Ailurofobiya

Ailurofobiya: pişik qorxusunu necə dəf etmək olar

Qatofobiya və ya qaleofobiya kimi də tanınan ailurofobiya pişiklərdən qorxmaqdır. Gündəlik həyatda ciddi problemlər yarada bilən psixi pozğunluqdur.

Ailurophobia simptomları bir pişiyi görəndə yüngül narahatlıqdan çaxnaşma hücumuna qədər dəyişə bilər. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar pişiklə qarşılaşa biləcəkləri yerlərdən qaça bilər, hətta ev heyvanları olan dost və ya qohumlarını ziyarət etməkdən çəkinə bilərlər.

Ailurophobia səbəbləri müxtəlif ola bilər. Bəzi insanlar pişiklərlə dişləmə və ya cızılma kimi mənfi təcrübələrə görə qorxu hiss edə bilərlər. Digərləri pişiklərlə əlaqəli mədəni stereotipləri paylaşa bilər, məsələn, onların natəmiz olması və ya sehrlə əlaqəli olması.

Ailurofobiya ciddi bir xəstəlik olsa da, müalicə edilə bilər. Müalicə variantlarından biri məruz qalma terapiyasıdır ki, bu zaman insan tədricən pişiklərə məruz qalır, az miqdarda vaxt və məsafə ilə başlayır və insana qorxularını aradan qaldırmağa kömək etmək üçün onları tədricən artırır.

Bundan əlavə, ailurofobiyanı aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bir çox başqa yol var. Məsələn, onları daha yaxşı başa düşmək üçün pişiklər və onların davranışları haqqında daha çox öyrənməyə cəhd edə bilərsiniz. Anksiyete səviyyənizi azaltmaq üçün dərin nəfəs və ya meditasiya kimi rahatlama üsullarından da istifadə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, ailurofobiya utanılası bir şey deyil. Bir çox insan həyatı boyu fobiya yaşayır və bu normaldır. Qorxunuzu dəf etmək və dolğun bir həyat sürməyə davam etmək üçün bir yol tapmaq vacibdir.

İnsanlar arasında pişik qorxusu getdikcə daha çox yayılmışdır. Səbəb adı verilmiş bir fenomendir - ailurofobiya. Bunun nə olduğunu və niyə belə qorxuların yarandığını və onları necə aradan qaldıracağını daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Ailurofobiyaya pişik və ya pişiklərdən qorxmaq da deyilir. Ailurephobia nisbətən yeni bir fenomendir və onun səbəbləri məlum deyil, lakin tədqiqatlar göstərir ki, olduqca nadirdir.