Ngày nay, hầu hết các tín đồ thời trang hiện đại đều sử dụng phấn nền để che đi những khuyết điểm nhỏ và làm nổi bật những ưu điểm của da mặt. Đồng thời, cũng cần chú ý bảo vệ làn da mỏng manh khỏi tác động tiêu cực của tia cực tím. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyên, đặc biệt là vào mùa hè, nên chọn kem nền có spf 50 từ nhà sản xuất hàng đầu có danh tiếng không chê vào đâu được trên thị trường.
spf là gì
Trước khi bắt đầu chọn loại kem nền tốt nhất, trước tiên bạn cần hiểu SPF là gì.
Đây là yếu tố đặc biệt có khả năng phản xạ và hấp thụ các tia cực tím tiêu cực, ngăn cản chúng xâm nhập vào da. Cuối cùng, có thể bảo vệ khuôn mặt khỏi bị bỏng, đồi mồi và các bệnh về da.
Hệ số SPF có nhiều mức độ khác nhau, cụ thể là từ 5 đến 100. Số nhỏ nhất tương ứng chịu trách nhiệm cho mức độ bảo vệ thấp, tương ứng, số cao nhất – cho mức tối đa. Bạn cần chọn mức độ bảo vệ tối ưu, có tính đến thời gian trong năm và loại da. Ví dụ, làn da trắng như tuyết, đặc biệt là trong cái nóng mùa hè, cần được bảo vệ tối đa, còn làn da sẫm màu thì cần được bảo vệ tối thiểu.
Ngoài ra, có những quy tắc phổ quát. Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn kem nền có chỉ số SPF 30 cho mùa hè và SPF 5-15 cho mùa đông.
Điều đáng biết là mức độ bảo vệ ảnh hưởng đến mật độ của kem. Càng cao thì kem sẽ càng đặc, có thể gây khó khăn khi thoa lên da. Trong trường hợp này, các chuyên gia trang điểm khuyên bạn không nên chọn loại kem mà nên chọn chất lỏng có độ đặc nhẹ và bám tốt vào da.
Nó có bảo vệ khỏi cháy nắng không?
Kem nền được tạo ra để làm đều màu da và che đi những khuyết điểm nhỏ. Nhưng khi chứa yếu tố SPF thì sản phẩm còn có tác dụng bảo vệ da khỏi tia cực tím. Trong trường hợp này, tác dụng của kem sẽ phụ thuộc vào mức độ SPF. Ví dụ, một loại kem có SPF 10 bảo vệ da trong hai giờ.
Ngoài ra, kem nền có xu hướng thẩm thấu hoàn toàn vào da trong vòng một giờ, điều này sẽ tự động làm giảm mức độ chống tia cực tím. Vì vậy, nếu thường xuyên phải ra nắng, bạn cần phải thay mới kem sau mỗi 2 giờ, hoặc chọn mức độ bảo vệ tối đa.
Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên chọn kem nền có SPF từ 5 đến 30. Điều này là đủ cho làn da trẻ. Đối với bãi biển, bạn cần chọn sản phẩm có SPF 50.
Những gì nên được bao gồm
Kem nền có tác dụng chống nắng chứa các thành phần sau:
- Thành phần chống nắng. Nền tảng đồng thời chứa cả yếu tố hóa học và vật lý. Phản ứng đầu tiên với bức xạ cực tím, ngăn chặn sự xâm nhập của nó vào da. Chúng bao gồm salicylate, oxybenzone và avobenzone. Các yếu tố vật lý hoạt động trên bề mặt da để phản chiếu tia nắng mặt trời. Đây là titan dioxide và oxit kẽm.
- Chất chống oxy hóa dựa trên thực vật tự nhiên và vitamin E, C. Chúng cần thiết để bảo vệ da khỏi căng thẳng khi tiếp xúc với tia cực tím.
- Máy tạo độ ẩm. Khi tiếp xúc với ánh nắng, da dần mất đi độ ẩm và trở nên khô, nhăn nheo. Đó là lý do tại sao kem nền chứa các thành phần nuôi dưỡng da và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Ai nên sử dụng kem có chỉ số SPF 50?
Kem có SPF 50 bảo vệ đáng tin cậy khỏi tia UV. Chỉ nên sử dụng khi đi nghỉ ở bãi biển và những người có làn da trắng, tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời. Nếu không, SPF 5-30 là đủ.
Kem làm mờ có nhiều loại. Trong trường hợp này, có thể phân biệt hai loại chính: cổ điển và sau bong tróc, chúng tôi sẽ xem xét dưới đây.
Âm cổ điển
Kem nền cổ điển có thể có độ đặc nhẹ, trung bình hoặc dày. Chúng đồng thời tạo ra tông màu da đẹp và cung cấp khả năng chống tia cực tím.
Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn chọn được loại kem nền hoàn hảo:
- Đối với mùa hè, nếu dự định dành nhiều thời gian ở nhà hơn, những người đẹp có làn da trắng nên chọn sản phẩm có ít nhất SPF 20.
- Đối với làn da rám nắng, một loại kem nền có độ đặc nhẹ và hệ số SPF từ 5-15 là đủ. Điều này sẽ là đủ ngay cả cho mùa hè.
- Có những loại kem nền giúp da sáng bóng đẹp. Chúng chứa các hạt đặc biệt phản chiếu tia nắng mặt trời và mang lại làn da sáng tự nhiên. Những loại kem như vậy ngày nay đặc biệt phổ biến vì chúng cho phép bạn tạo lớp trang điểm tự nhiên.
Bảo vệ sau bong tróc
Sau quy trình lột da bằng hóa chất, da trở nên rất nhạy cảm, đặc biệt là với các tia nắng gay gắt. Đặc biệt cho mục đích này, một dòng kem nền đã được phát triển để bảo vệ da một cách đáng tin cậy sau các thủ thuật thẩm mỹ. Hầu hết các sản phẩm này đều chứa oxit sắt, có tác dụng hấp thụ tia cực tím, ngăn chúng xâm nhập vào lỗ chân lông của da.
Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn chỉ nên thực hiện lột da bằng hóa chất vào mùa thu và mùa đông, khi tia nắng không quá mạnh và không thể gây hại cho làn da nhạy cảm. Ngay cả trong trường hợp này, bạn chỉ nên sử dụng mỹ phẩm có chỉ số SPF. Ví dụ, kem nền của nhà sản xuất Christina của Israel, không chỉ bảo vệ da khỏi tia cực tím mà còn giữ ẩm và phục hồi da.
Đánh giá các công ty
Có rất nhiều loại kem nền có SPF trên thị trường nên sẽ khó để đưa ra lựa chọn đúng đắn ngay lần đầu tiên. Nên tập trung vào danh tiếng của nhà sản xuất và đánh giá của người tiêu dùng.
Tiếp theo, chúng ta hãy xem xét các tính năng của các thương hiệu kem nền phổ biến.
Teint haute tenue từ Clarins
Công ty giới thiệu 8 màu kem, cho phép bạn chọn lựa chọn lý tưởng cho hầu hết mọi loại da. Thành phần bao gồm các thành phần không chỉ bảo vệ da khỏi tia cực tím mà còn nuôi dưỡng và phục hồi da. Ví dụ: bạn có thể làm nổi bật khu phức hợp “Teint Haute Tenue” để gìn giữ tuổi trẻ. Kem có kết cấu nhẹ và thoa tốt vào da, mang lại tông màu lý tưởng và khả năng bảo vệ đáng tin cậy.
Bioderma
Kem chỉ có một sắc thái tự nhiên và hệ số bảo vệ SPF 50. Kết cấu của kem dày nhưng giúp dễ dàng hấp thụ, thích ứng với sắc thái tự nhiên của da, làm đều màu và che giấu những khuyết điểm nhỏ. Mức độ bảo vệ cao cho phép kem được sử dụng cho làn da trắng như tuyết, nhạy cảm với các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Có tác dụng làm săn chắc và làm mờ. Bạn nên làm mới lớp trang điểm sau mỗi 2 giờ, đặc biệt là khi ra nắng.
Rose de mer của Christina
Loại kem này được khuyến khích sử dụng sau khi lột da bằng hóa chất và các thủ thuật thẩm mỹ khác gây kích ứng da. Nó có một sắc thái duy nhất dễ dàng thích ứng với màu sắc tự nhiên của da, làm đều màu da. Thích hợp cho mọi lứa tuổi và loại da. Thành phần bao gồm đất sét đỏ và oxit sắt, có tác dụng phản xạ tia cực tím, ngăn không cho nó xâm nhập vào da.
Phát sáng bởi Lumene
Kem có kết cấu nhẹ, 6 màu mang lại hiệu ứng rạng rỡ. Nhờ kết cấu nhẹ, kem ngay lập tức thẩm thấu vào lỗ chân lông, giữ ẩm cho da và làm đều màu da. Mức độ bảo vệ là SPF 15.
Bao giờ mờ từ Clarins
Một loại kem làm mờ tuyệt vời sau khi đi nắng cho tay và chân. Mức độ bảo vệ là SPF 15. Giữ ẩm cho da và bảo vệ khỏi tia cực tím.
Việc lựa chọn một loại kem nền có khả năng chống nắng có dễ dàng không? Yana Karimova hiểu
Như bạn có thể đã nhận thấy từ tài liệu về kem bb và cc, như người ta nói, tôi rất mê SPF. Chính xác hơn là về chất tạo màu cho kem chống nắng. Sau khi cẩn thận thử các lựa chọn, tôi chuyển sang dùng kem nền cổ điển có SPF cao (30 trở lên).
Điều kỳ lạ là có rất ít loại này trên thị trường. Vì vậy, tôi đã có thể thử hầu hết mọi thứ.
Hãy để tôi nhắc bạn về các điều kiện thử nghiệm. Để đảm bảo tính thuần khiết của thí nghiệm, tôi bôi tất cả sản phẩm bằng ngón tay và tương đối chặt để bảo toàn đặc tính chống nắng. Nhưng để bài đánh giá có ích cho những ai không quan tâm đến chúng thì mình cũng đã thử dùng cọ và bọt biển. Tôi có làn da hỗn hợp (thường có dầu nhẹ ở vùng chữ T).
Người tham gia thí nghiệm:
- kem nền City Radiance SPF 30, Bourjois;
- kem nền có tác dụng làm mờ “Trang điểm hoàn hảo” Diorskin Forever SPF 35 PA+++, Dior;
- kem nền dưỡng da Intensive Skin Serum Foundation SPF 40, Bobbi Brown;
- Kem nền Studio Waterweight SPF 30, MAC;
- Kem nền dưỡng da hai pha SPF 30 Maestro Glow, Giorgio Armani.
Hãy bắt đầu với bản sao có ngân sách nhất.
Kem nền City Radiance SPF 30, Bourjois
Bao bì là dạng tuýp thông thường, tiện lợi. Chất kem khá đặc và không dễ tán đều trên da. Lớp phủ ở mức trung bình, không mỏng trong suốt nhưng cũng không xuyên giáp. Có một chút ánh sáng từ bên trong, nhưng khuôn mặt trông hơi phẳng, đặc biệt nếu bạn thoa sản phẩm bằng ngón tay. Với một bàn chải, nó trở nên mỏng hơn và tốt hơn. Nó không làm tắc nghẽn các nếp nhăn, nếp gấp hoặc lỗ chân lông, mặc dù tôi không biết nó sẽ đối phó với tình trạng bong tróc như thế nào. Nó không gây chú ý nhiều trên da nhưng không phù hợp với hiệu ứng “trang điểm mà không trang điểm”.
Có 6 màu, tôi có 02 màu, nó phù hợp với làn da rám nắng nhẹ của tôi, nhưng tôi không nghĩ nó sẽ phù hợp với làn da mùa đông của tôi.
Nói tóm lại, một nền tảng bình thường. Thậm chí tốt. Trong danh mục giá của nó, đây là một trong những sản phẩm tốt nhất mà tôi đã thử. Nhưng không phải là yêu thích của tôi trong lựa chọn này. Tôi thích những sản phẩm nhẹ hơn, sáng bóng hơn. Nhưng nếu bạn thích thứ gì đó đặc hơn và sa tanh hơn một chút, hãy xem xét kỹ hơn.
Kem nền có tác dụng làm mờ “Trang điểm hoàn hảo” Diorskin Forever SPF 35 PA+++, Dior
Nếu bản trước không phải là tách trà của tôi thì bản này không phải là tách sữa nướng lên men của tôi. Và tôi không thể chịu được sữa nướng lên men từ khi còn nhỏ. Khi Diorskin Forever lần đầu tiên ra mắt, những người trong cuộc làm đẹp với tôi có làn da dầu và có vấn đề đã khen ngợi nó vì lớp nền lì, lâu trôi và độ che phủ tốt. Tôi thật lòng muốn yêu anh ấy. Đây là loại duy nhất trong số 5 loại có khả năng bảo vệ khỏi tia UVA và đối với tôi điều này rất quan trọng. Nhưng nó không thành công.
Có, nó làm sạch lỗ chân lông và che đi tất cả trừ tình trạng viêm nặng nhất. Vâng, anh ấy rất kiên trì. Nhưng – nó có thể nhận thấy trên da. Nhưng - nó cuộn thành những nếp nhăn (và thành thật mà nói, tôi không phải là người phụ nữ nhăn nheo nhất). Nếu bạn bôi nó bằng ngón tay, nó sẽ trông giống như thạch cao có sọc. Tốt hơn là nên dùng cọ được đóng gói chặt, miếng bọt biển ẩm thậm chí còn tốt hơn nhưng không còn lớp che chắn nào cả. Nhìn kỹ hơn, tôi thấy có điều đáng khen ngợi: mặc dù được tuyên bố là mờ nhưng khá mượt, một giọt ánh sáng xuyên qua từ bên trong, khiến khuôn mặt không giống như mặt nạ đất sét.
Tôi không tìm được màu phù hợp cho mình: đối với tôi màu 010 nhạt nhất có màu hơi hồng, còn 021 thì ngược lại, quá đậm và vàng. Nhân tiện, 010 bị oxy hóa trên da và làm da sẫm màu/đỏ. Nhìn chung, bạn sẽ dễ dàng tìm được màu son phù hợp hơn nếu làn da của bạn có màu be hồng.
Nhìn chung, nếu bạn đang tìm kiếm độ che phủ, lớp nền lì và độ bền lâu dài thì đừng bỏ qua. Và nếu bạn không cần nó, hãy tiếp tục.
Và bây giờ chúng tôi đang bắt đầu cuộc đua marathon về kem nền dưỡng ẩm trong chai có pipet - kem nền chăm sóc Kem nền dưỡng da chuyên sâu SPF 40, Bobbi Brown , sự thành lập Kem nền Studio Waterweight SPF 30, MAC và thuốc tiên nuôi dưỡng tông màu hai pha SPF 30 Maestro Glow, Giorgio Armani.
Tại sao chính xác ở định dạng này, các thương hiệu bắt đầu sản xuất kem nền có SPF cao - có Chúa mới biết. Nhưng vì điều này đã xảy ra nên tôi sẽ không nói về chúng một cách riêng biệt mà sẽ nói về chúng một cách so sánh. Để làm rõ hơn chúng khác nhau như thế nào.
Bao bì của cả ba đều gần giống nhau - một chai thủy tinh có pipet. Cổ bị bẩn nhanh chóng.
Kết cấu nhìn chung tương tự nhau - tông màu lỏng và chảy. Bobbi Brown dày hơn những loại khác, trong khi Giorgio Armani có cảm giác nhờn hơn.
Độ che phủ của MAC và Giorgio Armani gần như nhau - mỏng và trong suốt. Bạn có thể lớp cho đến khi vừa nếu muốn. Vâng, hoặc gần như trung bình. Trong một lớp, chúng làm đều màu da, trong một số lớp, chúng che đi vết đỏ đáng chú ý. Bobbi Brown dày đặc hơn và có thể che giấu những vết viêm nhẹ.
Bobbi Brown gần như vô hình trên da. MAC và Giorgio Armani hoàn toàn không nhìn thấy được. Và đây không phải là cường điệu, chúng thực sự không thể nhìn thấy được ngay cả trong gương phóng đại.
Cả ba đều thêm độ bóng, nhưng ở mức độ khác nhau.
Bobbi Brown điềm tĩnh nhất, MAC mạnh mẽ hơn, Giorgio Armani lại càng gây chú ý hơn. Hai cái cuối cùng trông gần như sáng bóng trên làn da hỗn hợp của tôi, đặc biệt là ở vùng chữ T. Tôi thực sự thích điều này. Thậm chí nhiều hơn nữa. (Ai đọc kênh của tôi trên Telegram đều biết hashtag #SHINYFACE, và đối với tôi “như được nhúng vào dầu” là một lời khen.)
Kem nền có cảm giác rất khác biệt trên da. Bobbi Brown - giống như một lớp nền nhẹ. MAC gần như không thể nhận ra. Và Giorgio Armani giống như một loại kem dưỡng ẩm.
Tuổi thọ cũng như nhau: không phải siêu nhiên, nhưng tôi không thấy mình để mặt mộc vào giữa ban ngày.
MAC và Bobbi Brown có dải màu tuyệt vời, từ đậm đến sáng với các tông màu khác nhau. Tại Giorgio Armani, tình hình là điển hình cho thương hiệu: chúng tôi có năm sắc thái. May mắn thay cho những người thấy mọi thứ quá tối, 2 của tôi (sáng nhất ở Nga) thực sự rất nhẹ.
Tóm lại, Kem nền Intensive Skin Serum Foundation, Bobbi Brown, đặc hơn và ít bóng hơn so với các sản phẩm cùng loại, Maestro Glow, Giorgio Armani là loại kem nền rạng rỡ và dưỡng ẩm tốt nhất, và Studio Waterweight SPF 30 Foundation, MAC là sản phẩm vàng.
Sau khi thử nghiệm, sản phẩm tôi yêu thích nhất là Studio Waterweight SPF 30 Foundation, MAC và Maestro Glow, Giorgio Armani. Bởi vì chúng không thể nhìn thấy trên da và tỏa sáng gần như ướt. Mình cũng có thể nói về City Radiance SPF 30, Bourjois và Intensive Skin Serum Foundation SPF 40, Bobbi Brown rằng đây là những loại kem nền rất tốt. Tôi sẽ không đưa chúng cho bất cứ ai, tôi sẽ giữ chúng cho riêng mình phòng khi tôi cần một lớp phủ dày hơn. Chúng tôi không hoàn toàn hài lòng với Diorskin Forever SPF 35 PA+++, Dior, nhưng tôi chắc chắn rằng đối với một số người thì đó chỉ là điều bình thường.
- kem nền City Radiance SPF 30, Bourjois – 700 chà. trong cửa hàng trực tuyến Rive Gauche;
- kem nền dành cho da mặt với tác dụng làm mờ “Trang điểm hoàn hảo” Diorskin Forever SPF 35 PA+++, Dior – 3655 rub. trong cửa hàng trực tuyến Rive Gauche;
- kem nền chăm sóc Kem nền chuyên sâu cho da SPF 40, Bobbi Brown –4500 trong cửa hàng trực tuyến chính thức của Bobbi Brown;
- kem nền Studio Waterweight SPF 30 Foundation, MAC – 2740 chà. trong cửa hàng trực tuyến chính thức của MAC;
- Kem nền dưỡng da hai pha SPF 30 Maestro Glow, Giorgio Armani – 3660 chà. trong cửa hàng trực tuyến chính thức của Giorgio Armani.
Bạn đã thử bất kỳ nền tảng nào trong số này chưa? Bạn muốn dùng thử sau khi xem xét?
Vào mùa xuân, tác động của năng lượng mặt trời lên các lớp trên của da tăng cường. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên thay đổi loại kem nền luôn có khả năng bảo vệ khỏi tia UV bằng một sản phẩm có chỉ số SPF cao vào mùa xuân.
Việc chống nắng phải được điều chỉnh phù hợp với lối sống của bạn. Ví dụ, nhân viên văn phòng vào mùa xuân có thể sử dụng kem nền có chỉ số SPF 4-15. Để đi ra ngoài thành phố vào một ngày nắng, bạn sẽ cần được bảo vệ mạnh mẽ hơn - SPF 25-30. Những cô gái có làn da chống chỉ định dưới ánh nắng mặt trời do dùng thuốc, thủ thuật thẩm mỹ mạnh hoặc đặc điểm của lớp biểu bì nên sử dụng kem nền có chỉ số SPF trên 25 mỗi ngày.
Hôm nay chúng ta sẽ thảo luận về các loại kem nền tốt nhất có chứa thành phần chống nắng và tìm ra một số lựa chọn phù hợp với làn da lão hóa.
SPF 10 ngoạn mục, Helena Rubinstein
Chất lỏng tông màu trong một số lượng lớn các sắc thái. Thích hợp cho mọi loại da, lưu giữ trên mặt suốt 12 giờ mà không bị nhòe hay hói. Lý tưởng cho việc trang điểm hàng ngày vì nó mang lại cho làn da vẻ rạng rỡ cần thiết. Nó có lớp nền mờ cho phép bạn để lại lớp che phủ trên khuôn mặt mà không cần thoa phấn.
Sản phẩm này không được khuyến khích sử dụng trên da lão hóa.
Kem nền L'Oreal Paris Khỏa Thân Magique Cushion
Một lớp đệm che vết đỏ và viêm nhẹ. Nó trông đẹp khi không có phấn hoặc phấn highlight phía trên, vì nó tự làm sáng khuôn mặt và có lớp nền mờ. Nó được sản xuất với các mức SPF khác nhau cho các quốc gia khác nhau - ví dụ: ở Châu Âu, bạn có thể mua sản phẩm này với khả năng chống nắng ở khu vực 20. Ở Nga, mức bảo vệ tiêu chuẩn cỡ 10-15 thường được trình bày nhiều nhất.
Naked Skin One & Done SPF 20, Urban Decay
Một loại kem nền được các nghệ sĩ trang điểm phương Tây yêu thích. Anh đã phải lòng các chuyên gia trên thị trường Nga. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm ở bất kỳ cửa hàng nào có quầy dành cho nghệ sĩ trang điểm - thương hiệu này đang dần rời xa các chuỗi bán lẻ lớn.
Kem phù hợp với những cô gái có hầu hết mọi loại da. Che giấu những khuyết điểm nhưng không làm nổi bật làn da. Với mức giá của nó, nó thay thế một số sản phẩm - nó kết hợp chất lỏng, kem che khuyết điểm, chất điều chỉnh ánh sáng và chất bắt sáng, chịu trách nhiệm tạo ra độ sáng bên trong của da.
Có thể được sử dụng để trang điểm theo tuổi tác - không làm nổi bật các nếp nhăn nhỏ và không chìm vào nếp gấp.
Dermablend 3D SPF 25, Vichy
Một lựa chọn tuyệt vời cho những cô gái có làn da dễ bị kích ứng và mẩn ngứa. Về cơ bản, kem nền của thương hiệu này chữa lành da, nuôi dưỡng sâu và bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài. Diện tích che phủ tuy nhỏ nhưng cũng đủ để loại bỏ hoàn toàn các vết thâm, mụn, mẩn đỏ sau mụn. Kem có thể được sử dụng để trang điểm theo tuổi tác, kết hợp với kem che khuyết điểm có màu sáng hơn.
Một trong những loại kem nền tốt nhất được bán trong các chuỗi nhà thuốc, với hệ số SPF cao và các thành phần đã có trong thành phần chuẩn bị cho lớp nền để sử dụng. Giành được một số giải thưởng bóng bẩy của năm là sản phẩm trang trí đẹp nhất.
Kem BB Dream Fresh SPF 30, Maybelline
Nền tảng giá cả phải chăng nhất trong danh sách của chúng tôi. Do thành phần của nó, nó chăm sóc da nhiều hơn là che đi những khuyết điểm có thể nhìn thấy được. Tuy nhiên, nó có chỉ số SPF cao dành cho Nga và thị trường địa phương nên có thể gọi sản phẩm này là một lựa chọn thú vị cho mùa xuân.
Thích hợp cho da thường đến da khô, không gây bong tróc. Không che phủ hoàn toàn khuôn mặt nếu không có sản phẩm đi kèm. Các chuyên gia trang điểm khuyên bạn nên thoa kem nền này lên lớp nền nhẹ, không chứa silicone.
Bạn sử dụng kem nền nào có khả năng chống nắng? Bạn quan tâm đến yếu tố SPF như thế nào khi lựa chọn sản phẩm mới? Chia sẻ ý kiến của bạn trong các ý kiến!