Affektiv kütlük

Affektiv sönüklük: Anlama və İnsan Psixikasına Təsir

Emosional donuqluq kimi də tanınan affektiv kütlük, emosiyaların yaşanmasında və ifadəsində çətinliklə xarakterizə olunan psixoloji vəziyyətdir. Bu vəziyyətdən əziyyət çəkən insanlar öz hisslərini və emosiyalarını ifadə etmək imkanlarında məhdudiyyətlərlə üzləşirlər ki, bu da onların həyat keyfiyyətinə və başqaları ilə qarşılıqlı əlaqəyə ciddi təsir göstərə bilər.

Affektiv donuqluq müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər. Bəzi insanlar sevinc, sevinc və ya kədər yaşamaq qabiliyyətinin azalması ilə qarşılaşa bilər. Onlar tez-tez emosional vəziyyətlərini düz və ya sıx olmayan kimi təsvir edirlər. Digərləri digər insanların duyğularını tanımaqda və anlamaqda çətinlik çəkə bilər ki, bu da onların empatiya və sosial əlaqə qurma qabiliyyətinə mane ola bilər.

Affektiv donuqluğun səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onlardan biri depressiyadır ki, bu da tez-tez emosional boşluq hissi və sevincin olmaması ilə müşayiət olunur. Travmatik hadisələr, stress və ya müəyyən psixi pozğunluqlar da affektiv donuqluğun inkişafına kömək edə bilər. Bəzi tədqiqatlar da bu vəziyyətə mümkün genetik meyli göstərir.

Affektiv donuqluğun nəticələri ciddi ola bilər. Tam duyğuları yaşamaq qabiliyyətinin olmaması zehni rifahın pisləşməsinə və həyat keyfiyyətinin azalmasına səbəb ola bilər. Affektiv sönüklükdən əziyyət çəkən insanlar başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda, yaxın münasibətlər qurmaqda, ehtiyac və istəklərini ifadə etməkdə çətinlik çəkə bilərlər.

Affektiv donuqluğun müalicəsi onun səbəblərindən asılıdır və psixoterapiya, farmakoterapiya və ya hər iki yanaşmanın kombinasiyasını əhatə edə bilər. Bilişsel davranışçı terapiya, qəbul və nişan terapiyası (ACT) və emosiyaya yönəlmiş terapiya (EFT) bu vəziyyətlə işləməkdə faydalı ola bilər. Əgər affektiv donuqluq depressiya və ya anksiyete pozğunluqları kimi digər psixi pozğunluqlarla əlaqələndirilirsə, əsas pozğunluğun müalicəsi emosional reaktivliyin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər.

Affektiv darıxdırıcılığın real və əhəmiyyətli psixoloji vəziyyət olduğunu qəbul etmək vacibdir. Bundan əziyyət çəkən insanlar emosional qeyri-adekvatlığına görə utanmamalı və günahkar olmamalıdırlar. Qarşılıqlı anlayış və başqalarının dəstəyi insanlara affektiv sönüklüklə mübarizə aparmağa kömək etməkdə mühüm rol oynayır.

Daha geniş mənada, cəmiyyət emosional yetkinliyin və emosional bacarıqların inkişafının vacibliyini dərk etməlidir. Təhsil proqramları və təşəbbüsləri psixi sağlamlıq və emosional intellektin inkişafı haqqında məlumatlılığı artırmaq məqsədi daşıya bilər. Bu, təkcə affektiv sönüklükdən əziyyət çəkənlərə deyil, həm də bütövlükdə cəmiyyətə kömək edəcək, emosional cəhətdən daha şüurlu və sağlam icmalar yaradacaq.

Yekun olaraq qeyd edək ki, affektiv sönüklük duyğuları yaşamaq və ifadə etmək qabiliyyətini məhdudlaşdıran ciddi psixoloji vəziyyətdir. Onun səbəbləri müxtəlif ola bilər və nəticələri əhəmiyyətli ola bilər. Müalicə və dəstək insanların bu vəziyyətin öhdəsindən gəlməsində mühüm rol oynayır. Cəmiyyətdə affektiv darıxdırıcılığın dərk edilməsi və dərk edilməsi emosional zəkanın inkişafına və hər kəsin qəbul edildiyini və başa düşüldüyünü hiss edə biləcəyi sağlam icmaların yaradılmasına kömək edir.

AFFEKTİV AXMAQLIQ: VƏ NİYƏ GÖRÜNDÜĞÜ KİMİ YAXŞI DEYİL?

Affektiv donuqluq çətinliklərə və ya problemlərə davranış reaksiyasıdır. Bu, zehni, emosional və ya fiziki sağlamlığınız pozulduğu təqdirdə baş verə bilər. Bu vəziyyətdə davranış asosiallaşır, baxmayaraq ki, insan oxumağa və işləməyə qadir ola bilər. Bu məqaləni yazmaqda məqsəd affektiv kütlük anlayışını müzakirə etmək və bu vəziyyətin niyə ilk baxışdan göründüyü qədər yaxşı olmadığını göstərməkdir.

Affektiv donuqluğun tərifi Affektiv kütlük çox vaxt səhvən şizofreniya kimi psixi pozğunluğun olması kimi qəbul edilir. Şizofreniya xəstələri təbiətcə eqoist, irrasional və emosional cəhətdən qeyri-sabitdirlər. Ünsiyyət quran tərəflər mövcud biliklərindən istifadə edərək bir-biri ilə açıq və dürüst ünsiyyət qururlar. Bu kontekstdə affektiv axmaqlıq deyə bir şey yoxdur. Dünya praktikasında bu terminin ümumi qəbul edilmiş vahid anlayışı yoxdur. Onun tərifi psixiatriya və psixologiyanı öyrənən mütəxəssislər arasında "təsir" termininin anlaşılmazlığı ilə qarşılaşır. “Affektiv”in nə olduğunu dəqiq söyləmək hələ də çətindir. Əslində bu anlayışa müəyyən elementləri olan, lakin psixologiya və psixiatriyada əsas anlayış olmayan emosional reaksiyalar və ya affektiv hadisələr daxildir. Göründüyü kimi, “affektiv” psixi dəyişiklik anlayışıdır. Buraya dəlilik, emosional reaksiyasızlıq, nevroz və ya ağır psixi balanssızlıq kimi təzahürlər daxildir. Ancaq yenə də "əhval", "emosional hiperaktivlik" və ya "nevroz" terminləri ilə aydın oxşarlıq yoxdur, çünki affektlər, başqa sözlə, psixi proseslərin, hərəkətlərin və ya təzahürlərin ifadə formaları yeganə düzgün və düzgün təsvir edilmir. dünya ekstrasensləri tərəfindən dəyişdirilə bilən terminlər. Bir sözlə, bu cür təriflər bu kateqoriya haqqında konkret fikir vermir və affektiv “axmaqlıq” termininin belə bir vəziyyətdə insanlara qarşı istehza və kobud ad çəkməyə səbəb olması riski var. Bu vəziyyətdə sadə bir termin bir insanın markası ilə nəticələnəcəkdir. Buna görə də, konsepsiyanı çatdırmaq vacibdir - bu, psixoloji bir təzahürdür: həyatın müəyyən bir sahəsində çətinliklər yarandıqda bir insanda baş verən reaksiya. İnsan nəinki müzakirə mövzusunu inkar edərək, həm də neytral söhbət mövzusu ilə razılaşmaq istəmədiyini fəal şəkildə bəyan edərək münaqişədən qaçmaq istəyir. Bu reaksiya yaşından asılı olmayaraq demək olar ki, hər bir insana xasdır. Yetkinlərin əsas vəzifəsi stressin mənbəyini müəyyən etmək və ünsiyyət və dəstəyin köməyi ilə sonrakı hərəkətlərin qaydasını izah etməkdir. Uşaq problemi qəbul etməli və onun əsl mənasını başa düşməlidir. Ən vacib vəzifə uşağı xoşagəlməz təcrübələrdən mücərrədləşdirməyə kömək edəcək və yaranan problemlərin həlli yollarını öyrədəcək diqqətli və mehriban bir mühitlə əhatə etməkdir. Belə bir mühit və yaxınlarından anlayış uşağa ən güclü qorxu və ruhi əzablardan hər hansı birini dəf etməyə imkan verəcəkdir. Bəlkə də belə bir fürsət olsa belə, dərslər sizə yeni bacarıqlar öyrənməyə və özünüzə və öz qabiliyyətlərinizə inam qazanmağa kömək edəcək. Ona görə də ona qarşı ən yumşaq münasibət göstərmək lazımdır və onun böyüklər ittihamları ilə diqqətlilik. Stressin hər hansı bir təzahürü ilə, ümidsizliyə qapılmamalı və insanın davranışını tənqid etməməlisiniz, keçməlisiniz və budur.