Uyğunlaşma vaxtı

Uyğunlaşma müddəti, yeni ətraf mühit şəraitinə həssas uyğunlaşma prosesində hisslərin tədricən azalmasının baş verdiyi dövrdür. Psixologiyada uyğunlaşma vaxtı bizim hisslərimizin xarici mühitdəki dəyişikliklərə uyğunlaşması prosesi kimi qəbul edilir.

Sensor uyğunlaşma yeni ətraf mühit şəraitinə cavab olaraq hisslərimizin həssaslığının dəyişdirilməsi prosesidir. Məsələn, qaranlıq bir otaqda olsaq, gözlərimiz işığın olmamasına uyğunlaşır və daha yaxşı görməyə başlayırıq. Parlaq günəşli bir gündə çölə çıxsaq, gözlərimiz yenidən uyğunlaşır və yenidən daha pis görməyə başlayırıq.

Uyğunlaşma müddəti ətraf mühitdəki dəyişikliklərin intensivliyindən və müddətindən asılıdır. Yeni şəraitdə nə qədər uzun olsaq, uyğunlaşma prosesi bir o qədər uzun davam edəcək. Məsələn, açıq havada parlaq işığa uyğunlaşma bir neçə dəqiqə çəkə bilər, ancaq qapalı məkanda qaranlığa uyğunlaşma bir neçə saat çəkə bilər.

Ancaq uyğunlaşma müddəti sabit deyil. Əgər biz yeni şəraitdə olmağa davam etsək, onda adaptasiya prosesi bu şərtlərə uyğunlaşma səviyyəsinə çatana qədər davam edəcək. Məsələn, qaranlıq bir otaqda olsanız və orada qalmağa davam etsəniz, öyrəşənə qədər gözləriniz işığın olmamasına uyğunlaşacaq.

Bundan əlavə, uyğunlaşma müddəti müxtəlif hisslər üçün fərqli ola bilər. Məsələn, səsə uyğunlaşma müddəti işığa və ya qoxuya uyğunlaşma müddətindən daha qısa ola bilər. Bunun səbəbi, eşitmə və görmə duyğumuzun qoxu və toxunma hisslərimizdən fərqli olaraq dəyişikliklərə daha həssas olmasıdır.

Ümumiyyətlə, adaptasiya vaxtı həyatımızda mühüm rol oynayır. Bu, bizə yeni ekoloji şəraitə uyğunlaşmağa və dəyişikliklərə qarşı həssaslığımızı qorumağa imkan verir. Ancaq uyğunlaşma müddəti çox uzun olarsa, yorğunluq və narahatlığa səbəb ola bilər. Buna görə də uyğunlaşma vaxtını idarə edə bilmək və yeni şərtlərlə tanış şərtlər arasında tarazlıq tapmaq vacibdir.

Uyğunlaşma vaxtı: hisslərin sönməsinin fərqindəlik

İnformasiya axınının davamlı olduğu və hiss orqanlarımızın daim müxtəlif stimullara məruz qaldığı müasir dünyamızda uyğunlaşma vaxtı ətraf mühiti qavrayışımızın mühüm aspektinə çevrilir. Uyğunlaşma müddəti, həssas uyğunlaşma prosesində hisslərin söndüyü dövrdür.

Sensor adaptasiya sinir sistemimizdə baş verən və dəyişən ətraf mühit şəraitinə uyğunlaşmamıza imkan verən bir hadisədir. Yeni bir stimula ilk dəfə məruz qaldıqda, duyğu reseptorlarımız ona maksimum həssaslıqla cavab verir. Lakin zaman keçdikcə stimul sabit qalırsa, ona qarşı həssaslığımız azalmağa başlayır.

Uyğunlaşma müddəti müxtəlif duyğu sistemləri üçün fərqli ola bilər və stimulun intensivliyi, təsirinin müddəti və hər bir insanın fərdi xüsusiyyətləri kimi bir çox amillərdən asılıdır. Məsələn, parlaq günəş işığından sonra qaranlıq bir otağa girdiyimiz zaman görmə sistemimizin yeni işıqlandırma şəraitinə uyğunlaşması bir qədər vaxt alır. Əvvəlcə çox az görürük, amma tədricən görmə həssaslığımız