên sao?! Bạn có thể đọc các nhận xét về chủ đề này hoặc viết ý kiến của mình trên diễn đàn về cách điều trị bằng các bài thuốc dân gian.
Càng gần 35, làn da bắt đầu mất đi sự tươi trẻ và tiềm năng. Độ ẩm không được giữ lại tích cực, khuôn mặt dần dần “lắng xuống” và những nếp nhăn đầu tiên hình thành quanh môi và mắt. Điều quan trọng là đừng bỏ lỡ khoảnh khắc này bằng cách pha loãng việc chăm sóc thông thường của bạn với các sản phẩm chống lão hóa. Và mặt nạ tự chế có thể giúp ích cho việc này.
Mặt nạ chăm sóc da mặt 30+
Sau 30 năm, ngay cả loại da dầu cũng cần dưỡng ẩm định kỳ, nhưng còn quá sớm để quên đi các hợp chất làm mờ da. Nhưng đối với những người có khuôn mặt “khô”, đã đến lúc bạn phải tỉnh táo lại - mặt nạ dưỡng ẩm nên được xen kẽ với những loại nhằm mục đích phục hồi và làm mới lớp biểu bì. Mặc dù quá trình chuyển đổi từ làn da trẻ sang làn da trưởng thành không nên đi kèm với những điều cực đoan. Dùng sản phẩm dưỡng quá mức sẽ chỉ khiến nếp nhăn ngày càng lộ rõ, đam mê “pháo hạng nặng” có thể gây chảy xệ. Việc chăm sóc phải đáp ứng nhu cầu của làn da, vì vậy đừng ngại thử nghiệm một cách khôn ngoan bằng cách kết hợp mặt nạ với nhiều tác dụng khác nhau.
Bạn chỉ cần chuyển sang chế độ dinh dưỡng và bổ sung nước chuyên sâu sau 40–45 năm, trước đó ưu tiên ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác
Hướng dẫn sử dụng
Mặt nạ dưỡng ẩm và trẻ hóa được đánh dấu “30+” được sử dụng để giải quyết một số vấn đề:
- những thay đổi đầu tiên liên quan đến tuổi tác;
- nếp nhăn, bao gồm cả nếp nhăn trên khuôn mặt;
- sắc tố;
- sụp mí do trọng lực - khuôn mặt bị xệ xuống dưới tác động của trọng lực;
- nếp gấp mũi rõ rệt;
- “má bulldog”;
- hai cằm;
- xỉn màu, mất nước, bong tróc và khô da.
Lão hóa da có liên quan đến sự chậm lại trong quá trình trao đổi chất của tế bào do hàm lượng collagen, Elastin và axit hyaluronic - những chất chịu trách nhiệm cho sự đàn hồi của da giảm xuống.
Quy tắc áp dụng và tần suất sử dụng mặt nạ
Các sản phẩm làm tại nhà chỉ được áp dụng cho làn da đã được chuẩn bị trước đó. Trước khi làm thủ tục chính, bạn cần tẩy trang và làm sạch da mặt. Sử dụng chà hoặc lột sẽ nâng cao hiệu quả. Xông hơi còn làm tăng hiệu quả chăm sóc. Nhưng hãy cẩn thận, chúng chống chỉ định với các bệnh về tim mạch, da mỏng, bệnh rosacea và rosacea.
Để trộn mặt nạ, hãy sử dụng thực phẩm tươi sống và dụng cụ phi kim loại. Bạn cần thoa sản phẩm ngay sau khi chuẩn bị - hãy nhớ rằng các thành phần tự nhiên sẽ nhanh chóng bị hư hỏng.
Mặt nạ chống lão hóa được áp dụng theo các đường massage và nguyên tắc “từ dưới lên” - bạn cần phân bổ sản phẩm từ cằm (cổ), di chuyển dần lên trán
Thời gian tiếp xúc tối ưu cho bất kỳ mặt nạ nào là 10–30 phút. Giữ nó trên khuôn mặt của bạn ít hơn hoặc lâu hơn là vô nghĩa - các thành phần hoạt động đơn giản là không có thời gian để hấp thụ hoặc ngừng hoạt động. Nhưng tần suất sử dụng chỉ phụ thuộc vào tình trạng của da: từ 1 đến 3 lần một tuần.
Mặt nạ có thể vẫn còn trên mặt cho đến khi hấp thụ hoàn toàn, nhưng việc nó khô đi là điều không mong muốn - định kỳ phun hỗn hợp đã thoa bằng nước.
Video: các dòng massage mặt
Bí quyết làm mặt nạ chống lão hóa da 30+
Hiệu quả của các chế phẩm phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của da, độ tuổi, cũng như tính tự nhiên, chất lượng và độ tươi của các thành phần được sử dụng. Đừng thất vọng nếu bất kỳ công thức nào không phù hợp với bạn, hãy thử một công thức khác.
Mặt nạ dưỡng ẩm với mật ong
Đối với hỗn hợp bạn cần:
- 0,5–1 muỗng canh. tôi. mật ong dạng lỏng;
- 1 muỗng cà phê. dầu hắc mai biển;
- 1 muỗng cà phê. nước ép lô hội.
- Tất cả các thành phần được đun nóng riêng trong nồi cách thủy (đến cùng nhiệt độ). Sau đó họ trộn lẫn.
- Bạn có thể thêm 1-5 giọt tinh dầu phong lữ. Mặt nạ được đắp trong 10–20 phút và rửa sạch.
Sau 2-3 tuần sử dụng, khuôn mặt được cải thiện rõ rệt, làn da trở nên mềm mại và ẩm mượt. Và sau 2 tháng, các nếp nhăn nhỏ bắt đầu mờ đi.
Để làm săn chắc và tăng độ đàn hồi cho da, mật ong có thể được làm giàu với một chút quế xay, đinh hương, cà phê, ca cao, nghệ, v.v.
Mặt nạ sữa đông kefir
Công thức này làm mờ và làm trắng nhẹ nhàng, đồng thời giúp duy trì tông màu da. Chỉ cần trộn 2 thành phần:
- 3 muỗng canh. tôi. sữa chua;
- 1 muỗng canh. tôi. phô mai mềm.
Hỗn hợp được thoa lên mặt, cổ và ngực (thích hợp cho da nhạy cảm và vùng quanh mắt), sau 20-25 phút thì rửa sạch bằng nước. Những thay đổi tích cực có thể nhìn thấy sau 3-4 tuần sử dụng thường xuyên.
Nếu khối lượng ở dạng lỏng, bạn có thể thêm tinh bột khoai tây hoặc bột mì. Để làm mềm và nuôi dưỡng 1 muỗng canh. tôi. kefir được thay thế bằng cùng một lượng mật ong. Và để làm mới khuôn mặt của bạn, hãy thêm 1 muỗng cà phê vào mặt nạ. cây xanh
Nếu hàm lượng chất béo cao, hãy thêm 1 muỗng cà phê vào mặt nạ kefir-curd. đất sét trắng
Mặt nạ protein
Thành phần cổ điển gồm lòng trắng trứng đánh bông và nước cốt chanh giúp làm mờ da nhưng đồng thời làm khô da. Nhưng dựa trên những thành phần này, bạn có thể chuẩn bị một loại mặt nạ dưỡng giúp làm săn chắc hình dáng khuôn mặt và se khít lỗ chân lông. Yêu cầu:
- Lòng trắng trứng;
- 1 muỗng cà phê. nước chanh;
- 0,5 muỗng cà phê. dầu thực vật;
- một chút muối, đường và bột mù tạt;
- 1-3 giọt tinh dầu cam bergamot.
- Đổ muối và đường vào lòng trắng trứng rồi đánh cho bông mịn.
- Đun nóng nhẹ dầu và nước cốt chanh bằng cách tắm nước. Trộn với mù tạt và este.
- Trộn tất cả mọi thứ thành một hỗn hợp và đánh trong khoảng 2-5 phút.
Vì mặt nạ có chứa các thành phần “có tính hung hăng” nên hãy đảm bảo không gây dị ứng. Hỗn hợp được áp dụng 1-2 lần một tuần trong 10-20 phút, sau đó rửa sạch. Hiệu quả tích cực xuất hiện sau khoảng 1–3 tháng.
Một số thành phần của mặt nạ dưỡng protein có thể được thay thế bằng sốt mayonnaise tự nhiên - nước cốt chanh, mù tạt và dầu thực vật
Mặt nạ làm mới với dưa chuột và protein
Cùi dưa chuột có tác dụng sảng khoái, trong khi protein từ thịt gà được biết đến với khả năng se khít lỗ chân lông và làm săn chắc da. Sự chuẩn bị:
- Nướng dưa chuột trên một vắt mịn.
- Đánh 1 lòng trắng (khi thoa lên cổ và ngực lấy 2 miếng) thành bọt mạnh. Kết nối các thành phần.
Mặt nạ được phân bổ lên da và để trong 10–15 phút. Nên rửa sạch trước bằng nước ấm, sau đó bằng nước mát. Một lần sử dụng sẽ tạm thời làm đều màu da mặt và loại bỏ các dấu hiệu mệt mỏi, sau 2-3 tháng sử dụng thường xuyên sẽ làm mờ sắc tố và nếp nhăn.
Đối với da mất nước và khô, nên thay thế protein bằng 1 muỗng canh. tôi. kem chua và 1 muỗng cà phê. mật ong và để có tác dụng bổ - thêm bạc hà cắt nhỏ hoặc 1-3 giọt tinh dầu
Mặt nạ chống nhăn sữa
Sản phẩm đối phó với những dấu hiệu đầu tiên của sự thay đổi liên quan đến tuổi tác và nếp nhăn trên khuôn mặt. Công thức:
- Nghiền lòng đỏ trứng với 1 muỗng cà phê. hoa mật ong và trộn với 1 muỗng cà phê. sữa.
- Áp dụng trong 10–20 phút. Bạn thậm chí có thể sử dụng nó trên mí mắt bằng cách đắp miếng bông ngâm trong hỗn hợp.
- Rửa sạch bằng nước rửa tương phản.
Sử dụng lâu dài - ít nhất 2-4 tháng - sẽ làm giảm vết chân chim trên mặt, giảm khô và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn.
Sự kết hợp giữa “sữa + mật ong” giúp làn da đồng đều và mịn màng khi chạm vào
Mặt nạ trứng cho da hỗn hợp
Để chuẩn bị, bạn sẽ cần:
- 1 quả trứng;
- 12–17 ml dầu bơ;
- 15–25 g phô mai tươi;
- 0,5 muỗng cà phê. nước chanh.
Các thành phần được trộn kỹ và thoa lên mặt một lớp dày, rửa sạch sau nửa giờ. Mặt nạ được thiết kế để cung cấp dinh dưỡng chất lượng cao với tác dụng làm săn chắc da nhẹ. Để đạt được kết quả lâu dài, bạn cần một liệu trình gồm 14 liệu trình được thực hiện cách ngày.
Lòng đỏ gà giữ ẩm và nuôi dưỡng, trong khi lòng trắng giúp loại bỏ dầu
Mặt nạ màng gelatin
Gelatin là collagen động vật, chất chịu trách nhiệm trực tiếp cho độ đàn hồi. Một công thức tương tự phù hợp để chăm sóc da nhờn:
- Ngâm 1 muỗng canh. tôi. gelatin trong 2-4 muỗng canh. tôi. trà xanh, sữa hoặc nước. Sau 15–20 phút, hòa tan bằng cách đun nóng theo cách thuận tiện (không đun sôi!).
- Khuấy nhanh 1 muỗng cà phê vào hỗn hợp. mật ong và 0,5 muỗng cà phê. nước chanh. Thoa lên mặt 2-3 lớp.
- Sau 25–30 phút, mặt nạ được gỡ bỏ cẩn thận thành một lớp. Nếu cách này gây đau, bạn có thể ngâm và rửa sạch khối lượng bằng nước nóng.
Trong 2–3 tháng, nó cho phép bạn loại bỏ tình trạng viêm cục bộ, làm săn chắc da và giảm số lượng nếp nhăn.
Không nên gỡ mặt nạ dạng phim ra khỏi trán hoặc má mà dọc theo những đường ít căng nhất của da - di chuyển lên từ cằm (cổ)
Mặt nạ nâng tinh bột
Sản phẩm thúc đẩy nâng cơ mặt bằng cách “làm săn chắc” da. Nhưng để nâng cơ, bạn nên nằm xuống ngay sau khi đắp mặt nạ để giảm tác dụng của trọng lực. Thành phần:
- 1–2 muỗng canh. tôi. bột khoai tây;
- một chút nước;
- 1 con gà hoặc 3-4 con chim cút.
- Tinh bột được pha loãng với nước và thêm vào lòng trắng đã đánh bông.
- Tốt hơn là nên thoa hỗn hợp này thành nhiều lớp và rửa sạch sau 20–30 phút, khi mặt nạ khô và bắt đầu se lại rõ rệt.
Hiệu quả rõ ràng xuất hiện sau 1–3 tháng.
Bạn có thể thêm một chút quế vào công thức làm săn chắc da cơ bản, 1 muỗng cà phê. mật ong để làm mềm hoặc cùng một lượng nước cốt chanh (cam) để se khít lỗ chân lông và tái tạo
Trẻ hóa cà rốt
Cà rốt chứa các vitamin đặc biệt hữu ích sau 30 tuổi: A, K và C. Một mặt nạ làm từ nó, giống như dưa chuột, làm mới chỉ sau 2-3 lần đắp, mang lại làn da sáng khỏe và ửng hồng. Và việc sử dụng liên tục cho phép bạn dần dần làm phẳng mạng lưới các nếp nhăn nhỏ. Các thành phần bắt buộc:
- cà rốt xắt nhỏ;
- 1 muỗng canh. tôi. kem tự nhiên;
- 1 muỗng cà phê. tinh bột;
- 2–5 giọt nước ép (0,5 muỗng cà phê bột giấy) quả nam việt quất.
Các nguyên liệu được trộn kỹ và cho vào nồi cách thủy để bột khoai tây đặc lại. Đắp hỗn hợp đã chuẩn bị trong 15–30 phút, sau đó rửa sạch.
Mặt nạ cà rốt không tránh được nhược điểm của tất cả các hỗn hợp rau quả - không tiện lợi lắm khi đắp
Vitamin A và E
Để loại bỏ tình trạng chảy xệ và duy trì độ đàn hồi của da, hỗn hợp vitamin được tạo ra. Đối với mặt nạ này, bạn sẽ cần:
- 10 giọt vitamin A;
- 12 giọt vitamin E;
- 5ml dầu mầm lúa mì;
- 7 ml gạo hoặc dầu ô liu;
- 5–10 g bột ca cao.
- Dầu gốc được đun nóng trong nồi cách thủy đến 50°C, sau đó trộn kỹ với ca cao. Vitamin được thêm vào cuối cùng.
- Khi mặt nạ nguội một chút, thoa lên mặt, cổ và ngực.
- Sau 15–20 phút, loại bỏ sản phẩm dư thừa bằng vải ẩm, sau đó bạn cần rửa bằng nước lạnh.
Vitamin A và E dạng lỏng được mua ở hiệu thuốc, nhưng trong trường hợp không có chúng, bạn có thể sử dụng phức hợp Aevit - cần có hàm lượng 10-15 viên cho mặt nạ
Các chế phẩm như vậy rất tốt cho làn da nhăn nheo và mất nước. Nhưng tốt hơn là nên thực hiện chúng vào mùa thu hoặc mùa xuân, gồm 14-20 liệu trình với khoảng thời gian 2-3 ngày - trong những giai đoạn này, khuôn mặt cần bổ sung dinh dưỡng.
Mặt nạ làm sạch
Hercules nhẹ nhàng tẩy tế bào chết các tạp chất, còn rau xanh giúp loại bỏ vết đỏ và sưng tấy chỉ sau 2-3 lần sử dụng. Các thành phần:
- 1 muỗng canh. tôi. bột yến mạch;
- 1 muỗng canh. tôi. thì là và rau mùi tây xắt nhỏ;
- 1–2 muỗng cà phê. dầu nền - hạnh nhân hoặc hạt nho.
Chuẩn bị và sử dụng:
- Trộn các thành phần và để trong vài phút. Bột yến mạch sẽ phồng lên và mềm ra một chút.
- Áp dụng với các chuyển động nhẹ, massage da một lúc và để trong vòng 10 - 15 phút. Rửa sạch tương tự như tẩy tế bào chết.
Đối với mụn trứng cá, sữa được thêm vào mặt nạ chứ không phải bơ mà sử dụng mật ong làm chất kết dính - nó mang lại độ nhớt cao hơn và cải thiện làn da
Mặt nạ làm săn chắc da
Nho là chất chống oxy hóa tự nhiên giúp trung hòa các độc tố và gốc tự do có hại. Điều này giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Để chuẩn bị công thức bạn cần:
- Trộn mật ong, nước ép nho và cùng một lượng cùi quả mọng theo tỷ lệ bằng nhau.
- Phân phối hỗn hợp lên gạc hoặc vải và thoa lên mặt và cổ ướt.
- Sau 15–20 phút, loại bỏ phần thừa và rửa sạch.
Những thay đổi có thể nhìn thấy sẽ xuất hiện sau 3–6 quy trình. Sau 3–4 tháng, da săn chắc hơn và kết cấu được cải thiện rõ rệt.
Để làm mặt nạ, bạn có thể sử dụng cùi nho tươi thuộc loại màu trắng và hồng - chúng không làm ố da và chứa ít hạt hơn
Mặt nạ có tác dụng nâng cơ
Sau 30–40 năm, các chế phẩm làm từ men trở nên đặc biệt phù hợp. Chúng rất giàu axit amin, vitamin H, E và nhóm B, giúp chúng có tác dụng trẻ hóa và chống viêm. Sự chuẩn bị:
- Đun nóng khoảng 2 muỗng canh. tôi. dầu mơ hoặc dầu đào (bạn có thể dùng cả hai theo tỷ lệ 1:1). Có thể dễ dàng thêm khoảng 20–30 g men khô vào hỗn hợp. Nếu mềm thì trước tiên phải xay nhuyễn rồi nghiền nát viên thuốc.
- Khuấy và để trong 20–40 phút ở nơi ấm áp, phủ một lớp gì đó lên.
- Ngay trước khi áp dụng, lòng đỏ gà được thêm vào. Khối lượng được đánh đúng cách.
Mặt nạ được áp dụng trong 2-4 giai đoạn. Rửa sạch bằng nước ấm khoảng 15–20 phút sau khi thoa lớp cuối cùng. Để làm mờ các nếp nhăn nhỏ, một liệu trình gồm 7–14 liệu trình là đủ, trong khi việc nâng cơ rõ rệt sẽ cần khoảng 2–4 tháng sử dụng.
Bạn có thể dùng men nguyên chất hoặc được làm giàu với vitamin và khoáng chất - ví dụ, kẽm tốt cho da nhờn và có vấn đề, và axit succinic giúp cải thiện tông màu
Chống chỉ định và hậu quả có thể xảy ra
Sản phẩm chống lão hóa không được sử dụng bởi phụ nữ dưới 25 tuổi. Ngoài ra, không nên đắp mặt nạ tự chế hoặc mua sẵn trong các trường hợp sau:
- tổn thương trên mặt - vết thương hở, rám nắng, kích ứng da, v.v.;
- phát ban và viêm tích cực;
- một số lượng lớn nốt ruồi;
- bệnh da liễu, kể cả bệnh mãn tính - trong thời kỳ trầm trọng;
- giai đoạn phục hồi sau một số thủ thuật thẩm mỹ - tái tạo bề mặt bằng laser, lột da bằng hóa chất, liệu pháp mesotherapy, v.v.
Phản ứng dị ứng rất nguy hiểm vì các triệu chứng của chúng rất khác nhau - từ ngứa nhẹ đến biến chứng nghiêm trọng.
Ngược lại, việc chăm sóc như vậy nếu không bị lạm dụng sẽ được coi là tương đối an toàn. Tất nhiên, với điều kiện bạn đã thực hiện xét nghiệm dị ứng lần đầu tiên: sản phẩm được bôi lên cổ tay và để ở đó trong 10-60 phút. Nếu ngay sau khi làm sạch da và trong vòng 24 giờ không xuất hiện dấu hiệu kích ứng thì mặt nạ không nguy hiểm.
Đánh giá
Trước đây, tôi thậm chí còn không ngờ mật ong có thể dùng làm mặt nạ. Tôi phát hiện ra điều này trên một trang web và lúc đầu tôi không tin tưởng vào quy trình này... nhưng bây giờ tôi rất vui mừng, vô cùng hài lòng với hiệu quả! Mọi thứ bạn cần về dinh dưỡng và nước đều đã có trong sản phẩm này nên tôi chỉ dùng nó thôi. Những người có làn da có vấn đề có thể thêm dầu tùy theo tình trạng da. Tôi làm việc này:
- Tôi đun nóng 1 muỗng cà phê trong bồn nước. mật ong đến nhiệt độ chấp nhận được cho khuôn mặt.
- Tôi áp dụng và để trong 5-10 phút để “khô”.
- Tôi massage da bằng những cái vỗ nhẹ, ngoại trừ vùng quanh mắt. Nó kéo dài trong 4–5 phút, sau đó mật ong trở nên nhớt và dính hơn.
- Tôi rửa mặt thật sạch bằng nước mát và sử dụng kem phô mai dưỡng ẩm.
Bức ảnh thứ hai được chụp 30 phút sau khi đắp mặt nạ và trước khi thoa kem.
Thành thật mà nói, thủ tục này không hề dễ chịu chút nào. Nhưng hiệu quả tích cực là xứng đáng! Chỉ sau 1 lần sử dụng sẽ có kết quả rõ ràng: làn da trông tươi trẻ và khỏe mạnh hơn, màu sắc đều màu hơn. Vết đỏ nhẹ (vấn đề thường gặp của tôi vào mùa hè và mùa thu) đã biến mất. Làm sao bạn có thể không hạnh phúc được? Ngoài những thay đổi bên ngoài, làn da có cảm giác ẩm hơn và trở nên rất mềm mại và mịn màng.
Tann4ig
Tôi là người ủng hộ việc chăm sóc tự nhiên và đã phải vật lộn với làn da rỗ, nhờn và dễ viêm nhiễm từ năm 14 tuổi. Vậy nên hãy yên tâm, đây không phải là dân nghiệp dư. Công thức đã được cá nhân thử nghiệm, nhưng tôi muốn cảnh báo ngay với bạn rằng mặt nạ protein chống chỉ định cho da khô. Và kết quả sẽ chỉ đến với sự chăm sóc có hệ thống. Tôi chuẩn bị hỗn hợp gồm các thành phần sau:
- 1 muỗng cà phê. đất sét mỹ phẩm;
- 1 muỗng cà phê. nước chanh;
- một giọt tinh dầu vani;
- nghệ trên đầu dao hoặc thìa;
- đạm gà.
Tốt hơn là thêm protein vào cuối cùng để điều chỉnh độ dày. Mặt nạ được áp dụng cho một khuôn mặt sạch trong nhiều lớp. Đồng thời, không có biểu cảm trên khuôn mặt - sản phẩm làm săn chắc da, tạo thành một “lớp vỏ”. Tôi rửa sạch sau khi nó khô hoàn toàn. Đôi khi chanh và đất sét gây đỏ da, nhưng điều này là bình thường.
Màu sắc dần dần phát triển, cải thiện làn da. Lỗ chân lông đã được se khít lại và mụn dần biến mất. Và nghệ và đất sét làm mờ nếp nhăn.
alexandra.romanovna
Điều đáng hiểu là những chiếc mặt nạ tự chuẩn bị sẽ không lấy lại được tuổi thanh xuân đã mất. Chúng hoạt động khá hời hợt và sẽ không kích hoạt quá trình đổi mới tế bào. Nhưng chúng hoàn toàn có khả năng duy trì vẻ ngoài được chăm sóc kỹ lưỡng của làn da và kết hợp với việc chăm sóc có cấu trúc tốt, chúng có thể đóng vai trò như một phương tiện tốt để ngăn ngừa lão hóa sớm.